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A tristeza é inevitável – é uma daquelas coisas que nos tornam humanos. Ficar triste é uma reação natural a qualquer coisa que nos causa dor, decepção ou sofrimento.
Então, como lidamos com a tristeza? Como nos sentirmos um pouco menos infelizes em tempos de angústia?
A resposta é fazer coisas que nos fazem felizes. A tristeza é temporária, e podemos superar isso se tivermos o poder de vontade de fazê -lo.
Este artigo tem como objetivo fornecer uma maneira de lidar com a tristeza. Essas frases tristes que reunimos podem lhe dar o impulso de espírito que você precisa.
Mas antes de prosseguirmos para a nossa lista, vamos discutir algumas razões pelas quais é totalmente bom se sentir triste às vezes.
Por que não há problema em me sentir triste
tristeza é uma das quatro emoções principais, juntamente com raiva, medo e felicidade.
Sentir -se triste e um pouco deprimido com as coisas que você não pode controlar é bom. É muito melhor se sentir triste e sozinho, em vez de fingir ser feliz quando você não estiver. Esconder o que você está sentindo equivale a invalidar seus verdadeiros pensamentos e emoções.
Você nunca entenderá o quão doce é a felicidade se nunca tiver tristeza. A tristeza pode ajudá -lo a tomar decisões que podem melhorar sua vida e, se algo faz você se sentir triste porque não funciona, então você aprenderá a próxima vez.
Ao experimentar essa emoção, você finalmente aprende a escolher as coisas que podem torná -lo mais feliz.
Há muitas razões pelas quais a tristeza é boa e às vezes até útil. Essas frases ajudarão você a entender como a tristeza pode ser uma ferramenta para capacitar você mais feliz e mais bem -sucedido.
Vamos conferi -los!
45 frases tristes que o levarão através de tempos sombrios
“A aflição chega até nós, para não nos deixar tristes, mas sóbrios; para não nos fazer arrependir, mas sábio. ” – H. G. Wells
“Você tem que se machucar para saber. Cair para crescer. Perder para ganhar. Porque a maioria das lições da vida é aprendida através da dor. ” – Boonah Mohammed
“O modo como a tristeza funciona é um dos estranhos enigmas do mundo. Se você é atingido por uma grande tristeza, pode sentir como se tivesse sido colocado em chamas, não apenas por causa da enorme dor, mas também porque sua tristeza pode se espalhar por sua vida, como fumaça de um incêndio enorme. ” – Lemony Snicket
“É melhor ter amado e perdido do que nunca ter amado”. – Samuel Butler
“Uma tragédia não precisa ter sangue e morte; É o suficiente que tudo esteja cheio dessa tristeza majestosa que é o prazer da tragédia. ” – Jean Racine
“Quando você se sente triste, está tudo bem. Não é o fim do mundo. Todo mundo tem aqueles dias em que você duvida de si mesmo, e quando sente tudo o que você é péssimo, mas há aqueles dias em que você se sente como super -homem. É apenas o equilíbrio do mundo. Eu apenas escrevo para me sentir melhor. ” – Mac Miller
“Devemos entender que a tristeza é um oceano e, às vezes, nos afogamos, enquanto outros dias somos forçados a nadar”. – R.M. Drake
“Quando você acordar todas as manhãs, pode optar por ser feliz ou optar por ficar triste. A menos que alguma catástrofe terrível tenha ocorrido na noite anterior, depende de você. Amanhã de manhã, quando o sol brilhar pela janela, escolha torná -lo um dia feliz. ” – Lynda Resnick
“É incrível como alguém pode quebrar seu coração e você ainda pode amá -los com todos os pequenos pedaços”. – Ella Harper
“Há momentos em que eu gostaria de poder reverter o relógio e tirar toda a tristeza, mas tenho a sensação de que, se o fizesse, a alegria também desapareceria.” – Nicholas Sparks
“Use a dor em você passou como combustível. O combustível que o levará a um futuro melhor. ” – Priyanshu Singh
“A tristeza é uma coisa super importante a não se envergonhar, mas incluir em nossas vidas. Um dos problemas maiores com tristeza ou depressão é que há muita vergonha. Se você tem, você é um fracasso. Você é considerado muito pouco atraente. ” – Mike Mills
“Não ignore as lições da dor nem caminhe o mesmo caminho novamente, ou isso pode acontecer novamente. Esforce-se para preservar sua paz recém-encontrada. ” – Terry Mark
“Alguns dias são apenas dias ruins, é tudo. Você tem que experimentar tristeza em conhecer a felicidade, e eu me lembro que nem todo dia será um bom dia, é assim que é! ” – Dita von Teese
“Lágrimas são as penalidades naturais do prazer. É uma lei que devemos pagar por tudo o que gostamos. ” – William Gilmore Simms
“Experimentar a tristeza e a raiva pode fazer você se sentir mais criativo e, sendo criativo, você pode superar sua dor ou negatividade”. – Yoko ono
“Quando você estiver alegre, olhe profundamente em seu coração e descobrirá que é apenas o que lhe deu tristeza que está lhe dando alegria. Quando você estiver triste novamente em seu coração, e você verá que, na verdade, você está chorando pelo que tem sido seu deleite. ” – Khalil gibran
