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Quando criança, havia algumas celebridades que eu imaginava ser. Eu podia me ver me apresentando no palco como Janet Jackson, especialmente após o golpe da Rhythm Nation. Eu pude me ver em um dos filmes de ação de Arnold Swarzenegger, estragando uma linha para combinar com os dele. Muitos de nós tiveram experiências semelhantes.
Todos nós admiramos alguém em algum momento de nossas vidas – seja um músico, ator, atleta ou mesmo um membro da família, e pensamos em nós mesmos: “Quero ser exatamente como eles”. Em outras palavras, pode ser legal escapar para a fantasia da superfície que temos da vida de alguém, desde que não vámos para nos perdermos.
Às vezes, as pessoas levam essa admiração a um extremo e começam a viver indiretamente através de outra pessoa.
O que está vivendo indiretamente?
Viver indiretamente através de alguém é o ato de derivar o prazer do sucesso ou da felicidade de outra pessoa. Embora seja perfeitamente normal admirar alguém e aspirar a ser como eles, há uma linha tênue entre admiração e viver indiretamente.
O último é frequentemente feito com uma sensação de ciúme ou ressentimento e pode ser prejudicial para ambas as partes envolvidas. Isso pode impedir que você seja feliz pelo sucesso da outra pessoa e levar a sentimentos de inadequação e baixa auto-estima.
No caso de culto de celebridades, algumas pessoas chegaram a cometer crimes a se sentirem mais próximos de seus ídolos. Por exemplo, uma fã de Jody Foster atirou Ronald Reagan, na tentativa de chamar sua atenção, uma fã da atriz Rebecca Schaeffer a assassinou depois de ficar obcecada por ela.
Viver indiretamente também pode ser prejudicial ao seu relacionamento com a outra pessoa. Se você está constantemente vivendo suas realizações, pode nunca desenvolver sua própria identidade ou senso de autoestima. Isso pode criar um relacionamento co -dependente em que você confia na outra pessoa para sua felicidade.
Quando um pai orgulhoso atravessa a linha para viver de várias maneiras através de seu filho, ele pode pressionar muita pressão sobre a criança para cumprir as expectativas dos pais. Isso pode levar a criança a sentir que não é boa o suficiente e ressentindo -se com seus pais. Pais envolvidos em concursos infantis e jogos da liga pequena geralmente mostram essa dinâmica prejudicial.
Por outro lado, viver indiretamente também pode ter suas vantagens. Isso pode motivá -lo a alcançar seus próprios objetivos e fazer você se sentir bem no processo. Também pode ajudá -lo a se sentir conectado a alguém e fornecer um senso de propósito.
Muitas pessoas pobres e carentes usaram a vida indireta como uma maneira de escapar de sua difícil realidade. Por exemplo, eles podem assistir pessoas ricas na TV e imaginar como seria ter uma vida melhor. Isso pode fornecer a eles esperança e motivação para trabalhar em direção a um futuro melhor.
Em alguns casos, a vida indireta pode até levar a interações positivas da vida real. Por exemplo, se você é fã de uma banda em particular, pode ir a seus shows e conhecer outras pessoas que compartilham seu interesse. Isso pode ajudá -lo a fazer novos amigos e se conectar com outras pessoas.
Apesar de seus benefícios potenciais, viver indiretamente através de alguém é geralmente visto como um comportamento negativo. Isso ocorre porque muitas vezes leva a sentimentos de inveja, ciúme, insegurança e obsessão assustadora. Também pode impedir que você se concentre em sua própria vida e atinja objetivos reais. A realidade é que nunca podemos saber a história completa da vida de outra pessoa.
Então, se você está vivendo indiretamente através de uma versão idealizada de alguém, está apenas se preparando para decepção.
9 maneiras de parar de viver indiretamente através de outras pessoas
Se você achar que está vivendo indiretamente através de alguém, há algumas coisas que você pode fazer para parar.
O primeiro passo é descobrir por que você está vivendo indiretamente através da outra pessoa.
Comece fazendo a si mesmo estas perguntas:
Se você pode identificar a raiz do seu problema, estará um passo mais perto de consertá -lo.
Uma das melhores maneiras de parar de viver indiretamente por alguém é se concentrar em seus sonhos e objetivos. Comece fazendo uma lista de coisas que você deseja realizar na vida.
Então, comece a dar pequenos passos para tornar esses sonhos realidade. Por exemplo, se você é fã de alguém por causa de sua profissão, pesquise como entrar nesse campo.
A fama é fugaz. Portanto, se você realmente quer ser um ator, músico ou artista, concentre -se em trabalhar nessas áreas e menos na versão Funhouse da vida que vemos na TV.
Se você sonha em trabalhar no cinema e na TV, comece a fazer aulas de atuação, escrever oficinas ou lições de voz. Se você admira artistas de performance, mas não pode cantar ou dançar, pode considerar aceitar um instrumento ou aprender ao DJ.
Embora você ainda possa admirar pessoas famosas, é importante ter um modelo mais realista em sua vida. Este é alguém que você pode admirar sem se sentir com ciúmes ou inferiores. Por exemplo, você pode admirar sua ética de trabalho, moral ou valores.
Comece com seus pais e amigos íntimos. Se você não tem ninguém em mente, procure alguém que esteja fazendo algo que você quer fazer com sua vida. Verifique nossa comunidade local para líderes empresariais, políticos ou ativistas com os quais você pode se conectar na vida real.
