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Fomos informados de que é sempre uma boa ideia pensar em nossos problemas, mas e se você não puder parar?
Este problema comum quando as pessoas pensam demais.
Pensar demais pode parecer uma esteira que você não pode sair, nossas mentes podem ser como um carnaval, divertido e cheio de admiração.
Mas e se você estivesse preso em um carnaval e não pudesse sair?
É assim que se pode pensar demais. Pode fazer você viver em sua cabeça e afetar negativamente toda a sua vida.
Entender seus próprios hábitos mentais é o caminho a seguir para quebrar um laço de pensar demais, o que o tirará da cabeça e no mundo real. Se você está se sentindo preso e impotente pela análise de análise, ou tentando pensar em uma situação e bater nas paredes de tijolos, essas frases de pensar vão ajudá -lo muito.
No entanto, antes de começarmos neles, mergulharemos profundamente em pensar demais e aprenderemos como isso nos mantém presos.
Por que ler as frases de pensar demais?
Exploratório vem em muitos nomes, um termo comum é chamado de ruminação. A ruminação vem da palavra ruminante, que também significa um animal que deve passar repetidamente sua própria comida, mastiga um pouco mais e repita esse processo repetidamente.
Isso é quase exatamente semelhante ao que está acontecendo em sua mente, você está mastigando repetidamente o mesmo problema, ou talvez inconscientemente se forçando a reviver erros dolorosos do passado. O pensamento excessivo é um tópico complexo para lidar porque a evolução humana nos presenteou com mentes poderosas.
É difícil simplesmente parar ou desligar uma mente pensante, nossa memória e imaginação são poderosas e, como seres humanos, muitas vezes estamos profundamente entrelaçados com nossos próprios pensamentos. Se você já sofreu de pensar demais, sabe que não está sozinho, nós, humanos, sofrimos nossas próprias mentes por milênios, mas isso significa que geramos coletivamente inúmeras páginas de sabedoria.
Não podemos simplesmente interromper nossos pensamentos ou desligar os padrões de pensamento compulsivos, mas a consciência sozinha pode ser transformadora. Quando você entende o que está acontecendo em sua mente, você se torna mais consciente; com o tempo, isso significa que você vive menos em sua cabeça e ganha liberdade de dar um pouco de pensamento.
Essas frases podem ajudá -lo a desenvolver essa consciência, é nossa missão ajudá -lo com os obstáculos fisiológicos que o impedir. A leitura dessas frases lhe dará alguma perspectiva de como a humanidade luta com a superação demais e fornecerá a motivação necessária para quebrar esse ciclo de comportamento.
Agora, nas frases.
97 frases de pensamento excessivo para parar de morar em sua cabeça
1. “Pensar demais é uma doença.” – Fyodor Dostoyevsky
2. “Não fique muito profundo, leva a pensar demais e o pensamento acima leva a problemas que nem existem em primeiro lugar.” – Jayson Engay
3. “Seu foco determina sua realidade.” -Qui-gon Jinn
4. “Preocupar -se é como pagar uma dívida que você não deve.” – Mark Twain
5. “Pare de pensar demais em tudo. Deixa estar assim. Relaxe e vá com o fluxo mais. Preocupe-se menos. E não leve a vida tão a sério … viva um pouco! ” – Mandy Hale
6. “Reserve um tempo para deliberar, mas quando chegar a hora da ação, pare de pensar e entre.”- Napoleão Bonaparte
7. “Pensar demais arruina você. Isso arruina a situação. E isso torce as coisas. Isso faz você se preocupar. Além disso, apenas torna tudo pior do que realmente é. ” – Karen Salmanso
8. “Fico ansioso com tudo. Eu simplesmente não consigo parar de pensar nas coisas o tempo todo. E aqui está a parte realmente destrutiva – é sempre retrospectiva. Perdoo tempo pensando no que eu deveria ter dito ou feito. ” – Hugh Laurie
9. “Estamos morrendo de pensar demais. Estamos lentamente nos matando pensando em tudo. Pensar. Pensar. Pensar. Você nunca pode confiar na mente humana de qualquer maneira. É uma armadilha da morte. ” – Anthony Hopkins
