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Todos nós já ouvimos falar de autocuidado e quão importante é. Ao deixar de lado um pouco de ‘seu tempo’, seja com um copo de vinho à noite ou uma caminhada nas colinas para descrever seus pensamentos, você se dá uma pausa muito necessária para longe do caos.
Mas e quanto à autoconsciência? Você está conscientemente apreciando seus pensamentos e seus sentimentos? Suas decisões e suas ações?
Provavelmente não. Ou pelo menos, não tanto quanto você deve fazer.
E você não está sozinho nisso. Todos nós esquecemos de verificar conosco. E mesmo quando lembramos, é difícil encontrar um momento na loucura da vida cotidiana.
Mas com algumas pequenas mudanças, como aprender uma nova habilidade ou fazer tempo para esclarecer seus valores, você pode começar a se conhecer melhor.
Tente reconhecer o bem, o mal e o feio em sua jornada em direção à aceitação. E use essas 57 frases de autoconsciência para dar os primeiros passos ao abraçar quem você é em todos os sentidos.
Por que você deveria gastar tempo se conhecendo melhor?
A maioria de nós dá pelo menos um rápido olhar no espelho antes de sair pela porta. E embora possamos não amar cada centímetro de nossa reflexão, encontramos uma prontidão para enfrentar o mundo.
Mas que tal enfrentar a nós mesmos? Quem é aquela pessoa olhando de volta no espelho?
É justo dizer que a maioria de nós realmente não nos conhece, o que, a princípio, pode parecer estranho. Mas, como estamos propensos a viver no piloto automático, simplesmente passar pelos movimentos e nunca voltar para fazer um balanço, não é realmente surpreendente.
Sim, podemos passar a vida inteira se movendo de emprego em emprego e casa em casa, mas é importante lembrar que ocupamos apenas um corpo e mente.
Quando você se perguntou pela última vez: “O que eu realmente quero? O que vai me deixar muito feliz? ” A probabilidade raramente é, se é que existe.
Poucos de nós reservam tempo suficiente para a autoconsciência. Mas observando seus padrões, emoções e comportamentos de pensamento, você pode se conhecer melhor do que qualquer outra pessoa jamais poderia.
Comprometa -se a apreciar seus pontos fortes, alguns dos quais você pode nem ter notado antes, além de superar as fraquezas, como dificuldades em estabelecer limites para se proteger.
E com o tempo, você trocará auto-amortecedor por amor próprio, melhorando seu bem-estar com confiança e autoconfiança em seus próprios julgamentos.
Então, vamos dar uma olhada nessas 57 frases de autoconsciência para se conhecer melhor para um mais realizado e feliz por você.
57 frases de autoconsciência para se conhecer melhor
Olhe para fora e você se verá. Olhe para dentro e você se encontrará. ” – Drew Gerald
“Em nossas vidas pessoais, se não desenvolvemos nossa própria autoconsciência e nos tornarmos responsáveis pelas primeiras criações, capacitamos outras pessoas e circunstâncias a moldar nossas vidas por padrão”. – Stephen Covey
“A autoconsciência é a capacidade de dar uma olhada honesta em sua vida sem nenhum apego a estar certo ou errado, bom ou ruim.” – Debbie Ford
“Quem olha para fora, sonhos; quem olha para dentro, acorda. ” – Carl Jung
“A autoconsciência não é egocentrismo, e a espiritualidade não é narcisismo. ‘Conheça a si mesmo ‘não é uma busca narcisista.” – Marianne Williamson
“E você? Quando você começará aquela longa jornada para si mesmo? ” – rumi
“Eu não sou um pássaro, e não me prende: eu sou um ser humano livre com uma vontade independente”. – Charlotte Brontë
“É melhor conquistar -se do que vencer mil batalhas”. – Gautama Buda
“A autoconsciência não é apenas relaxamento e não apenas meditação. Ele deve combinar relaxamento com atividade e dinamismo. A tecnologia pode ajudar isso. ” – Deepak Chopra
