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No mundo acelerado de hoje, o estresse é um companheiro sempre presente para a maioria das pessoas.
Somente na América, cerca de 40 milhões de adultos são diagnosticados com transtornos de ansiedade e depressão provocada pelo estresse. Estes se tornaram os transtornos mentais mais comuns no país.
Embora alguns tipos de estresse ofereçam alguns benefícios positivos, a maioria das pessoas experimenta o estresse que decorre do medo de falhar, perder alguém com quem você gosta ou de estar condenado.
Algumas das maneiras pelas quais as pessoas usaram para superar o estresse incluem
Ler palavras edificantes também pode ser um método poderoso de manter a calma quando o estresse ameaça sobrecarregá -lo.
Palavras que inspiram podem acalmar uma mente desgastada e confortar a alma agitada. Neste post, 165 frases de ansiedade são escolhidas a dedo por sua capacidade de elevar as pessoas de sua angústia. Apresentamos frases de ansiedade superando, frases inspiradoras para quem sofre de ansiedade e frases inspiradoras sobre depressão e ansiedade.
Primeiro, deixe -me apresentar frases de ansiedade superando para lembrá -lo de que “isso também passará”. As frases a seguir servem como uma inspiração para sempre procurar o revestimento de prata em todas as nuvens negras.
Superando as frases de ansiedade
“Toda vez que você é tentado a reagir da mesma maneira antiga, pergunte se você quer ser um prisioneiro do passado ou pioneiro no futuro”. – Deepak Chopra
“Você não precisa controlar seus pensamentos. Você só precisa parar de deixá -los controlá -lo. ” – Dan Millman
“Nada diminui a ansiedade mais rapidamente que a ação”. – Walter Anderson
“P.S. Você não vai morrer. Aqui está a verdade branca: se você for falido, ainda ficará bem. Se você perder o show, o amante, a casa, você ainda ficará bem. Se você cantar fora, venha pela competição, tenha seu coração quebrado, seja demitido … isso não vai matá-lo. Pergunte a quem já passou por isso. ” – Danielle LaPorte
“Sorria, respire e vá devagar.” – Thich nhat hanh
“Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse como raramente eles o fazem”. – Olin Miller
“Você nem sempre pode controlar o que acontece lá fora. Mas você sempre pode controlar o que acontece lá dentro. ” – Wayne Dyer
“Não se preocupe se as pessoas pensam que você é louco. Você é louco. Você tem esse tipo de insanidade intoxicante que permite que outras pessoas sonham fora das linhas e se tornem quem elas estão destinadas a ser. ” – Jennifer Elisabeth
“Não deixe suas dificuldades o encher de ansiedade; Afinal, é apenas nas noites mais sombrias que as estrelas brilham mais intensamente. ” – Ali ibn Abi Talib
“Não há problema em ficar com medo. Ficar com medo significa que você está prestes a fazer algo muito, muito corajoso. ” – Mandy Hale
“A ansiedade nasceu no mesmo momento que a humanidade. E como nunca seremos capazes de dominá -lo, teremos que aprender a conviver com isso – assim como aprendemos a viver com tempestades. ” – Paulo Coelho
“Eu prometo que nada é tão caótico quanto parece. Nada vale a pena diminuir sua saúde. Nada vale a pena envenenar -se em estresse, ansiedade e medo. ” – Steve Maraboli
“Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá -la”. – Kahlil gibran
“Quem não está todos os dias conquistando algum medo não aprendeu o segredo da vida”. – Shannon L. Alder
“Os medos atuais são uma imaginação menos do que horrível”. – William Shakespeare
“Você cavou sua alma no escuro, você lutou para estar aqui; Não volte ao que o enterrou. ” – Bianca Sparacino
“Ei você, continue vivendo. Nem sempre será tão avassalador. ” – Jacqueline Whitney
