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Os funerais são um evento social importante, mas podem ser difíceis de navegar.
Como a maioria de nós, felizmente, não faz muita prática de atendê -los, isso deixa muitas pessoas ansiosas e lutando para pensar em coisas para falar.
Encontrar o equilíbrio entre fornecer apoio emocional a outros enlutados sem ser arrogante ou acidentalmente impensado é uma linha tênue para caminhar às vezes, mas existem algumas estratégias testadas e comprovadas que você pode usar para evitar cometer qualquer grande falso.
Embora seja importante avaliar a situação social e considerar seu relacionamento com os outros participantes, muitas condolências são bastante universais.
Se você se perguntar o que dizer em um funeral, aqui estão 25 palavras de conforto que você pode usar.
1. Sinto muito pela sua perda.
Essa é uma das coisas mais simples a dizer, o que o torna perfeito para quase qualquer situação. Ele expressa suas condolências de uma maneira graciosa e discreta, e é igualmente apropriado, independentemente do seu relacionamento com o falecido e a família deles.
2. Ela fará falta.
Este é outro sentimento clássico, mas funciona bem porque lembra a família em luto que outros se importavam com o falecido. Isso os ajuda a se sentirem menos sozinhos e lembra que outras pessoas amavam a pessoa que perderam.
3. Ele era uma pessoa maravilhosa.
Embora isso seja um pouco genérico, ainda é uma coisa adorável a dizer para as pessoas em luto. Você também pode personalizá -lo com detalhes específicos sobre a pessoa falecida para criar mais impacto, como mencionar um momento em que seu bom caráter realmente se destacou.
4. Conte uma história doce
Se você tivesse uma conexão pessoal com o falecido, pode ser útil compartilhar uma pequena anedota sobre uma época em que fizeram uma contribuição positiva à sua vida. Pode ser um momento em que eles o ajudaram pessoalmente ou uma boa ação que fizeram para os outros. Mantenha -o curto e doce, pois muitas outras pessoas compartilharão suas próprias histórias e lembranças.
5. Estou aqui para você.
Quando um ente querido falece, os familiares próximos geralmente se sentem sozinhos e sem apoio. Certifique -se de que eles sabem que você está lá para eles, dizendo explicitamente isso.
6. Estou pensando em você.
Se você não pode oferecer ajuda, simplesmente informar que você está pensando neles pode ajudar as pessoas a se sentirem menos sozinhas. Você também pode informar que eles estão em suas orações, mas este pode ser um pouco mais complicado. Algumas pessoas que não são religiosas podem não apreciar esse sentimento tanto, então conhecem o seu público.
7. Expresse seu amor
Se você teve um relacionamento próximo com o falecido, não há problema em dizer que você os ama. Algo como: “Eu amei tia Susan, vou sentir falta dela”, geralmente vai bem com outros membros da família.
8. Fale sobre o seu relacionamento
Pode ser difícil saber como falar sobre seu relacionamento com amigos ou colegas de trabalho, especialmente se você nunca conheceu a família deles pessoalmente. Nessas situações, pode ser bom falar sobre seu relacionamento com o falecido. Frases como “ele era como um irmão para mim” podem expressar o quão perto você estava de um bom amigo. Não exagere, no entanto. Se a verdade é simplesmente: “Gostei de trabalhar com ela; Ela era uma força positiva no escritório “, então tudo bem em dizer.
9. Oferecer ajuda específica
“Se você precisar de alguma coisa, me avise”, é uma coisa comum que as pessoas dizem, mas os especialistas recomendam oferecer ajuda mais específica. As pessoas que acabaram de perder um ente querido geralmente ficam impressionadas e não conseguem pensar em nada ou não querem impor. Em vez disso, dê a eles idéias de coisas com as quais você pode ajudar, como cuidar de seus filhos ou pegar mantimentos.
10. Evite pressioná -los
Oferecer ajuda pode ser um pouco de linha tênue, pois você não deseja fazê -los se sentir obrigados a socializar se não estiverem prontos. Uma boa maneira de oferecer apoio emocional é dizer: “Se você precisar conversar, não hesite em me ligar.”
11. Mantenha o foco na família próxima
Quando você está falando com uma pessoa em luto, tente evitar centrar a conversa sobre si mesmo ou em suas experiências. Pode parecer favorável dizer: “Eu sei como você está se sentindo” e compartilhar uma história de uma pessoa que você perdeu, mas isso muitas vezes faz as pessoas se sentirem ignoradas. Em vez disso, siga as declarações focadas nelas e em sua perda.
12. Não encolher o sofrimento deles
Às vezes, as pessoas bem-intencionadas usam frases como “ela está em um lugar melhor” ou “pelo menos ele não está mais sofrendo”, em um esforço para fazer a família se sentir melhor. No entanto, isso muitas vezes sai pela culatra, fazendo -os sentir que sua dor não está sendo reconhecida. Atenha -se a declarações reconhecendo a perda. Qualquer comentário positivo deve ser sobre a vida da pessoa, não a morte deles.
