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Nossos irmãos são algumas das pessoas mais complicadas para lidar em nossas vidas. As rivalidades de irmãos começaram quando crianças sobre coisas bem triviais … como quando começamos a brigar por nossos ursinhos de pelúcia, que estavam sentados no banco da frente em passeios de carro, decidindo o que mostra para assistir na TV e quem era melhor em certos esportes.
Então há abuso de irmãos … quando irmãos mais velhos afirmam domínio sobre os irmãos mais novos, fisicamente ou intelectualmente. Seja bullying ou reproduzir truques significados neles. Essas coisas devem ser esperadas, embora possam ficar tristes.
Mas, diferentemente dessas duas ofensas aparentemente “inofensivas”, o que acontece quando você é forçado a uma situação em que seu irmão ou irmã se torna tóxico? As chances são de que o favoritismo dos pais, o abuso dos pais ou a disfunção familiar criou uma tempestade perfeita de toxicidade no coração e na mente de seu irmão.
E agora você percebe quem já foi um amigo próximo e confidente de você se tornou seu maior rival e arqui -inimigo. Mas quem você desiste da família? Ou aceitar isso não há oportunidade de reparar o que agora está quebrado.
O que é uma personalidade tóxica?
O tipo de personalidade mais desafiador para lidar é uma personalidade tóxica. Uma pessoa com uma personalidade tóxica é aquela cujo comportamento afeta negativamente a vida dos outros. Além disso, eles não apenas agem de maneira a incomodar os outros, mas suas ações também não revelam o melhor lado de suas personalidades.
A toxicidade em uma pessoa não é amplamente considerada resultado de um transtorno mental.
No entanto, problemas mentais e transtornos de personalidade podem fazer uma pessoa agir de maneira não saudável.
Razões pelas quais alguém pode se tornar uma pessoa tóxica
Existem muitas razões pelas quais alguém pode se tornar uma pessoa tóxica. Um deles é que é da natureza de alguém. Traços de caráter como maquiavelismo, narcisismo e psicopatia podem ser transmitidos geneticamente dos pais para o filho.
Outra razão pela qual uma pessoa se torna tóxica é que ela foi superprotegida quando criança. Eles também podem ter sido excessivamente mimados ou elogiados, levando a uma personalidade tóxica. Além disso, algumas pessoas podem se comportar mal por causa do abuso de substâncias ou do crescimento em uma família disfuncional.
Condições de saúde mental, como distúrbios bipolares, transtornos de personalidade e TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) pode ser motivos para as pessoas se tornarem tóxicas.
Uma coisa a lembrar é que o comportamento tóxico, independentemente do relacionamento que a pessoa tem com você, tem mais a ver com as coisas que acontecem dentro delas e não é sua culpa.
Sinais de que você tem um irmão tóxico
Para que um irmão seja rotulado como “tóxico”, eles devem mostrar padrões repetidos de comportamento nocivo e desprezível. Uma maneira segura de saber é perceber que, depois de interagir com eles, você é completamente drenado física e emocionalmente.
Então, novamente, isso também não é apenas uma questão única, mas um padrão de comportamento consistente e sentimento que você tem em resposta a ele.
Aqui estão alguns sinais indicando que seu irmão é tóxico.
Esses sinais são importantes para estar ciente, para que você possa aprender a lidar com o comportamento tóxico do seu irmão daqui para frente.
As ramificações prejudiciais de ter um irmão tóxico
Oito em cada dez crianças vivem com irmãos, que é mais do que aqueles que vivem com pais em casa. Além disso, as crianças passam mais tempo com seus irmãos depois da escola do que com seus amigos ou pais. Portanto, os irmãos têm uma chance maior de influenciar a vida um do outro do que qualquer outra pessoa.
Por esses motivos, ter um irmão tóxico pode ter ramificações tremendas. É muito doloroso quando as pessoas que devem nos amar mais magoar, abandonar e nos trair. Essas feridas nos cortam profundamente e afetam outras áreas de nossas vidas.
Então, quando um relacionamento entre irmãos é quebrado, vivemos todos os dias como se não os amássemos ou precisamos deles, quando, na realidade, no fundo de nossas mentes, desejamos nos reconciliar com eles.
Outra ramificação de ter um irmão tóxico está esperando por eles se desculparem, mas o pedido de desculpas nunca vem. Além disso, é mais difícil aceitar que seu irmão, quem sabe “onde todos os corpos estão enterrados” em sua vida, está mostrando seu verdadeiro eu. E a chance de ver as coisas entre vocês dois melhorar parece sombrio.
Por fim, depois de ficar frustrado por tentar repetidamente chegar a algum terreno comum e ter um relacionamento significativo, você precisa se afastar da pessoa que mais deseja em sua vida.
Pode ser como lidar com o irmão tóxico em sua situação. Porque essa é a única maneira de você ter alguma aparência de paz.
7 Estratégias para lidar com seu irmão tóxico
Nunca é fácil lidar com um irmão tóxico. Porque eles geralmente sentem que não há limites entre vocês dois. Afinal, eles sabem tantas coisas sobre você que ninguém mais sabe. Você pode deixar seu irmão saber que você entende as coisas que eles estão dizendo ou fazendo vêm de um lugar de amor.
No entanto, você não encontra o que eles estão dizendo úteis. Em seguida, defina limites claros sobre o tipo de coisa que você aceitará os comentários e as coisas que vão longe demais. Ao fazer isso, você claramente faz limites entre você e seu irmão.
Então, mantenha -se firme e seja firme de maneira educada, para que eles entendam o ponto.