“Às vezes a coisa mais importante em um dia inteiro é o restante entre duas respirações profundas”. – Etty Hillesum
“Quando olho para trás em todas essas preocupações, lembro -me da história do velho que disse em seu leito de morte que ele teve muitos problemas em sua vida, a maioria dos quais nunca havia acontecido”. – Winston Churchill
“Se você tratar todas as situações como uma vida de vida e morte, você morrerá muitas vezes”. – Dean Smith
“Todo amanhã tem duas alças. Podemos tomá -lo com o cabo da ansiedade ou o cabo da fé. ” – Henry Ward Beecher
“A regra número um é, não se preocupe com as pequenas coisas. A regra número dois é, é tudo pequeno. ” – Robert Eliot
“Preocupe -se um pouco todos os dias e, na vida, você perderá alguns anos. Se algo estiver errado, corrija -o se puder. Mas treine -se para não se preocupar. A preocupação nunca conserta nada. ” – Mary Hemingway
“Se você sempre faz o que sempre fez, sempre terá o que sempre tem.” – Steven Hayes
“O que as pessoas no mundo pensam de você realmente não é da sua conta”. – Martha Graham
“Toda a vida é um experimento. Quanto mais experiências você fizer, melhor. ” – Ralph Waldo Emerson
“Se você não pode voar, fugir; Se você não pode correr, caminhe; Se você não pode andar, então rasteje, mas o que quer que você faça, você precisa seguir em frente. ” – Martin Luther King Jr.
“Quando você muda a maneira como olha para as coisas, as coisas que você olha para a mudança.” – Wayne Dyer
“No final das contas, diga a si mesmo gentilmente:” Eu te amo, você fez o melhor que pôde hoje, e mesmo que não tenha conseguido tudo o que planejou, eu te amo de qualquer maneira “. – Anônimo
“[Respiração lenta] é como uma âncora no meio de uma tempestade emocional: a âncora não fará com que a tempestade desapareça, mas isso o manterá firme até que passe”. – Russ Harris
“Você deve aprender a deixar ir. Libere o estresse. Você nunca esteve no controle de qualquer maneira. ” – Steve Maraboli
“O bom humor é um tônico para a mente e o corpo. É o melhor antídoto para ansiedade e depressão. É um ativo de negócios. Atrai e mantém amigos. Aumenta os encargos humanos. É a rota direta para a serenidade e contentamento. ” – Grenville Kleiser
“A vida é 10% do que você experimenta e 90% de como responde a ela”. – Dorothy M. Neddermeyer
Não há necessidade de se apressar. Não há necessidade de brilhar. Não há necessidade de ser ninguém além de si mesmo. ” – Virginia Woolf
“Vou respirar. Vou pensar em soluções. Não vou deixar minha preocupação me controlar. Não vou deixar meu nível de estresse me quebrar. Eu simplesmente vou respirar. E vai ficar tudo bem porque eu não desisto. ” – Shayne McClendon
“Existe apenas um caminho para a felicidade e isso é deixar de se preocupar com coisas que estão além do poder de nossa vontade”. – epictetus
“Suba seus obstáculos e faça algo sobre eles. Você descobrirá que eles não têm metade da força que você pensa que tem. ” – Norman Vincent Peale
“Quase tudo funcionará novamente se você desconectar por alguns minutos, incluindo você.” – Anne Lamott
“Seja chances, cometa erros. É assim que você cresce. A dor nutre sua coragem. Você tem que falhar para praticar ser corajoso. ” – Mary Tyler Moore
“Se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudar, mude sua atitude. ” – Maya Angelou
“Para seguir em frente, você deve entender por que sentiu o que fez e por que não precisa mais sentir isso.” – Mitch Albom
“Às vezes deixar as coisas irem é um ato de poder muito maior do que defender ou ficar de pé”. – Eckhart Tolle
“Quando você caminha por uma tempestade, segure a cabeça erguida e não tenha medo do escuro. No final da tempestade, há um céu dourado e a doce canção de prata de uma cotovia. ” – Oscar Hammerstein II
