92 frases profundas de depressão

By: DailyFrase

frases significativas de depressão podem ajudá -lo a perceber que outras pessoas podem se relacionar com a maneira como você se sente, dar -lhe mais compreensão e iluminar um pouco as coisas.

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Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você poderia perceber é que você não está sozinho. Dwayne Johnson

Nós nos escondemos para experimentar nossos sentimentos, mas esquecemos que nossos olhos falam.

Todo homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece; E muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está apenas triste. Henry Wadsworth Longfellow

Você diz que está “deprimido”, tudo o que vejo é resiliência. Você tem permissão para se sentir bagunçado e de dentro para fora. Isso não significa que você está com defeito, isso significa que você é humano. David Mitchell, Cloud Atlas

Essa é a coisa da depressão: um ser humano pode sobreviver a quase tudo, desde que ela veja o fim à vista. Mas a depressão é tão insidiosa e se comporta diariamente, que é impossível ver o fim. Elizabeth Wurtzel

A dor mental é menos dramática que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. A tentativa frequente de ocultar a dor mental aumenta a carga. É mais fácil dizer: ‘Meu dente está doendo’ do que dizer que meu coração está partido ‘.

Tente entender a escuridão, a letargia, a desesperança e a solidão que estão passando. Esteja lá para eles quando eles chegarem do outro lado. É difícil ser amigo de alguém que está deprimido, mas é uma das coisas mais gentis, mais nobres e melhores que você já fará. Stephen Fry

Estou dobrado, mas não quebrado. Estou assustado, mas não desfigurado. Estou triste, mas não sem esperança. Estou cansado, mas não impotente. Estou com raiva, mas não amargo. Estou deprimido, mas não desistindo.

Pessoas que nunca lidaram com a depressão acham que está apenas triste ou de mau humor. Não é isso que a depressão é para mim; Está caindo em um estado de cinza e dormência. Dan Reynolds

Se você conhece alguém que está deprimido, resolva nunca perguntar por quê. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; A depressão é, como o clima.

Passo por muita depressão e sei que outras pessoas também, mas tenho uma saída que tantas pessoas não. Se você tem isso dentro de você e não consegue divulgá -lo, o que você faz? Billie Eilish

Eu tenho depressão. Mas eu prefiro dizer que luto contra a depressão em vez de sofrer com ela. Porque a depressão atinge, mas eu recupero. Luta em.

Você parece feliz, mas não se sente feliz. É isso que a depressão faz com você.

Uma grande parte da depressão está se sentindo muito sozinha, mesmo se você estiver em uma sala cheia de um milhão de pessoas. Lilly Singh

Quando você sofre de depressão ‘estou cansado’ significa um estado permanente de exaustão que o sono não conserta.

Quando você está cercado por todas essas pessoas, pode ser mais solitário do que quando você está sozinho. Você pode estar em uma multidão enorme, mas se não sentir que pode confiar em ninguém ou conversar com ninguém, sente que está realmente sozinho. Fiona maçã

Sempre que tenho alguns meses e acho que superei o pior da minha depressão, ela volta silenciosamente. Esta não é uma batalha que pedi para lutar. Estou cansado de saber que sempre está voltando.

Eu queria escrever exatamente o que senti, mas de alguma forma o jornal ficou vazio e não poderia ter descrito melhor.

Depressão, para mim, tem sido algumas coisas diferentes, mas a primeira vez que senti, me senti impotente, sem esperança e coisas que nunca senti antes. Perdi a mim e minha vontade de viver. Gengibre zee

Ninguém percebe o quão forte alguém com depressão deve ser apenas para fazer coisas diárias como chuveiro, escovar o cabelo ou sair da cama.

Hoje minha floresta está escura. As árvores estão tristes e todas as borboletas têm asas quebradas.

O que as pessoas nunca entendem é que a depressão não é sobre o exterior; é sobre o interior.

Nunca esquecerei como a depressão e a solidão pareciam boas e ruins ao mesmo tempo. Ainda o faz. Henry Rollins, o portátil Henry Rollins

Quando você está deprimido, não controla seus pensamentos, seus pensamentos o controlam. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso.

Não importa o quanto as coisas sejam ruins agora. Não importa o quanto você se sinta preso. Não importa quantos dias você passou chorando e desejando que as coisas fossem diferentes. Não importa o quão desesperado e deprimido você se sinta. Eu prometo a você que você não se sentirá assim para sempre. Continue.

