Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você comprar. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.
O que significa ser resiliente?
Literalmente falando, a resiliência é a capacidade de um objeto de surgir ou voltar em forma uma vez quebrado. Em seu sentido figurativo, o significado é basicamente o mesmo – a capacidade de se recuperar rapidamente da adversidade.
Alguns podem considerar esse um bom tipo de teimosia. As pessoas que sofreram batalhas difíceis podem atestar isso.
É difícil se levantar quando você atinge o fundo do poço. Mas se você é resiliente o suficiente, sabe que sempre pode voltar.
Neste artigo, trazemos frases de resiliência que podem ajudá -lo a superar qualquer tipo de adversidade que você possa experimentar. Se você precisar de um impulso de confiança ou simplesmente procurar frases para motivá -lo, temos você coberto.
Para começar, vejamos algumas frases famosas sobre resiliência e força. Alguns dos frases e nomes abaixo já podem ser familiares para você. Essas pessoas foram capazes de alcançar o sucesso porque não desistiram – e você também não deveria!
frases sobre resiliência e força
“Todo mundo tem a capacidade de aumentar a resiliência ao estresse. Requer trabalho árduo e dedicação, mas com o tempo você pode se equipar para lidar com o que a vida lança seu caminho sem efeitos adversos na sua saúde. Treinar seu cérebro para gerenciar o estresse não afetará apenas a qualidade da sua vida, mas talvez até a duração dele. ” – Amy Morin
“A vida não fica mais fácil ou mais perdoadora; Ficamos mais fortes e mais resilientes. ” – Steve Maraboli
“Por sofrimento, surgiram as almas mais fortes; Os personagens mais massivos são queimados com cicatrizes. ” – Kahlil gibran
“Minhas cicatrizes me lembram que eu realmente sobreviveu às minhas feridas mais profundas. Isso por si só é uma conquista. E eles trazem à mente outra coisa também. Eles me lembram que o dano que a vida infligiu a mim tem, em muitos lugares, me deixou mais forte e mais resiliente. O que me machucou no passado realmente me fez melhor equipado para enfrentar o presente. ” – Steve Goodier
“A diferença entre um homem forte e um fraco é que o primeiro não desiste após uma derrota”. – Woodrow Wilson
“A resiliência está aceitando sua nova realidade, mesmo que seja menos boa do que a que você tinha antes. Você pode lutar, não pode fazer nada além de gritar sobre o que perdeu, ou pode aceitar isso e tentar montar algo que seja bom. ” – Elizabeth Edwards
Se seu coração estiver partido, faça arte com as peças. ” – Shane Koyczan
“Ela ficou na tempestade e quando o vento não explodiu em seu caminho, ela ajustou suas velas”. – Elizabeth Edwards
“É uma loucura, como somos semelhantes. Aqui estão nós dois, trabalhando com nossas coisas, tentando fazer algo positivo em algo muito ruim. ” – Jenny Han
“É realmente maravilhoso quanta resiliência existe na natureza humana. Deixe qualquer causa obstutora, não importa o quê, seja removida de alguma forma, mesmo pela morte, e voltamos aos primeiros princípios de esperança e prazer. ” – Bram Stoker
“Não serei outra flor, escolhida pela minha beleza e deixada para morrer. Serei selvagem, difícil de encontrar e impossível de esquecer. ” – Erin van Vuren
“O carvalho lutou contra o vento e foi quebrado, o salgueiro dobrado quando deve e sobreviveu”. – Robert Jordan
“É sua reação à adversidade, não a própria adversidade que determina como a história da sua vida se desenvolverá”. – Dieter F. Uchtdorf
“A capacidade humana de carga é como bambu – muito mais flexível do que você jamais acreditaria à primeira vista”. –Jodi picoult
“Eu posso ser alterado pelo que acontece comigo. Mas eu me recuso a ser reduzido por isso. ” – Maya Angelou
“O fundo do poço tornou -se a base sólida sobre a qual eu reconstruí minha vida”. – J.K. Rowling
“Quando enfrentamos obstáculos, encontramos reservas ocultas de coragem e resiliência que não sabíamos que tínhamos. E é somente quando nos deparamos com o fracasso, percebemos que esses recursos sempre estavam lá dentro de nós. Só precisamos encontrá -los e seguir em frente com nossas vidas. ” – A.P.J. Abdul Kalam
“Não me julgue pelo meu sucesso, julgue -me quantas vezes eu caí e voltei novamente.” – Nelson Mandela
“Não importa como você defina o sucesso, você precisará ser resiliente, capacitado, autêntico e flexível para chegar lá”. – Joanie Connell
“Existem dois tipos de força. O poder e a capacidade de manejar é óbvio, mas uma resiliência, a capacidade de resistir ao poder, é a outra. ” – Raymond E. Feist
“De fato, esta vida é um teste. É um teste de muitas coisas – de nossas convicções e prioridades, nossa fé e nossa fidelidade, nossa paciência e nossa resiliência e, no final, nossos frases finais. ” – Sheri L. Dew
Às vezes, o mundo pode parecer um grande campo de batalha. Há dias em que você cairá, mas tudo bem – certamente há mais dias em que você está destinado a ter sucesso.