10. “Se você quer viver uma vida feliz, amarre -a a uma meta, não às pessoas ou coisas.” – Albert Einstein
11. “Quanto mais você pensa demais, menos entenderá.” – Habeeb Akande
12. “Penso e penso e penso, me pensei em felicidade um milhão de vezes, mas nunca mais uma vez.” – Jonathan Safran Foer
13. “Não há nada bom ou ruim, mas pensar o faz assim.” – William Shakespeare
14. “Pensar é fácil, agir é difícil, e colocar em ação os pensamentos é a coisa mais difícil do mundo”. – Johann Wolfgang von Goethe
15. “As mentes mais afiadas muitas vezes arruinam suas vidas pensando demais no próximo passo, enquanto o maçante vence a corrida com os olhos fechados.” – Bethany Brookbank
16. “Pare de se preocupar com o que amanhã pode trazer. Concentre -se no que você pode controlar. Se mantenha positivo. Aproveite o dia. Espere coisas boas para chegar. ” – Karen Salmansohn
17. “Passe oitenta por cento do seu tempo se concentrando nas oportunidades de amanhã, e não nos problemas de ontem.” – Brian Tracy
18. “Preocupar -se é como uma cadeira de balanço. Isso lhe dá algo para fazer, mas não leva você a lugar nenhum. ” – Van Wilder
19. “Enquanto você estava pensando demais, você perdeu tudo que vale a pena sentir.” – Nitya Prakash
20. “Não pense demais, faça isso.” – Shia LaBeouf
21. “Na habitação, more perto do chão. Ao pensar, mantenha-se ao simples. Em conflito, seja justo e generoso. No governo, não tente controlar. No trabalho, faça o que você gosta. Na vida familiar, esteja completamente presente. ” – Lao tzu
22. “Você não precisa ver a escada inteira, basta dar o primeiro passo”. – Martin Luther King, Jr
23. “Excesso de pensar, também mais conhecido como criação de problemas que nunca estão lá.” – David Sikhosana
24. “Se você deseja conquistar demais, leve sua mente ao momento presente e reconecte -o com o mundo imediato.” – Amit Ray
25. “Minha mãe disse que a cura por pensar muito sobre você estava ajudando alguém que estava pior do que você.” – Sylvia Plath
26. “A preocupação não tira os problemas de amanhã, isso tira a paz de hoje”. – Randy Armstrong
27. “Quanto mais você racionaliza, mais você se afasta do seu eu autêntico.” – Shannon L. Alder
28. “Se você tratar todas as situações como uma matéria de vida e morte, você morrerá muitas vezes.”- Dean Smith
29. “Meu pai me ensinou a não pensar demais nas coisas, que nada será perfeito, então continue se movendo e faça o seu melhor.” – Scott Eastwood
30. “Apenas cerca de dois por cento de um por cento de nossos pensamentos merecem ser levados a sério.” – Mokokoma Mokhonoana
31. “A maioria das pessoas que são facilmente estressadas são as que pensam muito sobre os problemas em vez de soluções. Sempre concentre -se em soluções. ” – Subodh Gupt
32. “Coloque seus pensamentos para dormir. Não os deixe lançar uma sombra sobre a lua do seu coração. Deixe de pensar. ” – rumi
33. “Nada pode prejudicá -lo tanto quanto seus próprios pensamentos não guardados.” – Buda
34. “Pensar não superará o medo, mas a ação o fará.” – W. Clement Stone
35. “Lembre -se, a conversa sobre a coisa não é a coisa. Fazer a coisa é a coisa. ” – Amy Poehler
36. “Preocupar -se com a forma como as coisas podem dar errado, não ajuda as coisas a dar certo”. – Karen Salmansohn
37. “Sabe, é um fato pouco conhecido que o pensamento é totalmente superestimado. O mundo seria um lugar muito melhor se todos fizéssemos muito menos. ” – Laurie Viera Rigler
38. Quando olho para trás em todas essas preocupações, lembro -me da história do velho que disse em seu leito de morte que ele teve muitos problemas em sua vida, a maioria dos quais nunca havia acontecido. ” – Winston Churchill
39. “Percebi às vezes que faço melhor trabalhando sob uma agenda louca. Isso me dá menos tempo para pensar demais e me força a estar presente. ” – Torrey Devitto
40. “As pessoas se apegam aos seus encargos, às vezes mais do que os encargos estão ligados a elas.” – George Bernard Shaw
41. “Simples pode ser mais difícil do que complexo: você precisa trabalhar duro para limpar seu pensamento para simplificar. Mas vale a pena no final, porque uma vez que você chega lá, você pode mover montanhas. ” – Steve Jobs