Depressão está sendo daltável e constantemente informada de como o mundo é colorido. Atticus, amo seu selvagem

Não estou usando minha depressão como desculpa. Confie em mim, eu daria qualquer coisa para funcionar normalmente no dia a dia.

É muito difícil explicar às pessoas que nunca conhecem depressão ou ansiedade séria a intensidade contínua dela. Não há interruptor off. Matt Haig

Depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Uma contusão em sua mente. Você só precisa ter cuidado para não tocá -lo onde dói. Está sempre lá.

Não faz sentido tratar uma pessoa deprimida como se ela estivesse apenas triste, dizendo: lá agora, espere, você superará isso. A tristeza é mais ou menos como um resfriado com paciência, ela passa. A depressão é como câncer. Barbara Kingsolver, as árvores do feijão

Estou com saudades de mim. O velho eu, o feliz eu, o liro, o sorrindo, o rindo de mim, o que eu me foi.

A doença mental é muito mais complicada do que qualquer pílula que qualquer mortal possa inventar. Elizabeth Wintzel

O pior tipo de triste é não ser capaz de explicar o porquê.

Depressão, sofrimento e raiva fazem parte de ser humano. Janet Fitch

Quando você tem depressão simplesmente existente é um trabalho em tempo integral.

Ninguém nunca diz que o vazio pesa mais.

Existem feridas que nunca mostram no corpo que são mais profundas e mais prejudiciais do que qualquer coisa que sangra. Laurell K. Hamilton, beijo de Mistral

Às vezes até viver é um ato de coragem.

Eu não poderia estar com as pessoas e não queria ficar sozinho. De repente, minha perspectiva, que estava longe no espaço, observando o mundo. Eu pude ver milhões e milhões de pessoas, todas colocadas em suas vidas; Então eu pude ver que havia perdido meu lugar no universo. Ele havia fechado e não havia lugar para eu estar. Eu estava mais perdido do que sabia que era possível que qualquer ser humano fosse. Marian Keyes, alguém por aí?

Meu silêncio é apenas mais uma palavra para minha dor.

Eu não queria minha foto tirada porque ia chorar. Eu não sabia por que ia chorar, mas sabia que se alguém falasse comigo ou olhasse para mim muito de perto as lágrimas voariam para fora dos meus olhos e os soluços voariam para fora da minha garganta e eu choraria por uma semana. Eu podia sentir as lágrimas cheias e deslizando em mim como água em um copo instável e cheio demais. Sylvia Plath

Estou exausto de tentar ser mais forte do que sinto.

Depressão se apresenta como um realismo em relação à podridão do mundo em geral e à podridão de sua vida em particular. Mas o realismo é apenas uma máscara para a essência real da depressão, que é um afastamento esmagador da humanidade. Quanto mais persuadido você é do seu acesso único à podridão, mais medo de se envolver com o mundo; E quanto menos você se envolve com o mundo, mais felizmente feliz o resto da humanidade parece continuar se envolvendo com ele. Jonathan Franzen, Como ficar sozinho

As pessoas não morrem de suicídio, elas morrem de tristeza.

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Quando as pessoas não sabem exatamente o que é a depressão, podem julgar. Marion Cotillard

É importante não suprimir seus sentimentos completamente quando você está deprimido. É igualmente importante evitar argumentos ou expressões terríveis de indignação. Você deve evitar o comportamento emocionalmente prejudicial. As pessoas perdoam, mas é melhor não despertar as coisas até o ponto em que o perdão é necessário. Quando você está deprimido, precisa do amor de outras pessoas e, no entanto, a depressão promove as ações que destroem esse amor. Pessoas deprimidas costumam enfiar pinos em suas próprias balsas de vida. A mente consciente pode intervir. Um não é impotente. Andrew Solomon, o demônio do meio -dia: um atlas da depressão

Às vezes estou triste e cansado e infeliz sem motivo.

Depressão à minha esquerda. Solidão à minha direita. Eles não precisam me mostrar seus crachás. Eu conheço esses caras muito bem. Elizabeth Gilbert

Vou ficar bem, não hoje e provavelmente não amanhã.

Talvez todos tenhamos escuridão dentro de nós e alguns de nós sejam melhores em lidar com isso do que outros. Jasmine Warga, meu coração e outros buracos negros

Eu realmente quero falar com alguém sobre meus pensamentos e sentimentos, mas não posso.