frases inspiradoras para quem sofre de ansiedade
“Sua mente responderá à maioria das perguntas se você aprender a relaxar e esperar a resposta.” – William S. Burroughs
“Como uma pessoa pode lidar com a ansiedade? Você pode tentar o que um sujeito fez. Ele se preocupou tanto que decidiu contratar alguém para fazer sua preocupação com ele. Ele encontrou um homem que concordou em ser seu preocupante contratado por um salário de US $ 200.000 por ano. Depois que o homem aceitou o emprego, sua primeira pergunta ao seu chefe foi: ‘Onde você vai receber US $ 200.000 por ano?’ Para que o homem respondeu: ‘Essa é a sua preocupação’ – Max Lucado
“Você não pode controlar todos os eventos que acontecem com você, mas pode decidir não ser reduzido por eles”. – Maya Angelou
“O que quer que aconteça com você pertence a você. Faça-o seu. Alimente -o para si mesmo, mesmo que pareça impossível engolir. Deixe nutri -lo porque vai. ” – Cheryl se desviou
“Nós mesmos sentimos que o que estamos fazendo é apenas uma gota no oceano. Mas o oceano seria menor por causa dessa queda ausente. ” – Madre Teresa
“Quando eu deixei de lado o que sou, eu me torno o que quero ser.” – Lao tzu
“Se você não puder voar, fugir, se você não puder correr, caminhe, se você não puder andar, então rasteje, mas o que quer que você precise seguir em frente”. – Martin Luther King, Jr.
“Por ser você mesmo, você coloca algo maravilhoso no mundo que não existia antes”. – Edwin Elliot
“Para alívio de ação rápida, tente desacelerar”. – Lily Tomlin
“Você tem um tesouro dentro de você que é infinitamente maior do que qualquer coisa que o mundo possa oferecer”. – Eckhart Tolle
“Não seja pressionado por seus problemas. Seja liderado pelos seus sonhos. ” – Ralph Waldo Emerson
“Tente ser um arco -íris na nuvem de alguém”. – Maya Angelou
“Mais sorridente, menos preocupante. Mais compaixão, menos julgamento. Mais abençoado, menos estressado. Mais amor, menos ódio. ” – Roy T. Bennett
“Nunca deixe o futuro perturbá -lo. Você o encontrará, se precisar, com as mesmas armas de razão que hoje o arremessem contra o presente. ” – Marcus Aurelius
“Não antecipa problemas ou se preocupe com o que nunca pode acontecer. Mantenha a luz do sol. ” – Benjamin Franklin
“Pare de lamentar. Se você está assustado, fique em silêncio. Chorando é para presas. Atrai predadores. E você não é presa. ” – Robin Hobb
“Em vez de se preocupar com o que você não pode controlar, mude sua energia para o que você pode criar”. – Roy Bennett
“A dieta de eliminação: remova raiva, arrependimento, ressentimento, culpa, culpa e preocupação. Então observe sua saúde e vida, melhore. ” – Charles F. Glassman
“Não presuma que sou fraco porque tenho ataques de pânico. Você nunca saberá a quantidade de força necessária para enfrentar o mundo todos os dias. ” – desconhecido
“Só porque não consigo explicar os sentimentos que causam minha ansiedade não os torna menos válidos”. – Lauren Elizabeth
“Eu apenas me dou permissão para chupar. Acho isso extremamente libertador. ” – John Green
“O universo não permite a perfeição”. – Stephen Hawking
“Confie em si mesmo. Você sobreviveu muito e sobreviverá ao que está por vir. ” – Robert Tew
“A ansiedade é o maior assassino do amor. Faz com que os outros se sintam quando você pode quando um homem se afogamento se apega a você. Você quer salvá -lo, mas você sabe que ele o estrangulará com o pânico dele. ” – anais nin
“Preocupação é como uma cadeira de balanço: dá a você algo para fazer, mas nunca leva você a lugar nenhum.” – Erma Bombeck
