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Você já sentiu que estava sendo transformado em uma marionete ou um boneco de corda por alguém que você conhece ou ama?
Ser manipulado ou ter táticas de manipulação usado contra você é típico da guerra psicológica, exceto que o campo de batalha é sua casa, vida e existência diária.
Enquanto todos queremos conseguir o que queremos, gastos, narcisistas e sociopatas tendem a levar isso ao extremo, conscientemente usando táticas de manipulação para conseguir o que querem – geralmente às suas custas.
Pior ainda, os manipuladores são muito, muito bons nisso, e você pode não perceber que está sendo manipulado. Mas os sinais estão lá se você abrir os olhos, se consciente e observa suas interações com os manipuladores através de um olho exigente.
É hora de cortar as cordas nas táticas de manipulação e abraçar a liberdade.
O que é manipulação?
A manipulação é quando alguém usa subterfúgio e táticas secretas para coagir alguém a fazer o que deseja. Geralmente, a pessoa que está sendo manipulada não gostaria de fazer o que está sendo forçada a fazer, mas o manipulador está focado em obter seus objetivos, não lidar com a pessoa que está abusando.
Usar táticas de manipulação contra alguém é uma forma de abuso emocional. Existem muitas táticas diferentes de manipulação, incluindo (mas definitivamente não é limitado a):
Por que alguém usaria a manipulação?
Se você está se perguntando por que alguém faria coisas tão terríveis com alguém que confia neles, nunca teve que lidar com as consequências de ser manipulado. O motivo da manipulação é simples: o manipulador quer alguma coisa, e eles querem tê -lo, não importa o que seja preciso para obtê -lo.
Em um nível mais complexo, alguns manipuladores, como gastadores, narcisistas e sociopatas, também podem manipular alguém (também conhecido como vítima) porque isso lhes dá uma sensação de controle – eles estão segurando as cordas.
O objetivo da manipulação não é apenas obter algo da vítima (que a vítima não gostaria de fazer), mas também para empoderar a vítima e capacitar o manipulador. Como os vampiros, esses manipuladores sugam sua força de vontade e o transformam em seu zumbi pessoal.
Por que é uma merda ser manipulada
Algumas vítimas de manipulação são tão coagidas que não percebem o dano que isso causa a elas. Quando perguntados sobre as táticas de manipulação que foram usadas contra elas, elas podem afirmar que o manipulador tinha seu melhor interesse no coração.
Mas ser manipulado significa que você se torna dependente do manipulador (aumentando o poder deles) e perde sua agência pessoal e independência. Sem força de vontade, você se torna um prisioneiro em sua própria vida.
A manipulação pode levar a uma perda de confiança entre parceiros, o fim dos relacionamentos e a formação da dinâmica de relacionamento abusiva. Por fim, a manipulação é ruim porque causa:
Um desequilíbrio de poder
Você perde seu poder para o manipulador, que coloca seu próprio bem-estar sobre o seu.
Desorientação e desapoplamento
Ser manipulado pode fazer com que a vítima se sinta estranha em suas próprias vidas, e eles sofrem desorientação e perda de poder pessoal (aguardando permissão de seu agressor para fazer algo), o que leva a um despedimento total.
Dúvida e perda de auto-trust
Quando você for manipulado, sentirá que não pode mais confiar em si mesmo para tomar decisões. Você começa a duvidar das pessoas ao seu redor, imaginando se elas também estão manipulando você, pois você sofreu uma violação de confiança.
Quem são os manipuladores?
