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Estar sozinho e entediado em casa não é o fim do mundo. De fato, nossas casas devem ser consideradas nossos santuários. E graças à tecnologia moderna, há muito mais que podemos fazer sem ter que deixar nossa morada … enquanto ainda vivem vidas completas e produtivas.
Lembre -se, enquanto escrevo isso, estou deixando de lado minha perspectiva introvertida sobre a vida como alguém que gosta de tempo para mim e fora dos olhos do público. No entanto, se você é extrovertido, energizado pela socialização com os outros, estar em casa sozinho pode ser uma fonte de desconforto e o máximo tédio.
No entanto, podemos fazer muitas coisas para permanecer entretidas, relaxar e relaxar e até nos conectar com outras pessoas. enquanto preso nos limites de nossas casas.
O que é tédio?
O tédio é a insatisfação que vem da necessidade de algo em particular para fazer. Além disso, o tédio é quando não temos entusiasmo no estado ou atividade em que participamos e/ou em nossos arredores. Além disso, o tédio decorre de uma parte tediosa e não estimulante do dia.
Estranhamente, nenhuma definição de tédio é universalmente aceita.
Alguns pesquisadores sugerem que, sem o tédio no mundo, alguns dos feitos criativos mais notáveis não teriam sido alcançados. O tédio levou a alguns dos fenômenos mais extraordinariamente articulados por meio de obras filosóficas, literárias e sociológicas escritas.
É subjetivo e objetivo, intelectual e emocional, tudo ao mesmo tempo, não apenas uma resposta ao estado atual de ser. O tédio leva à inspiração ao longo dos períodos duradouros de uma decepção, navegando por vários predicâncias ou experimentando um período prolongado de tempo sem estimulação.
Além disso, o tédio é resumido como um estado mental desagradável. É um momento em que não temos inspiração e desejamos uma fuga dela. No final, o tédio pode introduzir uma série de consequências sociais, médicas e comportamentais.
Efeitos potenciais do tédio
Todos podemos experimentar o tédio por várias razões, e está bem estabelecido que não é uma sensação boa.
De fato, aqueles que estão entediados provavelmente estão estressados ou frustrados por razões que os levaram a experimentar maiores sentimentos de tédio. Especialmente quando não temos controle sobre a situação e confiamos em outra pessoa para nós. E as coisas estão demorando mais do que a paciência de esperar.
O tédio começa a nos afetar negativamente quando dificulta nossa capacidade de concluir tarefas essenciais ou diminuir nosso desfrute da vida. Além disso, quando entediado, podemos notar que nosso tempo de atenção não é o que normalmente seria.
Muitos indivíduos também são conhecidos por mostrar sintomas aumentados de depressão e TDAH (transtorno do déficit de atenção – uma condição crônica em que os indivíduos têm problemas para manter a atenção e agir de forma impulsiva e hiperativa).
O tédio pode levar à ansiedade e nos torna suscetíveis a cair em um estado de depressão. Você pode considerar discutir as coisas com seu médico se estiver experimentando os seguintes sintomas.
Um médico o ajudará a determinar se esses sentimentos que você está experimentando são simplesmente tédio ou, mais seriamente, depressão.
Em seguida, acompanhe o tratamento.
Para a maioria das pessoas, no entanto, sentimentos de tédio ocasional não precisam ser vistos como tortura … mas uma oportunidade de crescimento e mudança.
71 coisas a fazer quando você está sozinho e entediado em casa
Você pode não ter para onde ir agora, mas quando o fizer, seu carro será fresco, detalhado e pronto para sua próxima aventura.
A leitura o tira de suas realidades atuais para um lugar onde você pode desfrutar de ação, aventura, romance ou aumento do conhecimento.
Desde que você está entediado em ambientes fechados, faça uma caminhada e experimente uma mudança de cenário. Obtenha um pouco de ar fresco e aproveite os benefícios da terapia de vitamina D. Veja os benefícios da caminhada diária.
Palavra cruzada são excelentes maneiras de tirar sua mente do tédio que você está experimentando e ajudá-lo a escapar da solução de problemas.
cujo comportamento não seria alterado comendo um belo pedaço de bolo de chocolate? Reunir esses ingredientes, se perder nessas receitas e cheirar o bolo enquanto assando no forno pode mudar o tédio para antecipação e emoção.
Passe as horas tediosas do seu dia, perdendo -se em uma nova série de programas de TV em seu aplicativo de streaming favorito. Meus favoritos pessoais são a série de melhorias da casa.
Eles podem lhe dar idéias de mais coisas para fazer em casa.