“Cada um deve levar um modo de vida com autoconsciência e compaixão, para fazer o máximo que pudermos. Então, o que quer que aconteça, não teremos arrependimentos. ” – Dalai Lama
“Trabalhar juntos para resolver algo requer um alto nível de humildade e um alto nível de autoconsciência”. – Paul Polman
“A maneira mais segura de perder de vista quem você é é se comparar constantemente com os outros”. – Tom Krause
“Temos mentes egocêntricas que nos colocam em muitos problemas. Se não chegarmos a entender o erro da maneira como pensamos, nossa autoconsciência, que é a nossa maior bênção, também é a nossa queda. ” – Joko Beck
“A coisa mais difícil da vida é conhecer a si mesmo”. – Thales
“Quando eu descobrir quem eu sou, estarei livre”. – Ralph Ellison
“A autoconsciência permite que você se auto-corrigi.” – Bill Hybels
“Se suas habilidades emocionais não estiverem na mão, se você não tiver autoconsciência, se não conseguir gerenciar suas emoções angustiantes, se não puder ter empatia e ter relacionamentos eficazes, não importa Como você é inteligente, você não vai chegar muito longe. ” – Daniel Goleman
“O mistério final é você mesmo”. – Oscar Wilde
“Um local de trabalho que incentiva a autoconsciência é um ambiente em que as pessoas mais produtivas, curiosas e inovadoras prosperam”. – Neil Blumenthal
“É surpreendente quantas pessoas passam pela vida sem nunca reconhecer que seus sentimentos em relação a outras pessoas são amplamente determinados por seus sentimentos em relação a si mesmos e, se você não se sente confortável dentro de si, não pode se sentir confortável com os outros”. – Sydney J. Harris
“Para saber a si mesmo, você deve sacrificar a ilusão que já faz.” – Vironika Tugaleva
“Um homem mais cedo ou mais tarde descobre que ele é o mestre-jardineiro de sua alma, o diretor de sua vida”. – James Allen
“O que estou procurando não está lá fora, está em mim.” – Helen Keller
“O primeiro passo da mente para a autoconsciência deve ser através do corpo”. – George Sheehan
“Acredito firmemente que o que o torna sexy e bonito não é o tamanho do seu corpo ou o batom de cor que você tem. O que realmente o torna sexy é o que você projeta-sua confiança e sua autoconsciência. ” – Kate Dillon Levin
“A humildade não se trata de ter uma baixa auto-imagem ou baixa auto-estima. Humildade é sobre autoconsciência. ” – Erwin Raphael McManus
“À medida que você se torna mais claro sobre quem você realmente é, poderá decidir melhor o que é melhor para você, a primeira vez.” – Oprah Winfrey
“As pessoas precisam saber que têm todas as ferramentas dentro de si. A autoconsciência, que significa consciência de seu corpo, consciência de seu espaço mental, consciência de seus relacionamentos-não apenas entre si, mas com a vida e o ecossistema. ” – Deepak Chopra
“Você não pode se afastar de si mesmo, passando de um lugar para outro.” – Ernest Hemingway
“Tudo o que nos irrita com os outros pode nos levar a uma compreensão de nós mesmos”. – Carl Gustav Jung
“Pessoas fortes têm um forte senso de autoestima e autoconsciência; Eles não precisam da aprovação de outros. ” – Roy T. Bennett
“A autoconsciência fornece a capacidade de aprender com seus erros e com seus sucessos. Isso permite que você continue crescendo. ” – Lawrence Bossidy
“As conversas mais importantes que você já teve são as que você terá consigo mesmo.” – David Goggins
“Você é seu mestre. Somente você tem as chaves mestre para abrir as fechaduras internas. ” – Amit Ray
“Eu acho que a autoconsciência é provavelmente a coisa mais importante para ser um campeão”. – Billie Jean King
“A melhor coisa do mundo é saber pertencer a si mesmo”. – Michel de Montaigne
