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Quantas vezes você se sentiu pouco atraente ou menos bonito que os outros? Esse sentimento geralmente pode causar falta de auto-estima e até comprometer nossas interações sociais. Não se encaixar nos “padrões de beleza” da sociedade pode ser frustrante. Mas também pode ser uma bênção disfarçada.
Se você quiser mudar como se sente sobre sua aparência sem gastar um único dólar, leia as 60 afirmações de beleza positivas para se sentir mais atraente.
Por que as afirmações são importantes para se sentir mais atraente?
Vivemos em um mundo de lindas estrelas de Hollywood, modelos finos, blogueiros atraentes, etc. No entanto, vemos pessoas com pele perfeita, corpos, cabelos e olhos em todos os lugares que olhamos. Quando ligarmos a TV, leia uma revista ou navegue na Internet, eles estão lá.
Estar constantemente cercado por essas pessoas “perfeitas” podem nos fazer pensar que não somos bons o suficiente. Infelizmente, nossa sociedade ficou obcecada com a aparência, o que não é bom para ninguém. Não ter “características de beleza universal” pode marcar nossa saúde mental. Pode causar vergonha, problemas de ansiedade e falta de confiança. Em alguns casos, não se sentir atraente leva a diferentes distúrbios e pode afetar nossos relacionamentos com a família e os amigos.
O segredo para se sentir atraente não está em cirurgia cosmética, cremes caros, photoshop ou parecendo celebridades. Em vez disso, está em nosso estado de espírito. Todos nós ouvimos que a beleza vem de dentro, mas de alguma forma perdemos de vista a tentativa de alcançar padrões impossíveis. Nada pode nos fazer sentir atraentes se não mudarmos a maneira como pensamos sobre nós mesmos.
Depois de nos sentirmos confortáveis em nossa pele e nos aceitar, nos sentiremos mais atraentes. Nossa auto-estima irá irradiar instantaneamente vibrações positivas, e as pessoas ao nosso redor notarão.
afirmações positivas de beleza podem ajudá -lo a mudar a maneira como se sente sobre si mesmo. Essas declarações positivas podem substituir pensamentos e emoções negativos e nos fazer amar o que vemos no espelho. Eles são simples de fazer e não exigem muito do seu tempo. Além disso, você pode adaptá -los de acordo com sua situação específica e superar o problema.
Como funcionam as afirmações?
Muitos duvidam de dizer algumas frases positivas de vez em quando mudarão qualquer coisa. Mas e se lhe dissermos o efeito das afirmações pode ser explicado pela ciência? Ou seja, nosso cérebro tem o poder de se adaptar a diferentes situações e cenários. É chamado de “neuroplasticidade”. Às vezes, o cérebro fica um pouco “confuso” e não pode diferenciar entre os cenários da vida real e a imaginação. Podemos aproveitar isso e reconstruir nossos cérebros usando afirmações.
Lembre -se de apenas dizer que uma afirmação não os tornará eficaz. Em primeiro lugar, você precisa acreditar no que está dizendo. Você não pode dizer: “Sou milionário” e fique desapontado quando isso não acontece. As afirmações precisam ser honestas, realistas e focar no seu problema exato. O segundo fator importante é a persistência. Você precisa repetir afirmações todos os dias para ver melhorias.
Não se esqueça de que as afirmações negativas também mudam nosso estado de espírito. Constantemente dizendo a si mesmo: “Eu não sou atraente”, “não fico bonita” ou “todo mundo parece melhor que eu” apenas piora a situação e cria um problema maior. Se você deseja mudar para melhor e se ver como mais atraente, precisa moldar sua mente de uma certa maneira.
60 afirmações positivas de beleza para se sentir mais atraente
eu sou linda.
Sinto -me confiante no meu corpo.
meu sorriso é radiante.
Eu atraio pessoas com minha auto-estima.
Eu sei que parecer perfeito o tempo todo é impossível.
Todo dia eu me torno mais bonito.
Sinto -me confortável em minha própria pele.
Meu sorriso enfatiza minha beleza.
Eu não preciso me mudar para me sentir atraente.
Eu aceito a mim mesmo e a todas as minhas imperfeições.
minhas imperfeições me deixam linda.
Eu me amo a qualquer hora do dia.
meu corpo e minha mente são lindos.
Eu sou atraente por dentro e por fora.
Estou feliz com a aparência.
Sinto -me positivo sobre o meu corpo.
Eu me amo incondicionalmente.