Precisa de algo para fazer, reorganize a sala, pinte seu quarto ou retire o banheiro. Assuma um projeto de melhoria da casa quando estiver entediado em casa sozinho.
Saia dos tacos de golfe, pegue seu basquete e argola ou trabalhe na sua coleção de carimbos. Reserve um tempo para entrar no seu hobby e se divertir. Quer encontrar um bom hobby? Comece aqui.
Normalmente não não limpamos profundamente porque estamos ocupados com a vida. No entanto, quando estamos entediados e em casa sozinhos, é um ótimo momento para levar algumas horas para limpar profundamente o piso da cozinha e se mover e limpar atrás de grandes móveis ou eletrodomésticos. Faça o melhor de uma situação monótona.
Nada passa o tempo como jogar seu videogame favorito no PlayStation ou X-Box. Aproveite o seu tempo sozinho ou se conecte com outros jogadores enquanto joga conectando seu jogo online.
Tire sua mente da sua situação atual planejando o que você fará a seguir. Por exemplo, procure destinos e locais de férias para passeios de um dia com comodidades que você gostaria.
Antes de sabermos, a primavera estará aqui. Então trabalhe nesses canteiros de flores e prepare -os para a primavera.
Ligue para um amigo com quem você não falou há muito tempo. FaceTime Um ente querido, acompanhe os velhos tempos e diga como você se sente sobre eles e que você sente falta deles.
entediado? Faça qualquer lição de casa que possa ter antes de voltar para a aula. Pode ser chato estar em casa sozinho, mas isso não significa que seu tempo não pode ser produtivo.
15. Escreva cartas manuscritas para seus amigos ou familiares.
Coloque seu sentimento no papel, escreva uma carta para as pessoas que você mais gosta e envie -a. É uma arte perdida que pode ser um sentimento tocante. Podemos estar sozinhos, mas não precisa ser tudo sobre nós.
Nada passa o tempo do tédio como tirar uma soneca. O sono faz o tempo passar e lhe dá uma mente revigorada e uma atitude mais relaxada.
Não existem apenas instituições de caridade que estão abertas a levar aqueles bens e móveis com gentilmente que você não tem mais uso, mas há pessoas ao seu redor que poderiam usar o que você não tem mais.
Por exemplo, você pode ter um jovem casal em sua família começando sem nada ou um vizinho em dificuldades. Uma última opção é postar seus itens nas mídias sociais e oferecer para entregá -los gratuitamente.
Estar sozinho é o momento perfeito para usar a paz e o silêncio para escrever um blog. Você tem assuntos e idéias que você se sente fortemente, então por que não escrevê -las e publicá -las em um blog.
Costumamos assistir a vídeos no YouTube e Tiktok quando devemos estar fazendo outra coisa. Então, por que não aproveitar seus vídeos e criadores favoritos quando você está entediado e não tem mais nada acontecendo.
Uma das melhores maneiras de se perder e esquecer o seu tédio é pintar. Se você usa tintas a óleo, aquarela ou acrílico, pinte um retrato e se perde em seu presente de criatividade.
21.
Fragmento de papelada.
Você tem uma pilha antiga de papelada em casa ou letras antigas com as quais ainda precisa lidar? Desenhe -os enquanto você não tem mais nada para fazer. Você se sentirá realizado quando o fizer.
Traga algumas de suas idéias do Pinterest à luz, construindo móveis de paletes para o seu pátio, varanda ou caverna.
Nada muda nosso humor como passar um tempo tranquilo em oração. Seu humor certamente será iluminado e sua perspectiva mais brilhante.
Ande de bicicleta de exercício, caminhe na esteira, levante pesos e faça configurações e flexões. Aproveite o tempo sozinho, concentrando -se em seus objetivos pessoais de condicionamento físico.
O tempo tranquilo sozinho é o momento perfeito para fazer seus impostos sem distração. Se você vir um preparador de impostos ou CPA, gaste seu tempo sozinho para obter sua papelada e documentação para suas deduções fiscais em ordem.
Transmita sua lista de reprodução do Spotify para o seu dispositivo Bluetooth ou puxe o antigo toca -discos de vinil e desfrute de alguns dos seus atolamentos favoritos para passar o tempo. Veja como a música afeta seu humor.
Muitas vezes, nossa caixa de entrada de email está preenchida com e -mails de lixo antigos ou coisas que podem ser arquivadas em pastas de e -mail porque não tivemos tempo de organizá -lo. Até agora, é claro.
