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Você deve ter ouvido que a felicidade vem de dentro, mas isso nem sempre é verdadeiro. Você também pode ser a fonte da felicidade de alguém. Para ser sincero, nem é preciso muito para fazer alguém sorrir.
A felicidade pode ser encontrada na menor das coisas, geralmente a partir de ações simples que exigem pouco ou nenhum esforço de nossa parte.
Infelizmente, vivemos em um dia e idade em que tudo é apenas sobre nós. Nós não temos tempo nem nos importamos o suficiente para pensar sobre aqueles que estão ao nosso redor.
Fazer os outros felizes pode iluminar instantaneamente o seu dia e o mundo ao seu redor. Então, por que não começar hoje?
Neste artigo, você descobrirá uma lista de 60 maneiras de fazer alguém feliz.
Seja seu amigo, chefe, pais, funcionários ou mesmo um estranho, você descobrirá uma riqueza de idéias aqui. Tudo o que você precisa fazer é incorporar apenas alguns à sua rotina diária e você descobrirá que não é difícil iluminar o dia de alguém.
Vamos lá.
1. Sorriso
Torno um hábito para sorrir; Faça isso mesmo quando você não quiser. A caridade começa em casa. Se você não se sentir bem, as pessoas por perto não serão felizes. Mesmo se você não é uma pessoa excessivamente entusiasmada, pode começar aprendendo a fingir um sorriso.
2. Faça contato visual quando você diz olá
Muitas vezes, as pessoas no trabalho o cumprimentam como formalidade e passam casualmente. Olhe -os nos olhos e sorria quando você disser olá.
3. Cumprimentar estranhos
Um aleatório ‘Hey’ seguido de palestra não requer muita coragem. Não seja tímido. Reconheça e aprecie as pessoas ao seu redor. Experimente isso hoje se você encontrar alguém novo.
4. Use as palavras mágicas
Diga, por favor e obrigado. Na mesa de jantar hoje, diga: “Você pode me passar o sal?” Agradeça a eles quando você recebe a adega de sal.
Não se esqueça de dizer ‘obrigado’ na próxima vez que alguém abrir a porta para você. Mesmo que seja o seu próprio vigia abrindo a porta para você todos os dias, reconheça o gesto deles.
5. Use seu nome
O som mais doce para alguém é o som do nome. Não faz sentido? Ouvir seu nome sendo chamado por outra pessoa é como uma validação de sua existência.
Se você disser “escute” para ligar para alguém, pare. Eles têm um nome, use isso.
6. Ajude -os a carregar suas coisas
Compras de supermercado hoje? Se você vir alguém lutando com suas malas, ajude -as. Pessoas idosas, mulheres grávidas e mães amam tais gestos.
7. Dê elogios
Você gosta de como a bolsa do seu amigo se parece? Diga a eles hoje ou na próxima vez que o carregar. Você gosta de algo que seu colega fez no trabalho? Diga a eles, por favor! Pare de segurar todas as coisas positivas que você deseja dizer.
8. Segure a porta por 2 segundos
Nunca feche a porta perto no rosto de alguém. É uma questão de apenas 2 a 3 segundos. Tais gestos nem sempre ficam sem reconhecimento. Você recebe obrigado e um sorriso em troca.
9. Deixe alguém te ultrapassar enquanto dirige
Enquanto dirigia para o trabalho hoje, deixe alguém entrar em sua pista. Há uma chance de eles estarem genuinamente com pressa.
10. Pague a tarifa de pedágio pelo carro atrás de você
Eu estava dirigindo com meus filhos no carro hoje e um carro na minha frente pago pelo meu pedágio. Ele/ela provavelmente viu como eu estava lutando para encontrar minha carteira. Pague pelo pedágio atrás de você na próxima vez que você fizer uma estrada de pedágio.
11. Expresse gratidão
Muitas vezes, tomamos o trabalho de um garçom como garantido. Agradeça quando ele serve a comida. Agradeça ao caixa quando ele retornar a mudança.