“Eu digo que o passado é um balde de cinzas, então viva não nos seus ontem, não apenas para amanhã, mas no aqui e agora. Continue movendo -se e esqueça os post mortems; E lembre -se, ninguém pode dar o salto no futuro. ” – Carl Sandburg
“A ansiedade é como uma cadeira de balanço. Dá a você algo para fazer, mas não o leva muito longe. ” – jodi picoult
“As pessoas têm dificuldade em deixar de lado o sofrimento. Por medo do desconhecido, eles preferem o sofrimento que é familiar. ” – Thich nhat hanh
“A maneira como você conta sua história para si mesmo importa.” – Amy Cuddy
“Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse como raramente eles o fazem”. – Eleanor Roosevelt
“O que está por trás de nós e o que está diante de nós são pequenos assuntos em comparação com o que está dentro de nós”. – Henry S. Haskins
“Acredite em si mesmo e em tudo o que você é. Saiba que há algo dentro de você que é maior do que qualquer obstáculo. ” – Christian D. Larson
“Não se estabeleça: não termine os livros ruins. Se você não gosta do menu, deixe o restaurante. Se você não está no caminho certo, saia dele. ” – Chris Brogan
“Nossas tensões, ansiedades, dores e problemas surgem porque não vemos o mundo, outros ou até a nós mesmos como dignos de amor.” – Prem Prakash
“Você não precisa ver a escada inteira, basta dar o primeiro passo.” – Martin Luther King
“Sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora. ” – Thich nhat hanh
“As pessoas se apegam aos seus encargos às vezes mais do que os encargos são ligados a elas”. – George Bernard Shaw
“Muitos de nós sentimos estresse e ficamos impressionados não porque estamos assumindo muito, mas porque estamos assumindo muito pouco do que realmente nos fortalece”. – Marcus Buckingham
“A ansiedade acontece quando você acha que precisa descobrir tudo de uma só vez. Respirar. Você é forte. Você conseguiu isso. Leve dia a dia. ” – Karen Salmansohn
“Devemos estar dispostos a nos livrar da vida que planejamos, para ter a vida que está nos esperando”. – Joseph Campbell
“O que está por trás de nós e o que está diante de nós são pequenos assuntos em comparação com o que está dentro de nós”. – Henry Stanley Haskins
“A felicidade não é um clímax brilhante para anos de luta e ansiedade sombria. É uma longa sucessão de pequenas decisões simplesmente ser feliz no momento. ” – J. Donald Walters
“Todos temos ansiedade sobre as coisas. Todos nós temos poucas inseguranças, mas, eventualmente, você precisa enfrentar seus medos se quiser ter sucesso, e todo mundo tem algum medo de fracasso. ” – Nick Saban
frases inspiradas sobre depressão e ansiedade
“Uma crosta consumida em paz é melhor do que um banquete participado da ansiedade”. – aesop
“Não perca seu tempo com raiva, arrependimentos, preocupações e respostas. A vida é muito curta para ser infeliz.” – Roy T. Bennett
“O que quer que vai acontecer acontecerá, quer se preocupem ou não.” – Ana Monnar
“Lembro -me do conselho do meu vizinho. “Nunca se preocupe com o seu coração até parar de bater”. ” – E. B. White
“Quando olho para trás em todas essas preocupações, lembro -me da história do velho que disse em seu leito de morte que ele teve muitos problemas em sua vida, a maioria dos quais nunca havia acontecido”. – Winston S. Churchill
“O estresse é um estado ignorante. Ele acredita que tudo é uma emergência. ” – Natalie Goldberg
“A grande coisa, então, em toda a educação, é tornar nosso sistema nervoso nosso aliado em vez de nosso inimigo.” – William James
“De todos os seus problemas, ótimos e pequenos, os maiores são os que não acontecem.” – Thomas Carlyle