Sempre procuramos as selfies perfeitas para postar em nossas páginas de mídia social. Então, que melhor tempo para tirar fotos em salas diferentes, na frente de várias origens e iluminação para aumentar sua presença nas mídias sociais.
Estar sozinho em casa é o momento perfeito para passar e unir algumas de suas roupas que você nunca tentou antes. Por exemplo, combine a blusa vermelha e os sapatos combinando com a saia preta, cinto amarelo brilhante e jóias para combinar.
Então, tire fotos e envie -as aos amigos para suas opiniões. Certifique -se de que nenhuma das roupas nas fotos seja emprestada de um de seus amigos. Isso pode não ser bom.
Se o seu cabelo é normalmente reto, vá encaracolado. Se geralmente for encaracolado, vá em frente. Coloque o cabelo, desgaste tudo e tente algo novo.
Eu sei que isso deixa muitos de nós em apuros, mas fazer compras on -line não dói quando você está entediado.
Quando uma criança que cresceu gastando muito tempo sozinha, posso dizer que não há nada de errado em jogar um jogo de tabuleiro sozinho. Pode ser uma maneira divertida de passar o tempo.
Seja brincando com um baralho de cartas ou eletronicamente, jogar Solitaire é uma excelente maneira de eliminar o tédio.
aparar a barba e experimente seu novo condicionador de barba e óleo. Isso trará vida à sua barba e o manterá afiado.
Comece a trabalhar no esboço do romance que você está procrastinando em escrever.
Deixe -os saber que você esteve em casa sozinho e não poderia pensar em nada além deles.
Se sua despensa estiver cheia de comida, mas não tem organização, estar entediado enquanto em casa é o momento perfeito para passar por parte da comida antiga da sua despensa.
Organize -o para que você possa ver tudo o que tem para gastar menos tempo cavando as coisas. Além disso, jogue itens fora que podem ser mais antigos e desatualizados.
Ligue seus congestionamentos favoritos e pratique seus movimentos de dança favoritos. Então, se você é corajoso o suficiente, poste -os em suas mídias sociais para que seus amigos e seguidores possam ver como você é incrivelmente talentoso.
Saia do banho de espuma, sais de banho, velas e sua bebida preferida e relaxe na banheira.
Pegue seus pincéis de maquiagem, pó, batom, delineador e cílios falsos. Em seguida, puxe um tutorial de maquiagem on -line e siga conselhos especializados para experimentar novos looks com sua maquiagem.
Lave aquela carga de roupas sentadas em suas roupas cestando por algum tempo. Provavelmente está lá há algum tempo e pode estar atropelado. Mas vai tornar o tempo passar mais rápido.
casa sem nada para fazer, atualize esses dedos e unhas dos pés. Arquive -os, pinte -os e dê a eles um novo visual para a próxima vez que sair.
Convide um bom amigo ou parente para uma visita. Isso vai consertar sua solidão e tédio.
Afie aqueles giz de cera antiga e retire o livro e a cor para colorir.
Se sua comunidade ainda tiver um artigo local, leia -o e veja o que está acontecendo no seu quintal. Descubra novos negócios para visitar ou organizações para oferecer seu tempo para.
Estar sozinho em um lugar tranquilo e tranquilo é o momento perfeito para anotar seus sentimentos no papel e começar a diário.
Às vezes, simplesmente não temos uma hora para sentar e acompanhar nossos podcasters favoritos, mas como você está em casa com nada melhor para fazer, é um momento perfeito.
Eu sei que isso não é uma opção para muitos de nós nesta época do ano, mas para aqueles que ainda têm grama em crescimento, este é um momento perfeito para manicular seu gramado.
Enquanto você tiver algum tempo de inatividade, você deve preparar suas refeições para a semana. Você ficará feliz por ter feito.
Se você está entediado e sozinho em casa, visite um amigo; Eles provavelmente estão entediados e sozinhos também.
Como eu, você pode acumular centenas de fotos no seu telefone. Eles variam de selfies a capturas de tela e fotos que você salvou online.
Então, reserve um tempo para excluir essas fotos antigas e liberar espaço valioso no seu dispositivo.
Talvez você esteja entediado porque não há nada a fazer na sua área. Navegue casas em comunidades onde você sente que tem muitas comodidades que você gostaria.
Aprenda a tocar um violão, fazer cócegas no marfim no piano ou vencer habilmente a bateria. Você pode encontrar milhares de tutoriais on -line para ensiná -lo a tocar qualquer instrumento.
Você está olhando para ela há algum tempo. Você está flertando com ele, disputando a atenção dele desde que o conheceu. Então, chame -os ou acerte -os nas mídias sociais e convidá -los para sair.