42. “Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse como raramente eles o fazem.” – Eleanor Roosevelt
43. “Quanto mais penso nisso, mais percebo que pensar demais não é o problema real. O verdadeiro problema é que não confiamos. ” – L.J. Vanier
44. “O pensamento excessivo é parasitário. É viral. É mortal, até. ” – GeneReux Philip
45. “A maioria de nós nunca para para considerar nossas bênçãos; Pelo contrário, passamos o dia apenas pensando em nossos problemas. Mas como você tem que estar vivo para ter problemas, seja grato pela oportunidade de tê -los. ” – Bernie Siegel
46. “Não estou pensando em nada quando estou escalando, o que faz parte do apelo. Estou focado em executar o que está na minha frente. ” – Alex Honnold
47. “Não espere. O tempo nunca será justo.” – Napoleon Hill
48. “Em um momento de decisão, a melhor coisa que você pode fazer é a coisa certa a fazer, a próxima melhor coisa é a coisa errada, e a pior coisa que você pode fazer é nada.” – Theodore Roosevelt
49. “O pensamento excessivo é frequentemente um produto da subida.” – Yehuda Berg
50. “Você só tem controle sobre três coisas em sua vida, os pensamentos que pensa, as imagens que você visualiza e as ações que toma.” – Jack Canfield
51. “Se minha mente está ocupada pensando em coisas como alguém me machucar ou me chatear e como posso me proteger ou voltar para elas, estou muito ocupado na minha cabeça para aproveitar o momento presente”. – Ankush Jain
52. “Muitas preocupações podem ser diminuídas ao perceber a não importância da questão que está causando ansiedade”. – Bertrand Russell
53. “Nada acontece demais; então por que estresse? É muito difícil sentar e relaxar? ” – sukant ratnakar
54. “Confie na voz pequena e pequena que diz:” Isso pode funcionar e eu tentarei “. – Diane Mariechild
55. “A vida para quando se para de sonhar melhor por causa da pressão esmagadora de medo que surge de seu pensamento excessivo ..” – Srinivas Mishra
56. “Não preveja problemas ou se preocupe com o que nunca pode acontecer. Mantenha a luz do sol. ” – Benjamin Franklin
57. “Em breve você estará morto e nada disso importa” – Marcus Aurelius
58. “Se você ficar preso, desenhe com uma caneta diferente. Mude suas ferramentas; Pode libertar seu pensamento. ” – Paul Arden
59. “Turnando profissional é uma mentalidade. Se estamos lutando com medo, auto-sabotagem, procrastinação, dúvida, etc., o problema é que estamos pensando como amadores. Os amadores não aparecem. Amadores se enquadram. Os amadores deixam a adversidade derrotá -los. O profissional pensa de maneira diferente. Ele aparece, ele faz seu trabalho, continua caminhando, não importa o quê. ” – Steven Pressfield
60. “Pensar, muitas vezes, me deixou triste, querida; Mas nunca fez em toda a minha vida … faça o bem se puder; Mas, de qualquer forma, faça alguma coisa. ” – Elizabeth Gaskell
61. “Pare de pensar e termine seus problemas.” – Lao tzu
62. “Nada na vida é mais notável do que a ansiedade desnecessária que suportamos e geralmente nos criamos.” – Benjamin Disraeli.
63. “Daqui a um ano, você gostaria que tenha começado hoje.” – Karen Lamb
64. “Agora é definitivamente o melhor momento para começar, embora ontem o tivesse vencido facilmente.” – Kalpesh Jain
65. “Exploratório é um assassino de sonhos. Às vezes você pode se afogar em seus próprios pensamentos. ” – Steve Maraboli
66. “O homem não está preocupado com problemas reais, tanto quanto por suas ansiedades imaginadas sobre problemas reais.” – epicteto.
67. “Daqui a vinte anos, você ficará mais decepcionado com as coisas que não fez do que com as que fez.” – Mark Twain
68. “Um erro de julgamento não é fatal, mas muita ansiedade sobre o julgamento é”. – Pauline Kael
69. “A preocupação é o triunfo do medo.” – Aniekee Tochukwu Ezekiel
70. “Pensar muito profundamente só me afoga.” – Greta Farrel
71. “Nenhuma quantidade de ansiedade faz diferença para qualquer coisa que vai acontecer.” – Alan Watts.