13. Compartilhe uma história engraçada
Este exige um pouco mais de habilidade social e deve ser evitado se você não tiver certeza de que vai acabar bem. No entanto, em certas situações, uma anedota engraçada pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor. Mantenha-o familiar e não o use como uma chance de testar suas habilidades de comédia.
14. Use uma foto como quebra -gelo
Se você estiver indo para um funeral onde não conhece muitas pessoas, pode querer trazer algumas cópias de fotos que você tem do falecido. Mostre -os à família e outros amigos do falecido e conte a história por trás quando foi levada.
15. Compartilhe sua dor
Ao apoiar um amigo íntimo através do luto, pode ser bom oferecer uma empatia um pouco mais direta. “Embora eu não estivesse tão perto dele quanto você, quando você está com dor, também sinto dor. Estou aqui para você ”, pode ajudá -los a se sentir apoiados e validados.
16. Cuidado com frases religiosas
Conheça seu público antes de falar sobre religião ou oração, pois algumas pessoas podem encontrá -las na melhor das hipóteses e, na pior das hipóteses, ofensivas. É melhor manter frases mais genéricas com pessoas cuja afiliação religiosa você não conhece.
17. Fique longe da conversa sobre herança
Nunca traga nenhum tipo de conversas sobre herança em um funeral. Na melhor das hipóteses, é brega e, na pior das hipóteses, pode trazer à tona questões controversas que podem levar a brigas. É melhor geralmente ficar longe de questões práticas inteiramente. O funeral deve ser uma celebração da vida da pessoa, não um tempo para resolver seus bens.
18. Não coloque uma linha do tempo em sua dor
Outra falsa dos funerais é falar sobre uma linha do tempo para lutar, como sugerir que eles se sentirão melhor em breve ou que o funeral lhes ofereça algum tipo de fechamento. Todo mundo sofre e se recupera em uma linha do tempo diferente, e é importante respeitar isso.
19. Não discuta os detalhes
Da mesma forma, evite falar sobre como a pessoa morreu enquanto estava no funeral. Mesmo se você estiver à vontade para discutir isso, algumas pessoas que ouvem você podem não ser.
20. Ouça o que eles dizem
Se você começar a compartilhar uma história ou oferecer ajuda e o membro da família em luto o descartar, não force o problema. Às vezes, até comentários simples ou inócuos serão demais para alguém no fundo da dor, por isso, se isso acontecer, basta ouvir, pedir desculpas e seguir em frente.
21. Fique confortável com suas lágrimas
Muitas pessoas se sentem desconfortáveis com demonstrações de emoção, especialmente chorando. No entanto, é importante colocar seu desconforto com isso de lado em um funeral. Se alguém começar a chorar ao seu redor, diga a eles que está tudo bem. Evite dizer “não chore” ou algo assim.
22. Não tenha medo de chorar
Da mesma forma, se você começar a sentir a necessidade de chorar, não sinta que precisa lutar. Às vezes, as pessoas caem na armadilha de pensar que a oferta de apoio exige que elas sejam estoicas, mas os membros da família em luto geralmente são tocados e se sentem apoiados ao ver outras pessoas chorarem por sua amada.
23. Não sugira que tenha acontecido por um motivo
“Tudo acontece por um motivo”, é uma frase comum, mas nunca diz isso em um funeral. Em vez disso, siga as frases que reconhecem a dor em que estão e a perda que sentem.
24. Elogia o falecido
Elogiar uma qualidade específica que a pessoa tinha pode ser uma boa maneira de relembrar sobre ela, principalmente se fosse apaixonada por esse hobby. “Adorei ouvi -la tocar o violão” ou “Ele era um marceneiro tão talentoso”, ajuda a tranquilizar membros da família que seus entes queridos serão lembrados.
25. “Eu não sei o que dizer”
Se você se encontrar conversando com uma pessoa em luto e sua mente fica em branco, não há problema em dizer a eles que você está sem palavras. “Eu não sei o que dizer, mas me desculpe”, é completamente aceitável.
Pensamentos finais sobre o que dizer em um funeral
Se você está de luto por um amigo próximo ou um parente distante, a coisa mais importante a lembrar ao decidir o que dizer em um funeral é simplesmente ser sempre compassivo e gentil.
A experiência de todos com luto é um pouco diferente; portanto, esteja preparado para adaptar sua abordagem, se necessário, para que você possa fornecer o melhor suporte possível para quem o rodeiou.
Para obter mais inspiração sobre o que dizer em um funeral ou durante um elogio, considere ler uma lista de frases perspicazes sobre o luto de algumas das mentes mais brilhantes da história.