Em última análise, quem são os manipuladores que você realmente deve observar? Vamos dar uma olhada:
Similaridades entre GasLighters, narcisistas e sociopatas
Enquanto essas são três personalidades distintas, há alguma sobreposição entre o comportamento de um sociopata, um narcisista e um tomador de gasolina. Procure estes sinais:
Táticas de manipulação para obter o que querem
GasLighters, narcisistas e sociopatas usam táticas de manipulação para conseguir o que querem de você. Eles podem até usar as mesmas táticas, apenas aplicadas a níveis diferentes.
falta de empatia genuína e carinho
Esses três tipos de personalidade têm uma falha séria de caráter em comum – eles não têm empatia e não podem realmente se importar com as pessoas que manipulam. Enquanto alguns de nós podem nos cegar para manipular outros com a desculpa de fazê -lo para o benefício dessa pessoa, essas três personalidades simplesmente o fazem porque podem.
charme e manipulação Walk de mãos dadas
Quem pode dizer não a uma pessoa encantadora que parece ter seu melhor interesse no coração? Com seu charme e manipulações metódicas, narcisistas, gastos e sociopatas destroem facilmente os limites e apoiam suas vítimas nos cantos. Eles sorrião enquanto você faca você nas costas e enviarão um cartão de obter um bom cartão em breve também.
Mentir vem naturalmente para eles
Para a maioria de nós, mentir não é natural, e temos “conta” que doem que estamos mentindo. Esses três “agressores” são especialistas em mentir e fazem isso por diversão. Pior ainda, eles acreditam em suas próprias mentiras, tornando -os perigosos por perto.
torcendo a verdade
Não apenas essas personalidades estão, mas também distorcem a verdade para servir a seus propósitos. Ao lidar com qualquer um desses três “agressores”, você precisa ter cuidado com a versão deles da verdade.
Existem várias táticas de manipulação que GasLighters, narcisistas e sociopatas usam para obter o que querem e estabelecer seu poder sobre você. Saber o que observar pode ajudá -lo a evitar.
20 Táticas de manipulação usadas por GasLighters, narcisistas e sociopatas
Como alguns dos cultos felizes que apareceram na TV, GasLighters, narcisistas e sociopatas têm um arsenal de armas (também conhecidas como manipulações) à sua disposição.
Quando se não funciona, há vários outros que eles podem usar para finalmente conseguir o que querem – sua obediência e completa a conformidade com seus frases.
O bombardeio de amor é uma tática fundamental que essas três personalidades “intimidadas” aprendem a usar como uma estratégia de manipulação para alcançar seus objetivos. Para usar a tática de bombas do amor, o manipulador encontrará uma maneira de usar a vaidade de sua vítima contra eles.
Em um ataque de bombas de amor, o manipulador mostra sua vítima em profusões excessivas de amor e presentes caros ou demonstrações extremas de afeto, que fazem a vítima se sentir dependente de seu manipulador. Eles compram seu amor para que você confie neles e faça o que perguntar.
Quando você tenta sair da armadilha, eles alternam com declarações como: “Eu não recebi tudo o que você queria, mas você não fará isso por mim?” O amor que o bombardeio se transforma rapidamente em culpa.
Tripping de culpa é o gêmeo do bombardeio de amor, e essa tática é muito útil para um manipulador que se baseia no seu próprio senso de justiça moral, virando isso contra você.
Quando você é feito para se sentir ingrato por todas as coisas que alguém fez por você, eles ganham poder sobre você, pois sua autoconfiança leva uma batida e você se torna vulnerável à manipulação externa.
O narcisista, o LIVERZ ou SOCIOPATO pode lembrá -lo de tudo o que fizeram por você (no atentado ao amor) e seguir isso com uma recriminação implícita ou articulada, fazendo você se sentir ingrato.
Se você normalmente se vê como uma pessoa agradecida, experimentará estresse e vulnerabilidade quando eles o fazem se ver como algo que não está.
Tentar ter uma discussão significativa sobre manipulação com o manipulador é como pegar uma enguia escorregadia em suas mãos. Eles deixam facilmente um resíduo viscoso em você, enquanto se afasta sem afetação. Como eles fazem isso? Através da projeção psicológica.
Eles mudam sutilmente o tópico da discussão para que você se sinta como o bandido, em vez de vê -los como o bandido. Eles inteligentemente desviam o foco real da discussão, fazendo isso sobre você.
