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Você se sente muito ansioso?
Você está procurando uma maneira única, leve e divertida de lidar com suas preocupações?
Ansiedade não é brincadeira. Especialmente se você foi diagnosticado clinicamente para ter um transtorno de ansiedade, não é algo que você possa facilmente ignorar. Mas às vezes um pouco de leviandade é a melhor maneira de lidar com algo difícil.
Neste post, nosso objetivo é ajudá -lo a lidar com sua ansiedade de uma maneira divertida. Reunimos 51 memes que podem fazer você se sentir um pouco mais feliz sempre que precisar lidar com a ansiedade. Você pode visitar este artigo sempre que o estresse levanta a cabeça e ria suas preocupações.
Vamos conferi -los!
1. Tempo de ansiedade …
Se a ansiedade tem um cronograma, por que está ocupando o dia inteiro? Coloque de volta de onde veio e fique ocupado morando!
2. E se isso acontecer?
Se a ansiedade era uma pessoa, você provavelmente ficaria irritado com ela. Quantas vezes você tem que discutir com aquela voz preocupada em sua cabeça?!
3. Esta garrafa resume minha vida.
Sim, essa garrafa resume a vida de cada preocupante. Você conhece o alívio do estresse que está economizando para um dia difícil? Desculpe, amigo, hora de encontrar outra solução!
4. Você também não tem certeza.
Isso é bastante preciso para pessoas com ansiedade severa. Mas você sabe que, no fundo, seus amigos realmente são seus amigos, especialmente quando eles garantem repetidamente que eles te amam. Amigos reais entendem suas preocupações.
5. Mantenha -o fresco.
Às vezes você só precisa usar um sorriso e manter as coisas legais, mesmo quando você está pirando!
6. Minha ansiedade escondida no escuro.
Você sempre diz a si mesmo que vai ficar bem e que você precisa parar de pensar demais, mas os medos simplesmente não param. Bem -vindo ao viver como uma pessoa com ansiedade!
7. Pensando com antecedência.
É sempre assim para as pessoas com ansiedade – elas sempre assumem que o pior vai acontecer. Seja paciente e compassivo com eles!
8. Ansiedade em todos os lugares errados.
Este é um meme muito engraçado, mas também é praticamente preciso. Quando as pessoas perguntam o que há de errado e tudo o que você consegue pensar são todas as coisas que o deixam ansioso, você sabe que está no meio disso! Relaxe – isso também vai passar.
9. Esperando por alguém ser como…
É por isso que você não deve fazer seu amigo esperar se souber que eles são um preocupante. Seja sempre o madrugador. Pessoas com ansiedade tendem a pensar demais nas coisas. Quando algo fora do comum acontece, eles sentem que estão em falta e começam a se questionar.
10. Sempre pressionando o botão “com pensamento excessivo”.
Quão verdadeiro é isso?! Pessoas ansiosas se preocupam muito. É isso que os torna demais e os mantém acordados à noite. Mesmo que algo pequeno e irrelevante aconteça, eles ainda tendem a pensar demais!
11. Meu cérebro vs. minha boca.
Você pode se relacionar? É basicamente assim que funciona para pessoas com ansiedade. Você pratica há horas, talvez até dias e sabe exatamente o que deveria dizer. Mas quando chega a hora, parece que toda a prática era por nada.
12. Ansiedade social atingindo com força.
Pessoas ansiosas tendem a ser pegajosas com seus amigos, especialmente em lugares lotados ou situações que envolvem interações sociais.
13. Minha ansiedade esperando o tempo certo.
Imagine se a ansiedade fosse uma pessoa – é assim que seria quando eles estiverem prestes a atacar.
14. Alguém quer chá?
A ciência nos diz que o chá ajuda a acalmar seus sentidos e aliviar a ansiedade. Vai desaparecer completamente se você beber tanto?
15. Literalmente o que sinto quando a ansiedade ataca.
Até a menor das coisas pode desencadear um ataque de ansiedade. Do ponto de vista de um estranho, é apenas um pequeno inconveniente – mas para uma pessoa que sofre de ansiedade, é uma crise!
16. A compostura é diferente da facilidade.
Uma coisa é ter compostura, mas outra coisa completamente à vontade. Compostura significa ser desconfortável e confiante ao mesmo tempo.
17. Eles são diferentes!
Pessoas que não experimentaram a verdadeira ansiedade podem não perceber que é completamente diferente de ser tímido. Você pode ser um extrovertido e ainda ter ansiedade. Você também pode ser tímido e simplesmente não quer falar com novas pessoas, mas isso não o deixa ansioso.
18. Seu chefe desencadeando sua ansiedade.
Isso pode ser verdade mesmo para pessoas sem transtornos de ansiedade. Relaxe um pouco, chefe!
19. Eu sou o grande pretendente.
Isso se aplica não apenas àqueles com ansiedade, mas também a introvertidos. Nós sentimos você. Simplesmente há momentos em que você não quer interagir.
20. O que eu quero dizer vs. o que eu disse
Aqui está outro meme que se aplica a introvertidos e àqueles com ansiedade. Mas para pessoas com ansiedade, é porque temem que as pessoas rejeitem o que dizem se alguma vez tiver a chance de dizer isso.
21. Muito real.
Esses demônios dentro de você já param de falar? Acredite seus amigos quando eles pagam elogios – eles realmente te amam!
22. Por onde começo?
Isso é tão verdadeiro! É como se você estivesse fazendo cálculo avançado em sua cabeça só de pensar em abordar alguém. No final, você sabe que vai passar e fingir que não os viu. Ou talvez você espere que eles se aproxime de você.