“Se um problema for corrigível, se uma situação for tal que você possa fazer algo a respeito, não há necessidade de se preocupar. Se não for corrigível, não há ajuda para se preocupar. Não há benefício em se preocupar. ” – O Dalai Lama
“Não adianta colocar seu guarda -chuva até chover!” – Alice Caldwell Rice
“Viver pela preocupação é viver contra a realidade”. – E. Stanley Jones
“Preocupa -se com os resultados sobre os quais não tenho controle está me punindo antes que o universo tenha decidido se eu deveria ser punido”. – Sherry Thomas
“Preocupa -se no escuro pode torná -lo ainda mais escuro”. – Camron Wright
“Você está preocupado com o que-se. Bem, e se você parasse de se preocupar? ” – Shannon Celebi
“O bom humor é um tônico para a mente e o corpo. É o melhor antídoto para ansiedade e depressão. É um ativo de negócios. Atrai e mantém amigos. Aumenta os encargos humanos. É a rota direta para a serenidade e contentamento. ” – Grenville Kleiser
“Se você quer conquistar a ansiedade da vida, viva o momento, viva na respiração”. – Amit Ray
“Nunca deixe as dificuldades da vida incomodá -lo … ninguém pode evitar problemas, nem mesmo santos ou sábios”. – Nichiren Daishonen
“Não deixe sua mente intimidar seu corpo a acreditar que ele deve levar o fardo de suas preocupações”. – Astrid Alauda
“Nada é permanente neste mundo perverso – nem mesmo nossos problemas”. – Charlie Chaplin
“A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro”. – William James
“A paz interior começa no momento em que você escolhe não permitir que outra pessoa ou evento controlasse suas emoções.” – Pema Chodron
“Hoje é um dia perfeito para um começo totalmente novo. Deixe de lado o medo e liberte sua mente. É hora de abrir seu coração. ” – Chris Butler
“Apenas quando a lagarta achou que o mundo estava terminando, ela se tornou uma borboleta”. – Barbara Haines Howett
“Depois de escolher a esperança, tudo é possível.” – Christopher Reeve
“Mantenha -se ocupado se quiser evitar a depressão. Para mim, a inatividade é o inimigo. ” – Matt Lucas
“Talvez você tenha que conhecer a escuridão antes de apreciar a luz.” – Madeleine L’ENGLE
“Há coisas muito, muito melhores pela frente do que qualquer coisa que deixamos para trás”. – C. S. Lewis
“Às vezes sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria”. – Thich nhat hanh
“Uma pérola é uma coisa linda que é produzida por uma vida ferida. É a lágrima (que resulta) da lesão da ostra. O tesouro de nosso ser neste mundo também é produzido por uma vida ferida. Se não tivéssemos ficado feridos, se não tivéssemos sido feridos, não produziremos a pérola. ” – Stephan Hoeller
“A maior parte do que chamamos de” personalidade “é determinada pela maneira como optamos por nos defender contra a ansiedade e a tristeza”. – Alain de Botton
“Se você só pudesse sentir o quanto é importante para a vida daqueles que conhece; Quão importante você pode ser para as pessoas com quem você nunca sonha. Há algo de você que você sai em todas as reuniões com outra pessoa. ” – Fred Rogers
“Estradas difíceis geralmente levam a belos destinos. O melhor está por vir.” – Zig Ziglar
“A única coisa que poderia estragar um dia era as pessoas. As pessoas sempre foram os limitadores da felicidade, exceto os poucos que eram tão bons quanto a própria primavera. ” – Ernest Hemingway
“A outra coisa é que, se você depende apenas da medicação para gerenciar a depressão ou a ansiedade, por exemplo, você não fez nada para treinar a mente para que, quando saia da medicação, você seja tão vulnerável a uma recaída quanto Embora você nunca tivesse tomado a medicação. ” – Daniel Goleman
“Não tenha medo da vida. Acredite que vale a pena viver a vida e sua crença ajudará a criar o fato. ” – William James