“Apenas tome isso como um aviso. Saiba que sempre há um preço por não ser você mesmo. ” – Benilde Little
“Eu realmente explorei a autoconsciência e as emoções através da‘ Lanterna Verde ‘. Pode parecer pateta, mas acredito que as emoções têm poder. Todos nós somos motivados por algo, e a maior parte disso é reação emocional. Para mim, tratava-se de reconhecer minha autoconsciência. ” – Geoff Johns
“A auto-entendimento honesta nos liberta de nossas emoções presas.” – C. Terry Warner
“No centro do seu ser, você tem a resposta; Você sabe quem você é e sabe o que deseja. ” – Lao tzu
“Muitas vezes, não se trata de se tornar uma nova pessoa, mas se tornar a pessoa que você deveria ser, e já é, mas não sabe como ser”. – Heath L. Buckmaster
“As únicas perguntas que realmente importam são as que você faz.” – Ursula K. Le Guin
“À medida que minha consciência aumenta, meu controle sobre o meu é aumenta”. – William Schutz
“O que a auto-aceitação faz é abrir mais possibilidades de sucesso, porque você não está lutando a si mesmo ao longo do caminho”. – Shannon Ables
“Você não precisa de ninguém para dizer quem você é ou o que é. Você é o que você é!” – John Lennon
“Você deve usar o que deseja usar e não se preocupar em tentar se pintar em uma certa imagem, porque essa autoconsciência é o que vai ajudá-lo a se tornar um adulto mais independente e mais interessante e saudável”. – Alexandra Robbins
“Quando nos aceitamos pelo que somos, diminuímos nossa fome de poder ou a aceitação dos outros, porque nossa auto-intimidade reforça nosso sentido interior de segurança”. – Brennan Manning
“O sucesso vem de dentro para fora. Para mudar o que está do lado de fora, você deve primeiro mudar o que está por dentro. ” – Idowu Koyenikan
“Nenhuma quantidade de auto-aperfeiçoamento pode compensar qualquer falta de auto-aceitação”. – Robert Holden
“Até que você consciente o inconsciente, ele direcionará sua vida e você o chamará de destino.” – Carl Jung
“Sem autoconhecimento, sem entender o trabalho e as funções de sua máquina, o homem não pode ser livre, ele não pode se governar e sempre continuará sendo um escravo”. – G.I. Gurdjieff
“Escreva em seu coração Você é a alma mais bonita do universo. Perceba, honre e comemore a vida. ” – Amit Ray
“Quando você se recuperar, precisa reaprender muitas percepções, atitudes e autoconsciência se quiser se manter limpo. Você realmente muda. ” – Shawn Colvin
“Possuir nossa história pode ser difícil, mas não tão difícil quanto gastar nossas vidas fugindo dela”. – Brene Brown
“A autoconsciência só é poderosa quando o conhecimento é entendido e aplicado, somente então ele pode se manifestar na verdadeira sabedoria!” – Martin R. Lemieux
“Você sempre foi o que é. Isso não é novo. O que você vai se acostumar é saber disso. ” – Cassandra Clare
“Todo humano tem quatro doações – autoconsciência, consciência, vontade independente e imaginação criativa. Isso nos dá a liberdade humana final … o poder de escolher, responder, mudar. ” – Stephen Covey
Pensamentos finais sobre como se conhecer melhor
Ao praticar a autoconsciência, você encontrará a calma que vem com a compreensão de seus pensamentos e decisões. A vida não se sentirá mais como uma montanha -russa, pois você definirá claramente seus frases e necessidades.
Olhe para o quadro inteiro e lembre -se, o relacionamento mais longo que você já teve é consigo mesmo, então passar algum tempo para conhecer ‘você’ faz sentido.
Comece com esses 8 exercícios de amor próprio e encontre maneiras de incorporar as coisas que o fazem feliz em sua vida.
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Finalmente, se você quiser usar essas frases para fazer uma mudança duradoura em sua vida, verifique e recite essas 57 afirmações para o sucesso.