A resiliência é fundamental. Se você tropeçar e cair, segure a fé enquanto tenta seguir em frente. Recuperar o controle sobre sua vida não é um processo noturno, mas isso acontecerá eventualmente.
Isso nos leva ao nosso próximo conjunto de frases: versículos da Bíblia sobre resiliência e força. Quando você faz as coisas com Deus, lidar com a adversidade se torna muito mais fácil. É como se você nunca estivesse realmente sozinho.
frases de resiliência da Bíblia
“Abençoado é quem persevera em julgamento porque, tendo resistido ao teste, essa pessoa receberá a coroa da vida que o Senhor prometeu àqueles que o amam”. – James 1:12
“Você não terá que travar esta batalha. Assumir suas posições; Fique firme e veja a libertação que o Senhor lhe dará, Judá e Jerusalém. Não tenha medo; Não seja desencorajado. Saia para enfrentá -los amanhã, e o Senhor estará com você. ” – 2 Crônicas 20:17
Seja forte e deixe seu coração ter coragem, todos vocês que esperam pelo Senhor! ” – Salmo 21:24
“Fique firme e você ganhará a vida”. – Lucas 21:19
“Somos aflitos de todas as formas, mas não esmagadas; perplexo, mas não levado ao desespero; perseguido, mas não abandonado; derrubou, mas não destruído. ” -2 Coríntios 4: 8-9
“Então não tema, pois estou com você; Não fique consternado, pois eu sou seu Deus. Vou fortalecê -lo e ajudá -lo; Vou defendê -lo com minha mão direita justa. ” – Isaías 41:10
“Esteja em sua guarda; permanecer firme na fé; seja corajoso; seja forte.” – 1 Coríntios 16:13
“Sou capaz de fazer todas as coisas através daquele que me fortalece.” – Filipenses 4:13
“Não, em todas essas coisas, somos mais do que conquistadores através daquele que nos amava”. – Romanos 8:37
“Considero que os sofrimentos deste momento não valem a pena comparar com a glória que deve ser revelada a nós”. – Romanos 8:18
A Bíblia é uma ótima fonte de força, e lê -la todos os dias pode oferecer alguma ajuda se você estiver procurando por palavras de motivação e encorajamento.
Nosso último conjunto de frases é para a geração mais jovem. Coletamos essas frases de resiliência para seus filhos para que eles possam aprender, mesmo em tenra idade, por que ser forte e resiliente é importante.
frases de resiliência para crianças
“O sucesso não é final, o fracasso não é fatal. É a coragem de continuar que conta. ” – Winston Churchill
“O personagem não pode ser desenvolvido com facilidade e silencioso. Somente através da experiência de julgamento e sofrimento a alma pode ser fortalecida, a ambição inspirada e o sucesso alcançado. ” – Helen Keller
“Você não pode ser aquele garoto de pé no topo do toboágua, pensando demais. Você tem que descer a rampa. ” – Tina Fey
“Aprendi que a coragem não era a ausência de medo, mas o triunfo sobre ela. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista esse medo. ” – Nelson Mandela
“É difícil falhar, mas é pior nunca ter tentado ter sucesso”. – Theodore Roosevelt
“A força não vem da vitória. Suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é uma força. ” – Arnold Schwarzenegger
“Ganhamos força, coragem e confiança por cada experiência em que realmente paramos para parecer o medo na cara … devemos fazer o que achamos que não podemos.” – Eleanor Roosevelt
“O medo do fracasso é o combustível da conquista. Se você não tinha medo de falhar, provavelmente não estaria altamente motivado a trabalhar no nível que a maioria de nós tem que trabalhar para se sair bem. ” – Ruth Simmons
“Um sonho não se torna realidade através da magia; É preciso suor, determinação e trabalho duro. ” – Colin Powell
“Eu não estaria onde estou agora se não falhasse … muito. O bom, o ruim, tudo faz parte da equação de sucesso. ” – Mark Cuban
Mais frases de resiliência
“Entusiasmo é comum. A resistência é rara. ” – Angela Duckworth
“Apoie -se responsável por um padrão mais alto do que qualquer outra pessoa espera de você. Nunca se desculpe. Nunca tenha pena de si mesmo. Seja um mestre difícil para si mesmo e seja brando para todos os outros. ” – Henry Ward Beecher