12. Conte piadas
Diga algo engraçado que aconteceu com você na semana passada. Você também pode contar uma piada aleatória; Seja bom ou ruim, não importa. Como você provavelmente sabe, o riso é um dos ingredientes secretos da felicidade.
13. Elogiar um estranho
Você já teve um estranho dizer como é bonito seu cabelo? Você deve ter se sentido maravilhoso. Então, se você encontrar um estranho e gostar de algo que eles estão vestindo, informe -os. Você pode até mostrar interesse genuíno perguntando a eles de onde eles conseguiram.
14. Dê um abraço
Nem todo mundo aprecia ser abraçado. Por isso tem cuidado. No entanto, é ótimo para interromper pensamentos negativos e deixar de lado o estresse.
15. ACONHURAR SEU PARCEIRO
abraçar seu parceiro sem provocação. Quando você abraça alguém, acalma vocês dois e o ajuda em situações estressantes.
Faça seu parceiro se sentir amado quando menos espera. Se eles estão passando por um patch difícil na vida e não desejam compartilhar. Seu abraço pode lembrá -los de que você está lá para eles.
16. Ligue para um amigo
As chamadas estão se tornando uma coisa do passado. A maioria de nós prefere enviar mensagens de texto e salvar ligações apenas para emergências. Ligue para seu amigo hoje para ter um bate -papo aleatório.
Você pode querer chamar um amigo com quem esteve fora de contato.
17. Tome café com um amigo há muito perdido
Se você ligar para seu amigo, ele poderá terminar um plano de café para amanhã. Não abandone.
ou procure um velho amigo no Facebook. Minha mãe encontrou o amigo da escola no Facebook e agora eles são amigos novamente 40 anos depois. Embora ambos vivam continentes à parte, eles estão felizes por estar de volta em contato.
18. Traga o café da manhã do seu parceiro na cama
Que prazer é tomar o café da manhã servido, especialmente em um dia comum. Levante -se diante de seu parceiro amanhã para ter tempo para quebrar alguns ovos, torrar a manteiga e coloque tudo em uma bandeja. Surpreenda -o com uma refeição para a qual não precisam se mover uma polegada.
19. Convide seu amigo
Planeje uma pizza de maratona de filme com seu melhor amigo. Vocês dois são melhores amigos por um motivo. Não deixe que suas rotinas esmagadoras assumam seu relacionamento. Chute de volta, relaxe e lembre -se de por que você é o número um um do outro.
20. Enviar frases escritas
Lembre -se dos dias em que costumávamos escrever cartões de aniversário. Olhar para trás nos faz perceber o quão bonitos eram esses momentos. Você provavelmente não conhece ninguém que tenha seus aniversários hoje.
Tente enviar uma nota de ‘agradecimento’ na próxima vez que alguém fizer algo por você. Claro, você agradece imediatamente, mas importa mais quando você se lembra e faz isso novamente mais tarde.
E oh, prenda uma barra de chocolate com sua nota também. Isso tornará o gesto mais doce.
21. Faça sua cama
Se você é a pessoa mais bagunçada em casa, mostre sua gratidão aos outros por se orientarem fazendo sua cama. Não deixe esta tarefa para seu parceiro ou colega de quarto.
22. Cuide do seu vizinho
Algumas semanas atrás, meu vizinho tocou minha campainha por volta das 7 da manhã porque ela de alguma forma sentiu que tínhamos dormido.
23. Dê presentes
Um presente nem sempre precisa ser uma bolsa de marca ou qualquer outra coisa que seja cara. Um chaveiro às vezes vale mais do que um pingente de cristal.
24. Dê as flores da sua mãe
Tudo o que nossas mães fazem por nós geralmente não são apreciadas. Eles merecem ser reconhecidos todos os dias. No mínimo, dê a sua mãe um buquê pelo menos duas vezes por ano, além dos presentes que você lhe dá no dia das mães. Faça isso hoje no seu caminho de volta do trabalho.