Eu posso estar revelando minha idade com este. Acompanhe suas finanças pessoais ou comerciais e verifique se tudo se alinha. O sistema bancário comete erros de tempos em tempos.
Não há nada como deitar no sofá com seu amigo peludo. Ame neles e aproveite aqueles beijos molhados para cachorros ou abraços de gato.
Reúna essas fotos antigas e coloque -as em um álbum de recortes. Em seguida, adicione alguns designs e artesanato elegantes a ele. Isso deve ser criativo e divertido.
Muitos de nós temos idéias de negócios, mas ainda precisam projetar um logotipo para a empresa. Ou você pode ter o logotipo de negócios, mas ele precisa de uma atualização. Então, agora é o momento perfeito para enfeitar.
Você está falando sobre fazer uma tatuagem há anos. Agora é a hora de reunir um design e decidir o que você deseja e onde você deseja.
Você está acordando com dores nas costas e rigidez? Seu colchão se sente menos confortável do que costumava? Talvez seja hora de virar o colchão e girá -lo. Você vai me agradecer mais tarde.
Este é o momento perfeito para começar a aprender a falar um novo idioma que você sempre desejou. Existem muitos aplicativos disponíveis para ajudá -lo a começar, como Babbel.
Pegue um kit de jóias para atualizar seu jogo de acessório com itens exclusivos para você e seu estilo.
Este jogo não tem vencedores ou perdedores. Você simplesmente olha pela janela e vê o que está acontecendo ao seu redor. Você verá pessoas e coisas sobre o seu bairro que nunca notou antes.
Eu faço isso o tempo todo. Pegue um pouco de creme chicoteado e leite condensado e dobre -os.
Então, coloque-o no freezer por um tempo e você terá o sorvete de melhor sabor que já teve. Você vai fazer o tempo todo daqui para frente, especialmente quando não estiver entediado.
Use seu tempo de inatividade para planejar seu ano. Decida o que você gostaria de realizar e colocar um plano de ação para fazer isso acontecer.
Faça objetivos de curto prazo e decida como você se recompensará a cada realização.
tricô é outro hábito astuto que você pode aprender online. Não é apenas para avós que se sentam e assistem a novelas. Pessoas idosas e jovens adoram tricotar e crochê.
Planeje uma noite romântica para o seu cônjuge. Então, para finalizar, termine a noite com uma área romântica, à luz de velas, de pétala de rosa, saturada para o seu cônjuge relaxar. Ao mesmo tempo, você alivia a tensão deles com uma massagem.
Going Living dá a você a chance de se conectar com pessoas de longe e perto de quem pode estar na mesma situação que você, fica entediado e sozinho em casa.
Você odeia quando vai ao galpão para encontrar uma ferramenta, e ela está fora do lugar e não há lugar. Adicionar uma pequena organização agora, enquanto você tem tempo, diminuirá sua frustração mais tarde.
Encomende um bife bem suculento, grelhe alguns hambúrgueres e cachorros -quentes ou cozinhe algumas de suas asas quentes favoritas do lado de fora na grelha. Em seguida, tire fotos e coloque -as em suas mídias sociais. Você não estará em casa sozinho e entediado por muito tempo com um spread assim.
Faça o fogo quente e sente -se do lado de fora e faça algumas smores. Você pode aproveitar o ar livre ou relaxar com seu lanche ao ar livre favorito.
Pensamentos finais sobre 71 coisas a fazer quando você está sozinho e entediado em casa
É quase irônico que a maioria de nós tenha uma tendência a ficar entediada quando estamos sozinhos em casa … mas há tantas coisas ótimas que podemos fazer para passar o tempo. Se você está pronto para algo relaxante, divertido ou produtivo … há algo nesta lista para arranhar essa coceira. Basta escolher o que te faz feliz.
Use o tempo para melhorar a si mesmo, desafiando seu cérebro com jogos ou aprendendo novas habilidades. Ou pôr um fim à procrastinação, assumindo hobbies e projetos que você está adiando.
Você pode entrar em contato com amigos e entes queridos que você esteve ocupado demais para acompanhar por causa de seus horários agitados … escrevendo uma carta a eles ou configurando um bate -papo por vídeo.
Quando você estiver entediado sozinho em casa, retire o assunto com suas próprias mãos. Mude a situação convidando mudanças. E quem sabe? Talvez ao aproveitar ao máximo sua situação, sua nova criatividade e idéias inovadoras possam fazer a diferença na vida de outra pessoa … talvez até o mundo!