“A ansiedade é um fluxo fino de medo escorrendo pela mente. Se incentivado, corta um canal no qual todos os outros pensamentos são drenados. ” – Arthur Somers Roche
“Às vezes, as coisas ruins que acontecem em nossas vidas nos colocam diretamente no caminho das coisas mais maravilhosas que jamais acontecerão conosco.” – Nicole Reed
“A ansiedade não esvazia amanhã de suas tristezas, mas apenas esvazia hoje de sua força”. – Charles Spurgeon
“No final, apenas três coisas importam: quão bem vivemos. Como amamos bem. Quão bem aprendemos a deixar ir. ” – Jack Kornfield
“Nem tudo o que pesa você é seu para carregar.” – Anônimo
“Não há problema tão grande ou grave que não possa ser muito diminuído por uma boa xícara de chá”. -Bernard-Paul Heroux
“Quando tudo parece estar indo contra você, lembre -se de que o avião decola contra o vento, não com ele.” – Henry Ford
“Nunca tema sombras. Eles simplesmente significam que há uma luz brilhando em algum lugar por perto. ” – Ruth E. Renkel
“Minha ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá -la”. – Hugh Prather
“Devemos fazer uma torta. O estresse não pode existir na presença de uma torta. ” – David Mamet
“Uma atitude positiva lhe dá poder sobre suas circunstâncias, em vez de suas circunstâncias tendo poder sobre você”. – Joyce Meyer
“Alguns dias, fazer ‘o melhor que podemos’ ainda pode ficar aquém do que gostaríamos de poder fazer, mas a vida não é perfeita – em qualquer frente – e fazer o que pudermos com o que temos é O máximo que devemos esperar de nós mesmos ou de qualquer outra pessoa. ” – Fred Rogers
“Você não pode sentir algo que não sente, mas pode fazer o certo, apesar de seus sentimentos.” – Pearl S. Buck
“Quando você se sentir sobrecarregado, lembre -se: um pouco de cada vez é como é feito. Uma coisa, uma tarefa, um momento de cada vez. ” – Anônimo
Mais frases sobre ansiedade
“Tudo isso correndo de um lugar para outro não trará nenhum alívio, pois você está viajando na companhia de suas próprias emoções, seguida por seus problemas o tempo todo”. – Seneca
“Preocupar -se é como uma cadeira de balanço, isso lhe dá algo para fazer, mas não o leva a lugar algum.” – Glenn Turner
“Trabalhamos em nosso trabalho diário de maneira mais ardida e sem pensar do que é necessário para sustentar nossa vida, porque é ainda mais necessário não ter o lazer de parar e pensar. A pressa é universal porque todo mundo está em fuga de si mesmo. ” – Friedrich Nietzsche
“O medo existe apenas em sua mente, não na natureza. Desconecte -se, seja forte, confie na vida e torne -se vida. ” – Maxime Lagacé
“Cultive a calma e a quietude: deixe de lado a ansiedade como um estilo de vida”. – Brené Brown
“A vida é 10 % o que você experimenta e 90 % como responde a ela”. – Dorothy M. Neddermeyer
“Algumas pessoas se sentem culpadas por suas ansiedades e as consideram um defeito de fé. Eu não concordo nada. São aflições, não pecados. Como todas as aflições, elas são, se podemos levá -las, nossa parte na paixão de Cristo. ” – C.S. Lewis
“Pare de medir dias por grau de produtividade e comece a experimentá -los pelo grau de presença”. – Alan Watts
“Nenhuma quantidade de ansiedade pode mudar o futuro. Nenhuma quantidade de arrependimento pode mudar o passado. ” – Karen Salmansohn
“O segredo da saúde da mente e do corpo não é lamentar no passado, não se preocupar com o futuro, não antecipar o futuro, mas viver o momento presente com sabedoria e sinceramente”. – Buda
“Não mais para a frente nem para trás, olho em esperança e medo; Mas agradecido, tome o bem que acho, o melhor de agora e aqui. ” – John G. Whittier
“Em vez de relaxar e desfrutar de quem somos e o que estamos fazendo, estamos nos comparando com um ideal e tentando compensar a diferença”. – Tara Brach