“A dor nunca desaparece; Você apenas eleva e se acostuma, ficando mais forte. ” – Ritu Ghatourey
“Todo homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece; E muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele só está triste. ” – Henry Wadsworth Longfellow
“Participe com alegria nas tristezas do mundo. Não podemos curar o mundo das tristezas, mas podemos escolher viver em alegria. ” – Joseph Campbell
“Existe algum tipo de inocência doce em ser humano- por não ter que ser feliz ou apenas triste- na natureza de poder estar quebrado e todo, ao mesmo tempo”. – C. Joybell
“Lágrimas são loção da natureza para os olhos. Os olhos vêem melhor por serem lavados por eles. ” – Christian Nestell Bovee
“Não tenha vergonha de chorar; É o direito de sofrer. Lágrimas são apenas água, e flores, árvores e frutas não podem crescer sem água. Mas também deve haver luz solar. Um coração ferido vai curar a tempo e, quando acontecer, a memória e o amor de nossos perdidos são selados para dentro para nos confortar. ” – Brian Jacques
“Se você pode sentar com sua dor, ouça sua dor e respeite sua dor – no tempo, você se moverá pela sua dor.” – Bryant McGill
“A tragédia da vida não é tanto o que os homens sofrem, mas sim o que sentem falta”. – Thomas Carlyle
“Você tem que deixar tudo sair, soltar as idéias mais confortáveis e abraçar um pouco da tristeza em sua vida”. – madeleine peyroux
“Você não pode se proteger da tristeza sem se proteger da felicidade.” – Jonathan Safran Foer
“Somos ensinados a ter vergonha de confusão, raiva, medo e tristeza, e para mim, eles são de igual valor à felicidade, excitação e inspiração”. – Alanis Morissette
“A morte não é a maior perda de vida. A maior perda é o que morre dentro de nós enquanto vivemos. ” – Norman Cousins
“Acima de tudo, nunca esqueçamos que a humanidade constitui uma grande irmandade; todos nascidos para encontrar sofrimento e tristeza e, portanto, vinculados a simpatizar um com o outro. ” – Albert Pike
“Não se perca em sua dor, saiba que um dia sua dor se tornará sua cura”. – rumi
“Aproveite ao máximo seus arrependimentos; Nunca sufocará sua tristeza, mas tende e aprecie -a até ter um interesse separado e integral. Lamentar profundamente é viver de novo. ” – Henry David Thoreau
“As coisas mudam. E amigos saem. A vida não para para ninguém. ” – Stephen Chbosky
“Corações pesados, como nuvens pesadas no céu, são melhor aliviadas com a locação de um pouco de água”. – Christopher Morley
“Não há desespero tão absoluto como o que vem com os primeiros momentos de nossa primeira grande tristeza, quando ainda não sabemos o que é ter sofrido e curado, ter se desesperado e recuperado esperança”. – George Eliot
“Seja forte agora, porque as coisas vão melhorar. Pode ser tempestuoso agora, mas não pode chover para sempre. ” – Anônimo
“Não sofra. Tudo o que você perde vem de outra forma. ” – rumi
“Há uma sacralidade nas lágrimas. Eles não são a marca da fraqueza, mas de poder. Eles falam mais eloquentemente do que dez mil línguas. Eles são os mensageiros de tristeza esmagadora, de profunda contrição e amor indescritível. ” – Washington Irving
“Nunca provemos a felicidade na perfeição, nossos sucessos mais afortunados são misturados com tristeza”. – Pierre Corneille
“Todo humano caminha com um certo tipo de tristeza. Eles podem não usá -lo nas mangas, mas está lá se você parecer profundo. ” – Taraji P. Henson
“A tragédia da vida está no que morre dentro de um homem enquanto ele vive – a morte do sentimento genuíno, a morte da resposta inspirada, a consciência que torna possível sentir a dor ou a glória de outros homens em si mesmo. ” – Norman Cousins
“Primeiro, aceite tristeza. Perceba que, sem perder, vencer não é tão bom. ” – Alyssa Milano
“Às vezes é preciso tristeza para conhecer a felicidade, o barulho para apreciar o silêncio e a ausência de valorizar a presença”. – desconhecido
“Acredito que, se você não aprendeu sobre tristeza, não pode apreciar a felicidade.” – Nana Mouskouri
“Eu realmente acredito que todos nós temos muita escuridão em nossas almas. Raiva, raiva, medo, tristeza. Eu não acho que isso só seja reservado para pessoas que têm educação horrível. Eu acho que realmente existe e faz parte da condição humana. Eu acho que no decorrer da sua vida você descobre maneiras de lidar com isso. ” – Kevin Bacon
Pensamentos finais sobre frases tristes
Como mencionado anteriormente, sentir -se triste é completamente normal. Isso não o torna fraco, então nunca se sinta envergonhado com isso. Você tem o direito de ficar triste quando há uma boa razão para isso.
Esperamos que as frases tristes que compartilhamos hoje possam ajudá -lo a encontrar uma luz para guiá -lo em seus tempos sombrios. Sempre que você sentir que precisa de um impulsionador de humor, retorne a este artigo e encontre conforto nessas palavras.
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