25. Cozinhe ou assando
cozinhar, assar ou até comer é uma ótima maneira de desintoxicar para algumas pessoas. Asse alguns cookies para seus colegas de trabalho. Você não precisa necessariamente alimentar todo o seu piso. Faça o máximo que puder.
26. Seja ativo nas mídias sociais
Compartilhe qualquer conteúdo engraçado que você encontra online. Pode iluminar o dia de alguém que estava rolando aleatoriamente e sorriu por causa do vídeo que você postou.
27. Seja um bom ouvinte
Na maioria das vezes, isso é tudo o que é necessário para tirar alguém de um espaço de cabeça negativo. Ouvir ajuda muito a reduzir o estresse. Ouvir é mais difícil do que pensamos. Para saber mais sobre esse conceito, verifique este artigo sobre escuta empática.
A maioria de nós pensa que estamos ouvindo, mas não estamos. Se você se envolver em uma conversa hoje, realmente ouça e mostre respeito. Confie em mim, isso fará um mundo de diferença.
28. Ligue para o seu avô
Ligue para o seu um de seus avós hoje só para dizer oi. Os avós adoram receber ligações do nada de seus netos. A ligação pode durar mais do que o esperado, mas não deixa desencorajá -lo. Você vai se acostumar com isso.
29. Encorajar
Você conhece um amigo que frequentemente fala sobre alcançar um grande objetivo na vida? Na próxima vez que o fizerem, diga a eles que você acredita neles e eles podem fazer isso.
30. Ofereça seu suporte
Esteja pronto para ajudar de qualquer maneira possível. Se você tem um amigo que está tentando perder peso, torne -se seu amigo de academia hoje. Ou se seu amigo estiver executando uma campanha de captação de recursos, doe alguns dólares.
Além disso, nunca compre coisas ou serviços gratuitamente com seu amigo que administra um negócio. Apoie -os pagando -os com justiça. Ajudar seu amigo a alcançar o objetivo deles os fará felizes.
31. Compartilhe sua lista de reprodução com alguém
Envie uma lista das músicas mais inspiradoras e edificantes com um amigo que precisa dela agora.
32. Aprecie publicamente
Se você gosta do desempenho do seu subordinado, aprecie -o na frente de outras pessoas e não em particular.
33. Envie um e -mail atencioso
Se seu colega está falando sobre algo que espera alcançar, encontre um artigo relevante para o objetivo deles e envie um e -mail para eles. Eles vão apreciar o gesto.
34. Oferecer serviços de babá
Se sua vizinha sobre como ela está achando difícil fazer malabarismos com o trabalho e a vida pessoal, ofereça -se para sair com seus filhos no próximo fim de semana. Sua bondade será lembrada. Além disso, isso pode ser uma sessão de desintoxicação para si mesmo.
35. Leve o cachorro do seu vizinho para passear
Ajude seu vizinho a fazer pequenas tarefas como passear com o cachorro. Leve seus lanches favoritos, uma garrafa de água e uma tigela. Não se esqueça da bola por jogar. (E se quiser ganhar um pouco de dinheiro, você pode até ser pago para andar.)
36. Passeie a neve do seu vizinho
Recentemente, nos mudamos e esquecemos de comprar pás. Hoje de manhã, meu vizinho tirou a neve do lado de fora da minha casa. Claro, devolvi a bondade imediatamente.
Amanhã você pode empurrar a neve do seu vizinho depois de fazer a sua escavação.
37. Confira seus pais
Às vezes, a vida pode ser tão esmagadora que você tende a esquecer aqueles que mais amam você. Ligue para seus pais hoje.
38. Doar para caridade
Quantas roupas você realmente usa do seu guarda -roupa? Seus filhos brincam com cada brinquedo que eles têm?
Não seja acumulado e desorganize sua casa. Dê as coisas que você não precisa para alguém que precisa. Envolva seus filhos no processo para que possam aprender a importância de dar.
