Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você comprar. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.
Você não odeia aquele momento estranho em que alguém compartilha que perdeu alguém e você realmente não sabe o que dizer? Você sente a perda e a dor deles, mas as palavras para incentivá -las ou confortá -las o iludam e, em vez disso, algumas pessoas dizem a pior coisa, tipo:
“Sinto muito, vou ajudá -lo a organizar o funeral”.
“Eles estão em um lugar melhor”.
“Não sabemos a vontade de Deus, mas (nome) serviu ao seu propósito.”
confortar alguém que está sofrendo é algo que poucos de nós podem realmente fazer. Palavras de encorajamento após uma perda geralmente acabam parecendo e soando falsas ou insensíveis ou inapropriadas.
Acrescente a isso que a pessoa que luta é bastante crua e dividida com a dor deles, e você tem uma razão pela qual ela nunca pode falar com você novamente. Então o que você diz?
O que são palavras de encorajamento?
Palavras de encorajamento devem oferecer entendimento, empatia, conforto e apoio. Muitas vezes, é menos sobre quais palavras você usa e mais sobre o tempo e o tom da voz. No entanto, quando você diz a coisa errada – oh garoto, é a coisa errada!
Quando você oferece palavras de encorajamento, você deve compartilhar palavras para:
Na maioria das vezes, a pessoa que luta já teve o suficiente de ouvir que outras pessoas se sentem tão mal por sua perda e não sabem o que dizer em troca. No entanto, poucas pessoas se sentam com elas e ouvem enquanto falam, e quando você está sofrendo, quer falar, precisa falar.
Suas palavras podem estar confundidas, mas estar lá para ajudar essa pessoa a derramar sua dor quando estiverem prontas é a melhor coisa que você pode fazer.
Suas condolências e palavras de encorajamento devem tranquilizar a pessoa que sofre de que não está sozinha. Você está lá da maneira que eles precisam de você e respeitar o processo de luto que eles precisam passar.
Os benefícios de ouvir as palavras certas de consolação e encorajamento durante um tempo de luto é que a pessoa que luta:
O que é triste?
A dor é mais do que um sentimento de tristeza ou perda esmagadora. Quando você sofre, lamentou a perda de alguém que segurava querido. É como uma árvore que foi podada de um ramo grande – o corte onde o galho foi removido se torna um local de ferida.
Com o tempo, a ferida chora, o tecido ao redor da ferida murcha e seca, tornando -se tecido cicatricial. E leva vários meses, se não anos, para que a cicatriz se curasse o suficiente para que a árvore se ajustasse ao ramo não estar mais lá. Portanto, a dor é um processo, não um evento ou uma experiência singular. É uma jornada para lidar com a perda e mudança.
Como sabemos, os famosos estágios de Kubler-Ross de luto afirmaram que existem sete estágios que a pessoa que luta precisa se mover. No entanto, os estágios do luto não são lineares. Em vez disso, é uma jornada cíclica, onde você pode passar pela raiva e aceitação para atingir repentinamente a negação novamente, mesmo que esse seja o primeiro estágio de tristeza.
A dor deve ser uma jornada profundamente pessoal, e as palavras de encorajamento que as pessoas compartilham com o Griever estão lá para servir como lembretes ao longo do caminho de que também precisam voltar ao caminho depois que seu sofrimento facilita.
Como iluminar uma vela na janela para guiar uma casa amada durante uma noite escura, as palavras de encorajamento que você compartilham estão lá para guiar a casa atingida pela dor.
Diferentes tipos de luto você pode estar se sentindo
O sofrimento é diferente para cada pessoa, mas existem diferentes tipos de luto que alguém pode experimentar quando sofre de perdas. De acordo com a psicologia, existem 13 tipos diferentes de luto, e cada um exigirá uma abordagem ligeiramente diferente para consolar o Griever.
Para os fins deste artigo, focarei nos nove principais tipos de luto e que palavras de encorajamento e consolo você pode oferecer a alguém que está sofrendo. Resumidamente, esses nove tipos de luto são:
1. Luto abrupto
Quando alguém repentinamente e inesperadamente perde algo ou alguém que mantém querido, pode sentir sofrimento abrupto. O Griever sofrerá de negação, raiva e perda súbita de motivação enquanto lutam para lidar com sua dor.
2. Luto coletivo
Se a dor é compartilhada por um grupo, como uma família que perdeu um ente querido ou colegas que perderam um membro da equipe. Os sintomas geralmente são profunda tristeza e frustração.
3. Luto prolongado
Perder alguém e sofrer com a mesma intensidade que quando a perda ocorreu pela primeira vez meses após a perda é um sintoma claro de luto prolongado.
4. Luto atrasado
Quando alguém supera quase facilmente, mas depois reage excessivamente quando uma pequena perda ocorre é típica de atraso no luto.