Ao acusá -lo de algo semelhante ao que você tentou ressaltar, eles causam dúvidas e inseguranças, tornando -o vulnerável às suas manipulações.
Removendo o foco de si mesmo, o manipulador faz com que sua discussão morra uma morte rápida dizendo que você parece emocional ou que está sob estresse (que eles “supostamente” não querem adicionar).
Enquanto você está ocupado duvidando de si mesmo porque eles escaparam de maneira tão inteligente os comentários originais, eles se pintam facilmente sob uma nova luz fingindo preocupação com você.
Se você decidir acusar seu manipulador de ser manipulador, eles mudarão perfeitamente a conversa para que você pareça ser o agressor. Se eles o acusam de abuso antecipadamente ou sugerir inteligentemente, projetando suas táticas em você, eles atingem seu objetivo de perturbar você e tornando -o vulnerável.
Uma tática clássica de manipulação é fingir que as pessoas estão falando sobre você, e elas são as que sabem o que está sendo dito. Enquanto isso, eles são os que se espalham mentiras e informações erradas sobre você.
Em última análise, você acaba buscando -os para obter informações e expulsar as pessoas da sua vida, quando é o manipulador que tem orquestrando toda a campanha de difamação.
Todos queremos torcer pelo azarão, proteger a vítima e incentivar alguém que está sendo intimidado. No entanto, esses três “agressores” se tornam facilmente como a vítima em qualquer situação.
Se eles perderem o emprego (e se tornarem financeiramente dependentes de você), é por causa de um novo chefe, a falta de treinamento ou porque eles tiveram que cuidar de você enquanto você estava doente. Nunca é culpa deles.
Como você os vê como vítima, sente pena deles e fará o que eles perguntarem.
Cortar as pessoas que geralmente o cercam é um sinal de que alguém está tentando isolar e dominar você. Ao acusar outras pessoas em sua vida, o manipulador faz você duvidar das pessoas e se sentir sozinho. O resultado é que você se tornará facilmente dominado porque fica sozinho.
Este é um exemplo típico dos “agressores” culpando você por tudo, transformando você no bode expiatório. Com culpa constante e comentários negativos, o manipulador fica capacitado ao desgastar a auto-estima de sua vítima.
Com mentiras, o manipulador causa dúvida e incerteza em sua vítima, criando medo e confusão. Em um estado vulnerável, a vítima está aberta a uma manipulação adicional. Uma vez que o manipulador possa convencê -lo de que você é esquecido ou propenso a não ouvir, eles podem facilmente contar mentiras e insistir que isso aconteceu e são verdadeiros.
O objetivo final é fazer você confiar no manipulador para lembrá -lo de coisas que colocarão dúvidas no fundo de sua mente.
Imagine estar definindo uma tarefa e, depois de realizar a tarefa, você não recebe uma recompensa, mas acaba em uma luta desagradável. Esses manipuladores são hábeis em estabelecer uma meta e depois mover esse objetivo ou mudar completamente a meta.
Suas manipulações visam mantê -lo no pé de trás o tempo todo, para que possam desfrutar do poder sobre você, deixando você desesperado pela aprovação deles.
Como uma criança que se solta, um manipulador pode recorrer a essa tática até conseguir o que querem de você. Em vez de falar sobre questões como um adulto maduro, eles ficam quietos e de mau humor, deixando suas emoções falarem por eles. Uma moa silenciosa visa fazer você se sentir culpado e convencer você de que você é quem fez errado (já que o sulker está obviamente em tal angústia).
Além da tática silenciosa de humor, eles podem usar terceiros ou um amigo próximo (que simpatiza com eles) para transmitir sua mensagem. Em vez de discutir coisas como adultos, o manipulador torna impossível para a vítima realmente dizer o que está acontecendo, já que eles usam um terceiro tendencioso para fazer seu trabalho sujo.
Nota: ir para a terapia com um conselheiro profissional imparcial não é o mesmo que essa tática de controle de guerrilha.