23. Quando o passado ainda te assombra …
Além de pensar demais, as pessoas com ansiedade tendem a se lembrar de coisas que deveriam ter feito no passado.
24. Apenas mantendo -o calmo e elegante.
Seja como Bob Esponja. Mantenha -o fresco, apesar do estrondo por dentro. Mas não mantenha -o engarrafado para sempre. Por fim, você precisa encontrar uma saída.
25. Diga -me o que está errado!
Isso soa familiar? Você sabe que há algo errado, mas você não pode identificar o que é. Você pode estar sofrendo de ansiedade!
26. Você luta com a ansiedade? Eu não!
Uma afirmação engraçada, mas tão verdadeira. Para muitos de nós, a ansiedade é um modo de vida!
27. Suas vidas são impressionantes.
Quando seus amigos estão falando sobre os altos e baixos da vida, e você percebe que nunca teve altos … isso é um pouco deprimente.
28. Mãe, você me conhece?
introvertidos, une -se! O que é pior do que conversar com alguém que você não conhece? Se você está ansioso ou introvertido, não muito!
29. Ataques de pânico ativados.
Você já se sentiu assim? Você ouve a bateria rolando dentro de sua cabeça sempre que alguém quiser falar com você. Sim, isso é uma ansiedade batendo, meu amigo.
30. Não. Só não.
Não importa o quanto você tente derrubá -lo, essa ansiedade está aqui para ficar.
31. Eles se foram?
Muitos de nós sabemos como é isso. Sua mãe provavelmente se cansou de ligar para você, já que você nunca saiu para dizer olá. Você faz isso mesmo que os convidados sejam seus parentes, não é? Essa é a sua ansiedade no trabalho!
32. Tempos incertos…
Este meme está certo sobre o dinheiro. Sua ansiedade muitas vezes pode impedir sua felicidade. Quero dizer, você sabe que fez certo, mas ainda não tem certeza. Mesmo quando o chefe diz: “ótimo trabalho”, você ainda duvida dele.
33. Estou bem … não.
Aqueles com ansiedade geralmente o mantêm para si mesmos. Isso não é saudável! Todos nós precisamos de um amigo para se apoiar.
34. Eu tenho muitos problemas.
Isso é ansiedade em poucas palavras. Tente pensar em arco -íris e ursinhos de pelúcia. Qualquer coisa para se distrair.
35. Aqui estão imagens ao vivo do que está em minha mente.
Este meme é o retrato perfeito da vida com ansiedade. Você pode se relacionar?
36. Obrigado por ouvir.
Não há nada de errado em garantir a alguém que eles ficarão bem, mas às vezes as pessoas com ansiedade precisam de alguém para se desabafar. Ouça -os, não os descarte.
37. É o passado que parou novamente.
Como dissemos anteriormente, as pessoas ansiosas tendem a reviver o passado, mesmo nos tempos mais aleatórios.
38. Torne mais bom gosto.
Isso não é um meme clássico? É bastante deprimente admitir, mas é inegavelmente verdadeiro.
39. Oh não, o que eu fiz?
Não se culpe – você não pode sair de tudo. Apenas se prepare para o pior.
40. Hora de sabotar.
Sua ansiedade é especialista em sabotar o seu dia. Seu trabalho é subir acima dele!
41. Não seja carente!
Se você já experimentou isso, coloque -o fora de sua mente. Sabemos que é difícil não para as vozes internas dentro de sua cabeça, mas tente o máximo que puder para deixar todos esses sentimentos sairem.
42. Eles estão tendo um banquete.
Pessoas com ansiedade geralmente sofrem de outros distúrbios de saúde mental. Mesmo rindo disso às vezes, a ansiedade é séria!
43. O que há de errado?
Você precisa ter cuidado se tiver um amigo que está sofrendo de um grave transtorno de ansiedade. Seu comportamento e expressões podem não significar nada para você, mas provavelmente estão analisando tudo o que você faz.
44. Ansiedade está feliz que você perguntou.
Você sempre pode contar com a ansiedade para levar o sarcasmo para o próximo nível.
45. Como vender ansiedade?
Se a ansiedade era um produto que você poderia vender, você provavelmente seria um bilionário agora!
46. “Aaaaaaaah!” diz meu cérebro.
Este meme é muito real para não ser incluído nesta lista.
47. Desculpe, cérebro. Não posso evitar.
Novamente … pare de pensar demais!
48. Totalmente identificável!
Às vezes, a única coisa que podemos fazer é rir de nós mesmos. Mas seria bom se todos os outros fossem um pouco mais sensíveis!
49. Olá, meus demônios.
Você provavelmente já está acostumado à sua ansiedade, mas isso não significa que você não precisa de ajuda. Questões de saúde mental!
50. Tudo isso acima!
Tudo o que você faz parece muito difícil quando você sofre de ansiedade.
51. O que há de errado com você, pessoal?!
Não duvidam tanto deles da lealdade deles. Eles provavelmente estavam ocupados demais para adicionar períodos ou emojis. É apenas sua ansiedade falando!
Conclusão
Se você sentir que sua ansiedade está ficando fora de controle, sugerimos que você consulte um especialista em saúde mental para ajudá -lo a lidar com isso. A saúde mental é um problema sério e requer tratamento sério.
Dito isto, se você se sentir um pouco deprimido ou triste com as coisas que o deixam preocupado, esperamos que você volte a esta lista e desfrute de algumas risadas. Quem sabe – eles podem ajudá -lo a parar de pensar demais!