Às vezes, acho que a depressão é uma maneira de lidar com o mundo. Como, algumas pessoas ficam bêbadas, algumas pessoas usam drogas, outras ficam deprimidas. Porque há tantas coisas por aí que você precisa fazer algo para lidar com isso. Ned Vizzini, é uma história engraçada

A única coisa mais cansativa do que estar deprimida é fingir que não está.

Ouça as pessoas que te amam. Acredite que vale a pena viver, mesmo quando você não acredita. Procure as memórias que a Depressão tira e projete -as no futuro. Seja corajoso; Seja forte, tome suas pílulas. Exercite porque é bom para você, mesmo que cada etapa pesa mil libras. Coma quando a comida em si tenta você. Raciocinar consigo mesmo quando você perde o motivo. Andrew Solomon, o demônio do meio -dia: um atlas da depressão

Há esperança, mesmo quando seu cérebro diz que não existe. John Green

Isso é tudo que eu quero na vida: para que essa dor pareça proposital. Elizabeth Wurtzel

Por trás do meu sorriso está um coração ferido, por trás da minha risada, estou desmoronando. Olhe de perto para mim e você verá, a garota que eu sou, não sou eu.

Não é tudo ruim. Consciência de auto -consciência, apartamento, incapacidade de se unir, vergonha física e auto -negligência, eles não são todos ruins. Esses demônios têm sido meus anjos. Sem eles, eu nunca teria desaparecido na linguagem, literatura, mente, risada e todas as intensidades loucas que me fizeram e não me cansar. Stephen Fry, moab é meu washpot

Quando você está deprimido, não controla seus pensamentos, seus pensamentos o controlam. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso.

É difícil ser amigo de alguém que está deprimido, mas é uma das coisas mais gentis, mais nobres e melhores que você já fará. Stephen Fry

Depressão está sentindo que você perdeu algo, mas não tem idéia quando ou onde você a teve pela última vez. Então um dia você percebe o que perdeu é você mesmo.

Ouça de perto as músicas que toco porque as letras falam as palavras que eu não disse.

As pessoas pensam que a depressão é tristeza. As pessoas pensam que a depressão está chorando. As pessoas pensam que a depressão está se vestindo de preto. Mas as pessoas estão erradas. A depressão é a sensação constante de ficar entorpecido. Estar entorpecido às emoções, sendo entorpecido à vida. Você acorda de manhã só para ir para a cama novamente.

A mágica acontecerá quando você parar de ouvir as vozes negativas em sua cabeça e começar a acreditar em si mesmo.

Todos os dias é uma segunda chance.

Eu gostaria que você pudesse ouvir todas as palavras que tenho muito medo de dizer.

Preciso de um daqueles longos abraços, onde você meio que esquece o que mais estiver acontecendo ao seu redor por minuto. Marilyn Monroe

Eles me dizem que não estou tentando, mas como eles saberiam.

Você não é uma pessoa ruim pela maneira como tentou matar sua tristeza.

Não há pessoa em todo o mundo que seja um erro, por mais diferente que essa pessoa pareça. Fred Rogers

Eu não quero fazer nada. Eu nem quero começar este dia, porque se espera que termine. Rainbow Rowell, fangirl

Não podemos parar o que já ocorreu. Podemos apenas tentar novamente até melhorar.

Ter ansiedade e depressão é como estar assustado e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não há vontade de ser produtivo. Está querendo amigos, mas odeia socializar. Está querendo ficar sozinho, mas não querer ficar sozinho. Está sentindo tudo de uma vez depois se sentindo paralisantemente entorpecido.

Acho que as pessoas não percebem quanta força é necessária para se afastar de um lugar escuro mentalmente. Então, se você fez isso hoje ou em qualquer dia, tenho orgulho de você.

Eu odeio ver tudo florescendo ao meu redor enquanto estou aqui ainda entrando no nada, sinto que já estou morto, então que diferença faria.