5. Luto desprovido de privilégio
Geralmente, esse tipo de tristeza é experimentado quando um parente distante, animal de estimação ou alguém do seu passado morre.
6. Luto antecipatório
Aqueles que cuidam de seus membros ou amigos da família doentes terminais podem experimentar esse tipo de tristeza com mais intensidade. A antecipação da mortalidade desencadeia o luto.
7. Luto de perda secundária
Ser atingido por mais de uma morte ou perda em um espaço curto causará tristeza secundária.
8. Luto complicado
A dor complicada é quando alguém mostra sinais de mais de um tipo de tristeza. Talvez eles sofram por um curto período de tempo, então pareçam bem, mas também são desencadeados pela menor perda e exageradamente.
9. O luto ausente
Se alguém parece não sofrer nada, finge estar bem e continua como se nada mudasse com a perda, pode ser que eles tenham falta de sofrimento, o que pode levar a depressão grave e até mania se não for tratada.
65 palavras de encorajamento após uma perda
Embora a maioria de nós não seja psicólogos, podemos deduzir que tipo de tristeza alguém pode estar sofrendo com base na perda que eles experimentaram e na maneira como estão se comportando, como estar em negação como um sinal de tristeza.
Então, aqui estão algumas palavras de condolências que podem ser apropriadas para cada tipo de luto.
1. Sinto muito pela sua perda. Por favor, deixe -me saber se eu posso ajudar com qualquer coisa.
2. Você não está sozinho e estou aqui se precisar falar.
3. Eu nem consigo imaginar a perda que você está sentindo, mas o que você precisa, estou aqui para você.
4. Meus pensamentos e orações estão com você e sua família.
5. Não tenho palavras, mas posso te abraçar?
6. Se você precisar conversar, estou acordado cedo/tarde e pode ligar a qualquer momento.
7. Posso sentar com você por um tempo e ajudá -lo a levar a tristeza?
8. Eu ainda me lembro (relacione uma história positiva com a pessoa que passou). Uau, todos sentiremos falta dele.
9. Minhas mais profundas condolências; É uma perda. Vocês estão gerenciando? O que você precisa?
10. Pensando em você durante este momento difícil. Nada pode preencher o vazio de sua morte, mas você não está sozinho, e você também tem, e eu também.
11. O amor nunca quebra, desde que você os mantenha em seu coração. Nós/eu valorizamos o tempo que tivemos com (nome da pessoa).
12. (A passagem de nome) é uma tragédia. O mundo é muito mais vazio sem eles, mas você ainda carrega o amor deles com você.
13. Que conexão incrível você compartilhou. Permanece ininterrupto. Nem mesmo a dor pode quebrar esses laços.
14. Deixar ir é tão difícil. Se você sentir que está caindo, deixe -me fazer parte da sua rede de segurança.
15. Lidar com a perda nunca é fácil. O que você precisa para ajudá -lo a gerenciar melhor? Posso ajudar?
16. Você está indo tão bem ultimamente e, embora eu saiba que o luto não é fácil, tenho orgulho de você. Como posso ajudar e apoiá -lo mais?
17. Eu sei que é confuso ainda estar tão triste, mas você tem todo o direito de sofrer um tempo que faz sentido para você. Com o tempo, a dor passará para que você possa liberar sua dor.
18. Férias e datas especiais são sempre tão difíceis quando aqueles que amamos foram, mas aqueles que amamos nunca nos deixam. Não há problema em ficar triste, mas também podemos celebrar suas vidas.
19. Eu sei que parece que o sol nunca mais brilhará para você, mas a dor dessa tragédia passará. Como posso ajudá -lo a pisar na água e aprender a nadar através disso?
20. Essa tragédia o separou, e fica claro que você está sofrendo e continuará sofrendo até estar pronto para avançar. Por favor, saiba que estou aqui para você, o que você precisa.
21. Sua perda deixou o mundo muito mais sombrio, e eu sei que seu próprio mundo está sozinho desde que (nome da pessoa) foi levado. Lembre -se de deixar sua luz brilhar sempre que puder. Vou orar por luz e brilho por você.
22. É mais difícil quando você sente que estava se recuperando de novo, apenas para derrubar seus pés debaixo de você mais uma vez. Eu vejo sua dor; você não está sozinho.
23. É inspirador de quão bem você assumiu o fardo da sua dor. Mas você pode colocar esse fardo também. Quando você estiver pronto, deixe -me ajudá -lo a soltar seu coração.
24. Lamento que você tenha sofrido essa perda. (Nome da pessoa) fará muita falta.
25. Há conforto nas memórias que compartilhamos daqueles que perdemos, mas não os perdemos. Em vez disso, ganhamos a chance de adicionar ao seu legado.
26. É tão difícil passar pela dor, especialmente quando você perdeu alguém tão especial e único quanto (nome). Você quer falar sobre isso?