O reforço negativo e positivo faz parte da metodologia de condicionamento e, quando um narcisista, lighel ou sociopata usa reforço negativo, é para obter o que eles querem.
Embora seja normal negociar para conseguir o que queremos, esses três membros da Triad Dark não querem apenas o que querem, eles também querem garantir que você não entenda o que deseja.
Com reforço negativo, eles aplicam pressão até você fazer o que querem e removem a pressão.
Quando você tenta se defender, os manipuladores recorrem a essa forma de manipulação para fazer você se sentir chateado e se levantar de você. Em vez de ouvir você ou ouvir o seu lado da história, eles dubiam suposições claras que o pintam como o bandido.
Para eles, a recompensa é a sua reação emocional, pois eles tiraram sua capacidade de agir.
É natural procurar para os outros alguma forma de aprovação ou validação, mas você não encontrará nada disso quando olhar para um manipulador. O elogio deles sempre tem uma picada na cauda, ou eles elogiam os outros enquanto o reterão de você.
Alguns se oferecerão para ajudá -lo a melhorar (sugerindo que eles conhecem melhor e possam fazer melhor, enquanto o colocam em uma posição mais baixa de poder no relacionamento).
Já tive alguém fingindo amá -lo, apenas para acabar perseguindo você? Esses manipuladores geralmente fazem exatamente isso. Eles se recusam a deixar você ir a qualquer lugar sem eles e, se o fizer, fazem você se sentir culpado por isso. Você é o novo brinquedo favorito deles e eles não gostam de compartilhar.
Inicialmente, eles podem se esconder por trás de você, mas em breve eles simplesmente tomam como certo que você é deles e eles possuem você.
Quando você faz algo que tira o poder deles ou não atende à aprovação deles (o que eles não lhe darão de qualquer maneira), eles podem simplesmente encarar você de uma maneira ameaçadora. O olhar silencioso tem mais poder do que algumas palavras e, quando você se acostuma a ser manipulado, um olhar geralmente é suficiente para fazer você se tornar obediente novamente.
Nota: essa também é uma forma de reforço negativo, pois o olhar é desagradável para você; portanto, quando você faz o que eles querem, eles removem a coisa desagradável por não estar mais olhando para você.
Ao usar expressões de amor, o manipulador convence você que eles merecem ser amados e obedecidos. Eles chantageam você, especialmente se estiverem em uma posição de poder (como ser o ganhador em casa) e ameaçarem reter seu apoio se você não os ama de volta.
chantagem psicológica pode ser aberta ou secreta, e eles podem aparecer e ameaçar parar de ajudá -lo se você não fizer o que quiser, ou eles podem simplesmente lembrá -lo das coisas que eles fazem por você e o que você não ‘T para eles.
Uma maneira verdadeiramente má de manipulação é quando o manipulador se aproxima para salvá -lo. Ao fingir ser o salvador em qualquer situação, eles fazem sua vítima se sentir em dívida com eles.
No entanto, em retrospectiva, você pode achar que eles foram a causa do problema para começar. Eles criaram o drama para que pudessem se apressar e salvá -lo – pintando -os como o herói eterno.
Pensamentos finais sobre táticas de manipulação
Táticas de manipulação são dispositivos usados para coagir as vítimas a sacrificar sua individualidade e livre arbítrio em prol de uma pessoa controladora que deseja tirar o poder de seu parceiro. Algumas das táticas favoritas de manipulação que são usadas por narcisistas, GasLighters e sociopatas incluem:
Você foi vítima dessas táticas de manipulação e muito mais? Talvez seja hora de pensar muito sobre as pessoas em sua vida e se elas são boas para sua saúde mental, realmente têm seus melhores interesses no coração e se valem a pena ter em sua vida.
É importante aprender como a falta de autoconsciência influencia os manipuladores a usar táticas de manipulação e dominar seus relacionamentos. Torne-se consciente também, para que você possa descobrir quem está manipulando você e por quê, ou ajudá-lo a parar se você é um manipulador.
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