39. Dica o seu servidor
Seu servidor fez um excelente trabalho em servi -lo no restaurante? Seu massagista fez um trabalho notável? Mostre seu apreço, inclinando -os um pouco mais.
Você pode querer adicionar uma pequena nota também. Esta é uma ótima maneira de apontar o que eles fizeram certo para tornar sua experiência memorável.
40. Brinque com sua sobrinha ou sobrinho
As crianças são uma ótima fonte de felicidade. Às vezes, eles podem ser irritantes, mas lembram -se, não serão jovens para sempre. Quando eles querem brincar, brinque com eles. Você quer manter seu status como tia ou tio favorito. Além disso, é uma chance para você se comportar como uma criança novamente.
41. Inscreva -se para um programa de voluntariado
O voluntário não é apenas um elemento crítico da felicidade, mas também é um hábito importante para tornar o mundo um lugar melhor. Existem muitas organizações ao seu redor onde você pode ser voluntário. Existem orfanatos, casas antigas, abrigos e hospitais onde as pessoas anseiam por amizade e apoio.
Visite -os, converse com eles e dê -lhes pequenos presentes. Torne o hábito de trazer sorrisos para aqueles rostos inocentes e informar que alguém realmente se importa com eles.
42. Diga ao seu filho que você está orgulhoso deles
Alguns pais esquecem de apreciar algo de bom que seu filho fez. O trabalho dos pais não é apenas repreender, gritar e castigar seus filhos. Não estou dizendo que eles fazem isso desnecessariamente. Obviamente, é necessária alguma punição quando as crianças se comportam mal. Ainda assim, você não deve ser negativo o tempo todo.
Reconheça na próxima vez que seu filho lhe traga um copo de água ou carrega as compras de um estranho. Expresse sua apreciação verbalmente e fisicamente, abraçando -os. As crianças não mostram, mas adoram ser abraçadas.
43. Reconheça sua transportadora de e -mail
A maioria de nós não consegue ver nossos caras de correio, mas quando o fizemos, devemos reconhecer e apreciar seu trabalho duro. Ofereça -lhes um copo de água, converse com eles e peça o nome deles para que da próxima vez você possa abordá -los de uma maneira melhor.
44. Deixe alguém saber que você sente falta deles
Muitas vezes evitamos dizer a alguém que sentimos falta deles. Se você sentir falta de alguém, conte a eles hoje.
45. Diga que você está arrependido
Um desculpe simples pode fazer com que muitos problemas desapareçam em um instante. Mas se um esforço genuíno para acertar as coisas não segue esse pedido de desculpas, o esforço não usa utilidade. Uma promessa de mudança dá credibilidade ao seu pedido de desculpas.
Mantenha essas duas coisas na próxima vez que quiser acertar as coisas com alguém. Isso da próxima vez pode ser hoje. É mágico como duas palavras tão simples quanto “me desculpe” podem fazer as coisas perfeitamente bem.
46. Envie ao seu chefe um e -mail apreciativo
Existem chefes por aí que realmente se preocupam com seus funcionários. Se seu chefe é um desses, aprecie -os hoje. Você provavelmente não percebe isso, mas ter um chefe atencioso significa que você tem muita sorte. Deixe -os saber que você está feliz com a orientação e o apoio deles. Envie um e -mail que diz isso.
47. Dê um pedaço do seu hobby
Você pode gostar de fazer pulseiras ou pintar. Dê uma pulseira ou uma pintura que você fez ao seu amigo ou colega. Se você gosta de ler, entregue seu livro mais querido. Esses pequenos gestos os farão se sentirem importantes e cuidados.
48. Compartilhe parte do seu rendimento
Se você tiver uma pequena horta em casa, compartilhe algumas das frutas ou vegetais com seus colegas no trabalho. Comida recém -colhida faz as pessoas felizes.