Eu não sou melhor, você sabe. O peso não deixou minha cabeça. Sinto a facilidade com que poderia recorrer a ele, deitar -se e não comer, perder meu tempo e amaldiçoar meu tempo, olhar para o meu dever de casa e surtar e ir relaxar no Aaron, olhe para Nia e ficar com ciúmes novamente, pegue o Subway Home e espero que tenha um acidente, vá e pegue minha bicicleta e vá para a Ponte do Brooklyn. Tudo isso ainda está lá. A única coisa é que não é uma opção agora. É apenas uma possibilidade, como se eu pudesse passar a pó no próximo instante e ser divulgado em todo o universo como uma consciência onisciente. Não é uma possibilidade muito provável. Ned Vizzini, é uma história engraçada

Qualquer tolo pode ser feliz. É preciso um homem com um coração real para fazer a beleza das coisas que nos fazem chorar. Clive Barker

As pessoas falam sobre aptidão física, mas a saúde mental é igualmente importante. Vejo pessoas sofrendo e suas famílias sentem uma sensação de vergonha, o que não ajuda. Precisa de apoio e compreensão. Agora estou trabalhando em uma iniciativa para conscientizar sobre ansiedade e depressão e ajudar as pessoas. Deepika Padukone

É fácil dizer que você sobre alguém se você não estiver vendo. O desafio é olhá -los nos olhos e ver o sorriso deles e ouvir a voz deles e ainda ser capaz de dizer que não é mais isso que eu quero.

Em tempos de dor, quando o futuro é aterrorizante para contemplar e o passado é doloroso demais para se lembrar, eu aprendi a prestar atenção agora. O momento preciso em que eu estava sempre foi o único lugar seguro para mim. Julia Cameron

O pior tipo de choro não era do tipo que todo mundo podia ver o chorando nos cantos da rua, os chora de roupas. Não, o pior tipo aconteceu quando sua alma chorou e, não importa o que você fez, não havia como confortá -la. Uma seção murcha e tornou -se uma cicatriz por parte da sua alma que sobreviveu. Para pessoas como eu e eco, nossas almas continham mais tecido cicatricial do que a vida. Katie McGarry, empurrando os limites

Depressão é a incapacidade de construir um futuro. Rollo pode

Alguns amigos não entendem isso. Eles não entendem o quão desesperado estou por dizer que alguém diz, eu te amo e eu o apoio do jeito que você é, porque você é maravilhoso do jeito que é. Eles não entendem que não me lembro de ninguém dizer isso para mim. Sou tão exigente e difícil para meus amigos, porque quero desmoronar e desmoronar diante deles, para que eles me amem, mesmo que eu não seja divertido, deitado na cama, chorando o tempo todo, não me movendo. A depressão é tudo se você me amou. Elizabeth Wurtzel

O sentimento quando alguém pergunta se você está bem e só quer chorar tudo em sua vida, porque tudo o que você, mas tudo o que você diz, só estou bem.

Quando você está perdido nessas bosques, às vezes leva um tempo para perceber que está perdido. Durante muito tempo, você pode se convencer de que acabou de sair do caminho, que encontrará o caminho de volta à trilha a qualquer momento. Então a noite cai de novo e de novo, e você ainda não tem idéia de onde está, e é hora de admitir que você se deixou tão longe do caminho que nem sabe de que direção o sol nasce mais. Elizabeth Gilbert

Acho que a razão pela qual fico chateado tão rapidamente é que nunca faria as coisas que as pessoas fizeram para me machucar, para machucá -las.

Acredito que as palavras são fortes, que elas podem sobrecarregar o que tememos quando o medo parece mais terrível do que a vida é boa. Andrew Solomon, o demônio do meio -dia: um atlas da depressão

Vou adorar a luz, pois isso me mostra o caminho, mas suportarei a escuridão, pois isso me mostra as estrelas. OG Mandino

É a minha experiência que as pessoas são muito mais simpáticas se puderem vê -lo machucando e pela milionésima vez em minha vida, desejo por sarampo ou varíola ou alguma outra doença facilmente compreendida apenas para facilitar para mim e também eles. Jennifer Niven, todos os lugares brilhantes

O pior tipo de tristeza não é capaz de explicar o porquê.

O lótus é a flor mais bonita, cujas pétalas abrem uma a uma. Mas só crescerá na lama. Para crescer e ganhar sabedoria, primeiro você deve ter a lama os obstáculos da vida e seu sofrimento. A lama fala do terreno comum que os humanos compartilham, não importa quais sejam nossas estações na vida. Se temos tudo ou não temos nada, todos enfrentamos os mesmos obstáculos, tristeza, perda, doença, morrendo e morte. Se quisermos nos esforçar como seres humanos para ganhar mais sabedoria, mais bondade e mais compaixão, devemos ter a intenção de crescer como um lótus e abrir cada pétala por um. Goldie Hawn

Dê a si mesmo outro dia, outra chance. Você encontrará sua coragem eventualmente. Não desista ainda.