No mundo de hoje, é fácil se envolver na vida de outras pessoas, graças às mídias sociais. Somos constantemente bombardeados com fotos e vídeos de pessoas que vivem suas melhores vidas. Mas temos que lembrar que a mídia social é apenas um rolo de destaque. Não é um retrato preciso da vida de alguém.
Se você achar que está vivendo indiretamente através das postagens de mídia social de alguém, é importante dar um passo atrás. Limite a quantidade de tempo gasta nas mídias sociais todos os dias. E quando você estiver nisso, tente não comparar sua vida com os outros.
Você pode considerar uma “desintoxicação de mídia social”, onde você faz uma pausa nas mídias sociais por um período definido.
Além de gastar menos tempo nas mídias sociais, você pode selecionar fortemente a forma como a usa. A mídia social pode ser uma ferramenta útil para pesquisa e aprendizado, em vez de salivar sobre a vida com curadoria de outra pessoa.
Por exemplo, você pode ir às mídias sociais para ler notícias ou aprender novas habilidades e depois fazer logoff. O YouTube pode ser ótimo para aprender novos idiomas e habilidades de bricolage. O Twitter pode mantê -lo atualizado com os eventos atuais. O Instagram pode ser uma ótima maneira de encontrar novas receitas ou rotinas de exercícios.
Ao usar as mídias sociais de maneira produtiva, você pode minimizar o impacto negativo que ela tem em sua vida. Em vez de fazer você se sentir mal consigo mesmo, a mídia social pode ser uma ferramenta útil para melhorar sua vida.
Uma das melhores maneiras de se sentir bem consigo mesmo é passar um tempo com pessoas que o apreciam. Se você está constantemente perto de pessoas que estão sempre colocando você para baixo, será difícil se sentir bem consigo mesmo.
Por outro lado, se você estiver perto de pessoas que fazem você se sentir bem, será mais fácil se concentrar em sua própria vida e objetivos. Essas pessoas apoiarão e encorajarão você a seguir seus sonhos.
Viver uma vida plena com pessoas reais pode ser mais gratificante do que acompanhar a vida dos outros. À medida que você continua a criar memórias e experiências reais, você descobrirá que é mais fácil deixar de viver indiretamente.
Uma das melhores maneiras de esquecer seus próprios problemas é ajudar os outros. Quando você está focado em outra pessoa, é fácil esquecer suas próprias lutas.
Comece voluntário em sua comunidade local. Você também pode procurar oportunidades para ajudar amigos e familiares. Por exemplo, você pode oferecer a babá para que seu amigo possa sair em uma noite de encontro.
Você também pode ajudar estranhos. Por exemplo, você pode segurar a porta aberta para alguém ou pegar algo que eles caíram. Pequenos atos de bondade podem percorrer um longo caminho.
Uma ótima maneira de parar de viver indiretamente por alguém é se concentrar no que você é grato em sua própria vida. Quando você estiver com ciúmes ou descer, reserve um momento para pensar em todas as coisas pelas quais você deve ser grato.
Comece um diário de gratidão, onde você escreve uma coisa que é grato a cada dia. Você pode se surpreender com o quanto você deve ser grato por quando reservar um tempo para procurar.
O foco na gratidão ajudará você a ver que você tem muito a oferecer ao mundo. Você não precisa viver indiretamente através de outra pessoa, porque você já está vivendo uma vida incrível.
Uma das melhores maneiras de parar de viver indiretamente por alguém é se concentrar no momento presente. Quando você está morando no passado ou no futuro, é fácil esquecer o que está acontecendo agora.
Praticar a atenção plena pode ajudá -lo a apreciar o momento presente e deixar de lado pensamentos negativos sobre o passado ou o futuro.
Existem muitas maneiras diferentes de praticar a atenção plena, mas algumas técnicas simples incluem:
Ao viver o momento, você pode apreciar a vida que tem agora. Você não precisa viver indiretamente através de outra pessoa, porque você já está vivendo uma vida incrível.
Você tem uma risada engraçada que pode parar a sala e fazer com que outras pessoas riem de ouvi -lo? Você pode recitar todos os 50 estados em ordem alfabética? Você é uma das pessoas raras que podem escrever com as duas mãos igualmente bem? Você se recuperou de uma doença rara?
Reserve algum tempo para fazer uma lista de coisas que o tornam único. Estes podem ser características físicas, traços de personalidade, habilidades, realizações ou qualquer outra coisa que o torne especial.
Uma das melhores maneiras de descobrir o que o torna único é perguntar a seus amigos e familiares. É provável que tenham muitas coisas ótimas a dizer sobre você que você nem pode estar ciente.
Depois de ter uma lista de coisas que o tornam único, reserve algum tempo para apreciá -las. Essas são as coisas que fazem de você quem você é e são o que tornam sua vida especial.
Você também pode procurar oportunidades para compartilhar seus talentos únicos com o mundo. Por exemplo, você pode iniciar um blog sobre sua paixão pela agricultura de caracóis ou ingressar em uma equipe de alimentação competitiva.
Pensamentos finais sobre viver indiretamente através de alguém
Viver indiretamente através de outra pessoa é um comportamento comum, mas nem sempre é positivo. Você pode admirar e fantasiar sobre os outros sem deixá -lo assumir sua vida real. Se você achar que está vivendo indiretamente através de alguém, é importante tomar medidas para interromper esse comportamento.
Tente experimentar diferentes técnicas para encontrar o que funciona melhor para você. A melhor maneira de começar é olhar dentro de si e descobrir quem você realmente é. Quando você se conhece melhor, será mais fácil deixar de viver indiretamente através de outra pessoa. Pratique admirar a si mesmo e confira os exercícios do Artigo 8 de Amor para elevar seu humor.