“Não importa quanto caia sobre nós, continuamos saindo à frente. Essa é a única maneira de manter as estradas claras. ” – Greg Kincaid
“Persistência e resiliência só vêm de ter tido a chance de resolver problemas difíceis”. – Gever Tulley
“Você pode ter que travar uma batalha mais de uma vez para vencê -la”. – Margaret Thatcher
“Você deve ter perdas como um soldado, a voz me disse, bravamente e sem reclamação, e exatamente quando o dia parecer perdido, pegue seu escudo para outra posição, outro impulso para a frente. Esse é o momento que separa os heróis dos meramente fortes. ” – Margaret George, as memórias de Cleópatra
“Do outro lado de uma tempestade está a força que vem de ter navegado através dela. Levante sua vela e comece. ” – Gregory S. Williams
“Pode parecer estranho, mas muitos campeões são feitos campeões por contratempos”. – Bob Richards
“Somente aqueles que ousam falhar podem muito alcançar”. – Robert F. Kennedy
“Esqueça erros. Esqueça falhas. Esqueça tudo, exceto o que você vai fazer agora e faça. Hoje é seu dia de sorte.” – Durant
“A resiliência é muito diferente de ficar entorpecido. Resiliência significa que você experimenta, você sente, falha, machuca. Você cai. Mas, você continua. ” – Yasmin Mogahed
“Nossa maior fraqueza está em desistir. A maneira mais certa de ter sucesso é sempre tentar apenas mais uma vez. ” – Thomas Edison
“Como sementes minúsculas com potência potente para empurrar um terreno duro e se tornar árvores poderosas, mantemos reservas inatas de força inimaginável. Somos resilientes. ” – Catherine DeVrye, o presente da natureza
“A resiliência não é uma única habilidade. É uma variedade de habilidades e mecanismos de enfrentamento. Para se recuperar de solavancos na estrada e falhas, você deve se concentrar em enfatizar o positivo. ” – Jean Chatzky
“Às vezes continuando, apenas continuando, é uma conquista sobre -humana”. – Albert Camus
“O fracasso é simplesmente a oportunidade de começar de novo, desta vez de maneira mais inteligente”. – Henry Ford
“A coragem nem sempre ruiva. Às vezes, coragem é a voz tranquila no final do dia, dizendo: tentarei novamente amanhã. ” – Mary Anne Radmacher
“Espero que você nunca tenha medo dessas montanhas à distância. Nunca se contente com o caminho de menor resistência. ” – Lee Ann Womack
“A resiliência tem tudo a ver com superar o inesperado. A sustentabilidade é sobre sobrevivência. O objetivo da resiliência é prosperar. ” – Jamais Cascio
“Lembre -se de que uma flecha só pode ser filmada puxando -a para trás; Então, quando você sente que a vida o está arrastando com dificuldades, isso significa simplesmente que isso o lançará para algo ótimo. Então, apenas concentre -se e continue mirando. ” – Anônimo
Palavras finais sobre frases de resiliência
Recomendamos duas maneiras de desenvolver uma atitude de resiliência. Primeiro, deixe de lado as coisas que não servem mais ao seu propósito – pareçam se sabotando com crenças e práticas prejudiciais. Segundo, hábitos de prática que podem aumentar sua felicidade.
Felizmente, as frases acima podem ajudá -lo no processo de construção de resiliência. Que eles também sirvam como um lembrete de que você sempre pode superar qualquer adversidade.
Qual é a sua citação favorita neste artigo? Deixe -nos saber de qual você gostou através do campo de comentários abaixo.
Se você também tiver uma experiência para compartilhar, poderá contar sua história na seção de comentários.
Se você amou alguma das imagens apresentadas neste artigo, uma participação através de sua conta de mídia social favorita seria muito apreciada.
brinca a um mais feliz e mais resiliente você!
E se você quiser mais frases inspiradoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
Finalmente, se você quiser usar essas frases para fazer uma mudança duradoura em sua vida, verifique e recite essas 57 afirmações para o sucesso.