Eu não tenho que me misturar com o resto para me sentir bonita.
meu corpo é atraente do jeito que é.
Eu escolho transformar minhas imperfeições em meus maiores pontos fortes.
Todo dia eu noto melhorias em como me sinto sobre mim.
Ninguém pode me fazer sentir mal ou não atraente o suficiente.
as opiniões de outras pessoas não afetam minha auto-imagem.
Eu sou digno, como todo mundo.
Eu me amo todos os dias.
Minha pele é radiante e perfeita do jeito que é.
Eu escolho comer de maneira saudável e exercitar -me para manter minha mente e corpo boa forma.
I irradia com confiança.
Meu otimismo me torna ainda mais atraente.
Minha atratividade aumenta todos os dias.
Minha beleza vale a pena ser notada e apreciada.
Eu me aceito do jeito que sou.
Eu sou lindo e sexy.
Eu não deixo ninguém me fazer sentir mal comigo mesmo.
Eu me torno mais atraente a cada dia.
Outros me admiram pela minha auto-estima.
Meu corpo é um reflexo da minha beleza interior.
Meus cabelos e olhos destacam minha boa aparência.
Eu gosto da minha aparência natural.
Cada parte do meu corpo é atraente.
Minha confiança é uma das minhas melhores qualidades.
Não há absolutamente nenhuma razão para me sentir envergonhada com meu corpo.
Eu pareço feliz e saudável.
Eu gosto de como eu pareço quando acordo.
Eu amo todas as cicatrizes, rugas e sardas.
Cada recurso do meu rosto me torna atraente.
Sou grato pela minha singularidade.
as pessoas frequentemente elogiam minha aparência.
Meu corpo está em excelente forma.
Eu nunca parecia melhor.
Eu amo minha tez.
Todos percebem e aprecia minha boa aparência.
Todo dia eu acordo me sentindo atraente e bonito.
Eu me sinto ótimo na minha pele.
Meu peso é perfeito, assim como é.
Sou grato por ter um corpo atraente.
Eu gosto das minhas curvas.
Meu corpo é atraente porque eu cuido bem disso.
Eu honro meu corpo comendo saudável e exercitando -se.
as opiniões de outras pessoas sobre o meu corpo não me afetam.
Como usar as afirmações para se sentir atraente?
afirmações positivas de beleza para se sentir atraentes podem ajudá -lo a se apaixonar pelo seu corpo. Dito isto, não há regras estritas para usá -las. Se você nunca usou afirmações de beleza antes, pode gastar algum tempo experimentando até encontrar o que funciona melhor para você. Por exemplo, você pode dizer -os de manhã ou à noite enquanto se exercita, tomando banho, comendo etc. Ou, você pode dizer -os antes de ir para uma reunião importante, dar um mergulho ou dirigir para a praia.
Preparamos etapas para ajudá -lo a aproveitar completamente as afirmações:
Primeiro, faça uma lista do que você considera suas qualidades negativas. Você também pode incluir críticas que pode ter recebido de sua família, amigos ou estranhos. Lembre -se de que você não deve gastar tempo julgando se as críticas são válidas e lembre -se de que todos têm falhas.
Transforme essas qualidades negativas em várias afirmações positivas de beleza. Você pode encontrar muitas afirmações na internet, mas também pode criar o seu. Um dicionário de sinônimos pode ajudá -lo a criar palavras poderosas para usar em suas declarações. Então, depois de escrever as afirmações, você pode pedir a um amigo próximo para revisá -las.
Diga as afirmações várias vezes ao dia. Idealmente, isso seria de manhã, tarde e noite. Recomendamos falar as afirmações em frente ao espelho e se olhar nos olhos enquanto as repetem.
Seja persistente. Pular dias ou dizer afirmações sem focar não terá nenhum efeito. Em vez disso, crie uma rotina e faça o possível para cumpri -la.
Dicas adicionais:
Pensamentos finais sobre afirmações por se sentir atraente
Em uma cultura obcecada por perfeição, pode ser difícil aceitar a nós mesmos como somos. Se você já lutou para se sentir pouco atraente, você sabe o quão incapacitante esse sentimento pode ser.
Você aprenderá a amar e se aceitar com afirmações positivas de beleza para se sentir atraente. Lembre -se de que ninguém é perfeito e como você se vê afeta como os outros o veem. Se você quiser aprender mais sobre afirmações, leia este processo de seis etapas para usá-las.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam a criar uma mentalidade positiva.