72. “Tente não dar o assento de sua mente a ninguém. As pessoas ficam felizes em levá -lo a arrependimentos. ” – Vineet Raj Kapoor
73. “A preocupação é juros pagos por problemas antes de ser devido.” – William R. Inge
74. “Deixar o cérebro funcionar sem material suficiente é como correr um motor. Ele se destaca em pedaços. O ar do mar, sol e paciência, Watson – tudo virá. ” – Arthur Conan Doyle
75. “O pensamento excessivo usa energia e leva à atividade sem ação. Esse é um problema em particular que muitos enfrentarão. A Questologia é a resposta para curar esse câncer. ” – Thomas Vato
76. “Foi bem dito que nossa ansiedade não esvazia amanhã de suas tristezas, mas apenas esvazia hoje sua força”. – Charles Spurgeon
77. “O mundo está cheio de pessoas que o ajudarão a fabricar tornados para explodir uma partida”. – Shaun Hick
78. “Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas querer controlá -la.” – Kahlil gibran
79. “Nada no mundo pode incomodá -lo tanto quanto sua própria mente, eu digo. De fato, outros parecem estar incomodando você, mas não é outro, é sua própria mente. ” – Sri Ravi Shankar
80. “O pensamento excessivo não o capacitará sobre coisas que estão além do seu controle. Então, que seja se for para ser e valorizar o momento. ” – Mahsati a.
81. “Se você tem medo de um pouco de dor ou sofrimento, deve examinar se há algo que pode fazer sobre isso. Se você puder, não há necessidade de se preocupar com isso; Se você não pode fazer nada, também não há necessidade de se preocupar. ” – Dalai Lama
82. “Se você gastar muito tempo pensando em uma coisa, nunca o fará.” – Bruce Lee
83. “O que fazer com um erro: reconheça, admita, aprenda com ele, esqueça.” – Dean Smith
84. “A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro.” – William James
85. “Ele nunca complica um desejo ao pensar demais, ao contrário de Mirabelle, que gira um casulo em torno de uma idéia até que seja imóvel.” – Steve Martin
86. “Eu tenho que me lembrar, pare de pensar no futuro. Pare de pensar no que aconteceu no trabalho hoje, ou em outra escolha que você poderia ter feito. ” – Anna Gunn
87. “A maior força é derivada do poder do pensamento. Quanto mais fino o elemento, mais poderoso ele é. O poder silencioso do pensamento influencia as pessoas, mesmo à distância, porque a mente é uma e muitas. O universo é uma teia de aranha; Mentes são aranhas. ” – Swami Vivekananda
88. “Não mantenha as coisas engarrafadas. Isso não é bom pra você.” – Kody Keplinger
89. “Quanto mais perto se chega à verdade, mais se torna da mente.” -James Pierce
90. “Você tem poder sobre sua mente – não eventos externos. Perceba isso, e você encontrará força. ” – Marcus Aurelius.
91. “A concentração é uma pedra angular da prática da atenção plena. Sua atenção plena será tão robusta quanto a capacidade de sua mente de ser calma e estável. ” -Jon Kabat-Zinn
92. “Se você quer poder, controla a narrativa na cabeça de outras pessoas. Se você buscar a felicidade, controle a narrativa em sua própria cabeça. ” – Johnny Uzan.
93. “Saia por um tempo – acalme sua mente. É melhor abraçar uma árvore do que bater a cabeça contra uma parede continuamente. ” – Rasheed Ogunlaru
94. “A vida é o romance de Deus. Deixe -o escrever. ” – Isaac Bashevis Singer
95. “Mantenha seus ouvidos abertos e ouça os sussurros do universo, ele o direcionará na direção certa.” – Hina Hashmi
96. “O sucesso está passando do fracasso com o fracasso sem perder o entusiasmo.” – Winston Churchill
97. “Agarrar -se aos modos antigos e a mudança de luta não é a resposta.” -Michael Rapino
Pensamentos finais sobre frases de pensamento excessivo
Pensador crônico e habitual pode treinar a alegria da sua vida, mas se você estiver lutando com isso, agora não está sozinho. Como essas frases de pensar demais, até as maiores mentes são vítimas de se preocupar e ruminar.
Enquanto isso, a leitura dessas frases pode ajudá -lo em sua própria jornada. Às vezes, certas coisas ressoam com você mais do que outras. Depois que você entende e é claro em seus próprios padrões de pensamento, quebrá -los se torna muito mais fácil.
Enquanto isso, você pode usar essas 60 afirmações para parar de pensar demais em tudo para começar a se concentrar e no caminho para uma vida mais feliz e saudável.
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Finalmente, se você quiser usar essas frases para fazer uma mudança duradoura em sua vida, verifique e recite essas 57 afirmações para o sucesso.