Quando as pessoas são tóxicas, elas podem estar acostumadas a outras pessoas discutindo com elas e se distanciando. Portanto, uma maneira diferente de responder é tentar entender de onde vem seu irmão tóxico.
Por exemplo, você pode achar que o comportamento deles está enraizado em um lugar de mágoa, sentindo -se desconectado dos outros ou do ciúme. Além disso, você pode notar que seu irmão está falando ou agindo de um lugar de baixa auto-estima.
Quando você procura entender seu irmão, pode encontrar uma maneira produtiva de incentivá -los e ajudar. No entanto, quando você não tenta entender seu irmão antes de se afastar, isso pode levar a uma resposta de luta ou fuga em sua mente no que se refere a eles.
Algumas pessoas com natureza tóxica são tão envolvidas em sua própria negatividade que engolem toda a atmosfera de uma sala quando você está perto delas. Então, quando você sai da sala, você sai drenado, de mau humor e completamente exausto. Mas não desista deles ainda.
Em vez disso, procure entender seu irmão tóxico. Fazer isso revelará a você se houver algo que você possa fazer, como oferecer incentivo e gastar tempo conversando com as coisas. Ou se você precisar ajudá -los a se conectar com um profissional médico que pode se aprofundar em suas necessidades psicológicas.
Pessoas tóxicas, especialmente irmãos, geralmente podem estar em seu melhor comportamento quando se aproximam dos outros. Por exemplo, quando estão perto de pais, avós ou outras figuras de autoridade. Portanto, para evitar a interação frustrante e mentalmente drenada com essa pessoa, garanta que você esteja apenas ao seu redor quando essas pessoas estiverem presentes.
Alguém, eu sei que recentemente experimentou o constrangimento de estar perto de sua irmã tóxica em uma reunião de grupo. Ela só decidiu participar da reunião porque estaria perto de pessoas que serviriam como um amortecedor entre os dois.
Infelizmente, sua irmã ainda era seu eu tóxico habitual enquanto estava determinado a estar próximo a ela. No entanto, quando o pastor se sentou perto deles, ela estava em seu melhor comportamento. Na verdade, ela era uma pessoa completamente diferente até o pastor deixar a reunião.
Só porque seu irmão o coloca no chão e maltrata você regularmente não significa que não há problema em normalizá -lo. Seu irmão pode dar um chute em abaixá -lo, até mesmo atraindo outras pessoas como se fosse uma piada. No entanto, você não precisa aceitar esse comportamento.
Diga ao seu irmão o que eles disseram ser mau, falso e inapropriado, e você acha que está errado. Eles precisam saber que não é bom maltratá -lo, e você não está bem em simplesmente “varrer as coisas debaixo do tapete”.
Quando você está em uma rivalidade de irmãos há décadas, pode estar acostumado a ter um olho em uma abordagem olho para você e seu relacionamento de seu irmão tóxico. No entanto, pode ser melhor não se afastar ao seu nível tóxico de ente querido para impedir que as coisas vão longe demais.
Em vez disso, deixe as coisas rolarem de suas costas. Você não precisa se vingar das coisas dolorosas que elas fazem com você. Eu sei que é difícil de fazer, mas deixe ir e nem mesmo dar o comportamento deles a hora do dia.
Quando você é ferido pelas pessoas que mais ama, muitas vezes deseja dar a elas o benefício da dúvida. O que, neste caso, poderia resultar em se olhar como o partido culpado por entender mal o que aconteceu. Também pode fazer com que você sinta que merece o terrível tratamento que recebeu.
Aprenda a confiar em si mesmo e o que você observou nas interações entre você e seu irmão tóxico. Por exemplo, se você considerar o comportamento como repetitivo e injusto, confie em suas observações e intuição, então se governe de acordo.
Eu sei que dizer adeus a um irmão e cortar toda a comunicação parece um pouco drástico. E é algo que não deve ser tomado de ânimo leve. Então, pense tanto antes de decidir cortar os laços.
Você precisa decidir se vale a pena a montanha -russa de emoções que sente ao interagir com seu irmão tóxico. Além disso, seria melhor ver quem seu comportamento afeta.
Por exemplo, suponha que seja apenas você que o comportamento tóxico deles visa. Nesse caso, você poderá simplesmente definir limites saudáveis. Mas se o comportamento deles afeta negativamente seu cônjuge e filhos, essa é uma história diferente.
Esteja aberto com seu irmão, informando que você tomou essa decisão e por que fez isso. Infelizmente, eles podem ficar com raiva inicialmente. No entanto, eles terão a chance de pensar no que você disse ao longo do tempo. Se leva à reconciliação entre vocês dois, apenas o tempo dirá.
Pensamentos finais sobre 7 estratégias para lidar com seu irmão tóxico
Dependendo da dinâmica da nossa família … nossos irmãos geralmente são nossos primeiros amigos, confidentes e companheiros de brincadeira. Mas, não importa como nossa vida doméstica foi enquadrada, os melhores momentos de criação de memória da família não são os mesmos quando estamos em desacordo com um irmão tóxico. Seu comportamento arruina chuveiros de bebês, aniversários e reuniões em todos os principais feriados.
Então, primeiro, é crucial reconhecer os sinais tóxicos que seu irmão tem. Então você pode decidir como ajudá -los, lidar com eles ou evitá -los. Mas, faça o que fizer, não deixe nenhuma pedra sobre pedra antes de decidir ir embora e bloquear telefonemas.
E, por fim, lembre -se, você merece melhor do que ser iluminado, manipulado e traumatizado por qualquer um … especialmente seu irmão. Você não pode escolher sua família, mas pode escolher seus amigos e sempre poderá escolher a positividade!
Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.