49. Cozinhe sua comida favorita
Se um membro da família ou amigo íntimo teve um dia ruim, cozinhe sua comida favorita; Isso os animará instantaneamente. Não importa como são suas habilidades de cozimento; O próprio gesto significará muito para eles. Eu sei por minhas próprias experiências que quando alguém cozinha para mim, isso me deixa muito feliz.
50. Obtenha sua comida de comida favorita
Se você quiser uma solução mais rápida para o dia da má, encomende. Você pode anexar o chocolate favorito ou qualquer outro tratamento com o pedido.
51. Sirva -lhes chá ou café da maneira que sim
Alguns de nós preferem que nossas bebidas quentes sejam servidas de uma certa maneira. Se o seu ente querido preferir o chá com biscoitos, sirva assim hoje. Inconscientemente, você iluminará o dia deles.
52. Ocultar uma nota secreta
Costumo esconder frases secretas nas lancheiras dos meus filhos. Há dias em que não temos absolutamente tempo para nossos entes queridos, especialmente nossos filhos. frases secretas são uma ótima maneira de mostrar amor, apreciação, gratidão e muito mais.
53. Abriga se eles precisarem
Se seu vizinho ou amigo estiver indo embora por algum tempo e você acha que você ajuda, faça -o. Abrigar e cuidar da casa deles, se puder.
Entendo que você não pode fazer isso por dias, mas tente por algumas horas, se possível. Seu amigo pode até se recusar a aceitar sua oferta, mas sempre se lembrará do seu gesto.
54. Diga eu te amo
Na maioria das vezes, sentimos que nossos entes queridos não precisam ser lembrados do quanto os amamos. Isso não é verdade. Todos nós gostamos de lembrar o fato de sermos amados.
Antes de desligar, diga à sua mãe que você a ama. Lembre -se de que a verdadeira mágica está quando você diz as três palavras em “Eu te amo”. Não deixe de fora o “eu” quando você diz.
55. Planeje algo especial
Surpresas são ótimas para uma explosão de prazer. Planeje uma noite divertida com seu ente querido sem informá -lo sobre nenhum dos detalhes. Vá assistir a uma peça, participar da aula de dança de um casal ou simplesmente faça uma caminhada. Deixe -os saber o que deveriam estar vestindo.
56. Celebre aniversários tardios
Todos nós esquecemos aniversários; Tudo bem, desde que compensemos isso. Não tome relacionamentos como garantidos. Não presuma que seu amigo ou parceiro não deseja que o aniversário seja comemorado.
Eles ainda precisam ser felizes e há muito o que você pode fazer. Surpreenda -os com um presente atencioso ou uma noite no cinema ou um jantar simples.
57. Faça algumas tarefas
Se alguém o convidou para almoçar, marque para a pia e comece a lavar a louça. Não pergunte se eles precisam de ajuda com nada porque, é claro, eles precisam.
58. Coloque outras pessoas em primeiro lugar
Assim que você chegar em casa do trabalho, abraça seus filhos e beije seu parceiro. Essas pessoas sentiram sua falta o dia todo do jeito que você perdeu. Então, expresse seu amor assim que chegar em casa.
59. Jogue uma festa
As partes nem sempre precisam ser elaboradas. Escolha alguns amigos e decida uma data que é conveniente para todos vocês. Peça a todos que tragam um prato ou sobremesa para uma ótima noite de ligação.
60. Graças a alguém do passado
Alguém no seu passado pode ter lhe dado um conselho valioso que foi útil para você mais tarde na vida. Por exemplo, alguém o encorajou a iniciar seu próprio negócio e, cinco anos depois, você é um empreendedor de sucesso. Envie um e -mail agradecendo hoje.
Não é tão difícil melhorar o humor de outra pessoa. Basta tentar uma das sugestões que listamos neste artigo.
Tudo isso dito, a única maneira verdadeira e de longo prazo de criar felicidade é se concentrar em si mesmo. Então, se você está procurando estratégias acionáveis, confira nosso artigo sobre as 54 maneiras mais comuns de ser mais feliz em sua vida.