27. Avançar não é fácil quando você perdeu alguém tão bom. Eu realmente aprecio isso se você me deixasse entrar em contato com você de vez em quando. Posso me conectar com você todos os dias?
28. Que você encontre paz nas memórias e esperança no futuro. (Nome) te amou e não gostaria que você estivesse sozinho com essa dor. Como posso ajudar?
29. As pessoas nem sempre entendem o quanto um animal de estimação pode tocar em nossas vidas, mas sinto muito pela perda de (nome do animal de estimação).
30. Eu conheço você e (nome) não estava muito perto, mas ainda é uma perda que você sente, e lamento que você esteja de luto.
31. Seu professor era realmente um indivíduo único, e tenho certeza de que você tem muitas boas lembranças deles. Sua morte é uma grande perda.
32. Eu vejo sua dor, e se você quiser falar, estou aqui para você.
33. Seu colega era uma parte tão importante da empresa. Sua morte é triste e ele fará falta.
34. Como vai? Eu sei que ele é seu (médico, professor, advogado) há anos, para que eu possa entender sua tristeza.
35. A vida é sempre sagrada e a perda de sua (carreira) é tão triste.
36. A doença terminal nunca é fácil de processar, mas saiba que você não está sozinho.
37. O que você está passando deve ser realmente difícil. Como posso te apoiar mais?
38. Você e sua família estão em meus pensamentos e orações enquanto esta doença segue seu curso.
39. Que você valorize o tempo que você tem juntos, e eu oro por uma passagem fácil quando a hora deles é certa.
40. (Nome) teve uma vida longa e significativa, e eles influenciaram tantas pessoas.
41. Desejando -lhe paz e força durante este momento difícil de (nome) a morte.
42. Que belas lembranças você e (nome) compartilhavam. Quando você pensa nele, você conhecerá alegria.
43. Não tenho palavras para dizer o quanto sinto por sua perda. Eu simplesmente não posso acreditar que aconteceu de novo.
44. Você é tão corajoso. Não sei como você continua tão forte. Você me inspira.
45. Sinto muito pela sua perda. Oro para que você e sua família estejam protegidos de mais perdas.
46. Simplesmente não há rima ou razão para perder, e não sei por que aconteceu novamente com você, mas sei que estou aqui sempre para você.
47. Não seja tímido; Ligue -me quando estiver pronto para falar. Eu ainda estou aqui para você.
48. Por favor, não perca a esperança. Foi um momento muito difícil para você e sua família, mas você ainda está aqui e está forte.
49. Nem sempre entendemos por que nossos entes queridos são levados, mas saiba que você não está sozinho.
50. A dor vem em ondas, então, por favor, seja gentil consigo mesmo quando passar por um barranco. Você verá o sol novamente.
51. Lamento que seu sofrimento tenha se tornado cru novamente. Por favor, deixe -me saber se você quiser falar.
52. Nenhuma quantidade de tempo pode diminuir o sofrimento, mas com o tempo, vai suavizar e não machucar tanto.
53. Por favor, deixe -me saber se você tiver momentos ou dias ruins. Eu realmente gostaria de estar aqui para você.
54. Este triste evento deve lembrá -lo de sua própria perda. Sua dor é legítima, mas você aprenderá a sorrir novamente.
55. O trauma não é fácil de lidar, mas você não está sozinho em sua perda.
56. Não há pressa em passar pela sua dor, leve o máximo de tempo necessário. Estou aqui para ajudar.
57. Não há problema em ficar triste, mas estou aqui se você quiser falar.
58. Não há nada de errado em lutar; você pode deixar sair.
59. Não há vergonha em me sentir sobrecarregado, e não há problema em admitir que você não está bem.
60. Eu nem saberia o que sentir em sua posição, então leve seu tempo e não tente lidar com isso sozinho.
61. Tome seu tempo com este processo e seja gentil e gentil consigo mesmo.
62. Não se apresse em passar pela dor. É hora da cura, faça o que você precisa se recuperar.
63. Essa perda é uma tragédia e foi tão repentina. Ainda deve ser um choque.
64. Meu coração está partido com o seu; Sinto muito por sua perda.
65. Nunca há motivo para perda, exceto que você entende a verdade – você amou alguém profundamente e eles o amavam de volta. Segure isso.
Pensamentos finais sobre palavras de encorajamento após uma perda
Perder o que você ama é doloroso e é algo que a maioria de nós terá que enfrentar um dia. Quando isso acontece com outra pessoa, isso nos lembra como é a dor crua e geralmente não temos as palavras certas de encorajamento para ajudar a acalmar sua dor. No entanto, ser encorajador é a única pomada para ajudar a aliviar sua perda.
Com essas palavras de condolências e encorajamento, é possível ser diplomático, atencioso e oferecer consolo significativo a alguém que lamenta. Descubra como superar alguém que você amou com 20 maneiras de avançar. Afinal, os rompimentos também são uma forma de luto.