“O conforto físico não pode subjugar o sofrimento mental e, se olharmos de perto, podemos ver que aqueles que têm muitos bens não são necessariamente felizes. De fato, ser rico geralmente traz ainda mais ansiedade. ” – Dalai Lama
“Não deixei de ter medo, mas deixei de deixar o medo me controlar”. – Erica Jong
“O que está por trás de nós e o que está diante de nós são pequenos assuntos em comparação com o que está dentro de nós”. – Ralph Waldo Emerson
“Não se preocupe em alcançar. Não se preocupe com a perfeição. Apenas esteja lá a cada momento da melhor maneira possível. ” – Pema Chödrön
“Preocupar-se está carregando a carga de amanhã com a força de hoje- carregando dois dias de uma só vez. Está se mudando para amanhã com antecedência. Preocupar -se não esvazia amanhã de sua tristeza, ela esvazia hoje de sua força. ” – corrie ten boom
“Sair da ocupação é talvez a oferta mais bonita que podemos fazer ao nosso espírito”. – Tara Brach
“Quanto mais você ora, menos entrará em pânico. Quanto mais você adora, menos você se preocupa. Você se sentirá mais paciente e menos pressionado. ” – Rick Warren
“Nunca esteja com pressa; Faça tudo em silêncio e com um espírito calmo. Não perca sua paz interior por nada, mesmo que seu mundo inteiro pareça chateado. O que é algo na vida em comparação com a paz da alma? ” – Francis de Sales
“Atreá -lo causa ansiedade, mas não se aventurar é se perder … e se aventurar no mais alto é precisamente estar consciente de si mesmo”. – Søren Kierkegaard
“Pare de ser atormentado pela reação de todos os outros com você”. – Joyce Meyer
“Compreender a diferença entre esforço saudável e perfeccionismo é fundamental para estabelecer o escudo e pegar sua vida. Pesquisas mostram que o perfeccionismo dificulta o sucesso. De fato, geralmente é o caminho para a depressão, ansiedade, dependência e paralisia da vida. ” – Brené Brown
“Quero ser a melhor versão de mim mesmo para quem vai um dia entrar na minha vida e precisar de alguém para amá -lo além da razão”. – Jennifer Elisabeth
“A verdadeira felicidade é desfrutar do presente sem dependência ansiosa do futuro, não nos divertir com esperanças ou medos, mas ficar satisfeito, pois aquele que não quer nada”. – Seneca
“A vida não é uma tensão em nenhum lugar, exceto nas mentes da humanidade”. – Osho
“O passado sempre poderia ser aniquilado. Lamento, negação ou esquecimento podem fazer isso. Mas o futuro era inevitável. ” – Oscar Wilde
“Se você não está no momento, está ansioso pela incerteza ou de volta à dor e ao arrependimento”. – Jim Carrey
“Pare de tentar ser menos de quem você é. Deixe esse tempo em sua vida cortar você e drena todas as coisas que estão impedindo você. ” – Jennifer Elisabeth
“A ansiedade crônica é um estado mais indesejável do que qualquer outro, e tentaremos quase qualquer manobra para eliminá -la. O homem moderno está vivendo em expectativa ansiosa de destruição. Essa ansiedade pode ser facilmente eliminada pela autodestruição. Como um ditado alemão coloca: ‘Melhor um fim com terror do que um terror sem fim.” – Robert E. Neale
Pensamentos finais sobre aspas de ansiedade
O estresse é realmente uma coisa boa quando se trata de pequenas doses. No entanto, você deve estar ciente de que, se se permitir ficar estressado o tempo todo, sua saúde e bem-estar sofrem.
Se o estresse está ameaçando sobrecarregar sua vida de uma maneira que o debilita e impeça que você faça tarefas diárias regulares, seria uma boa ideia obter ajuda profissional.
Bem, como você lida com o estresse? Agradecemos aprender sobre sua experiência. Sinta -se à vontade para compartilhar seus pensamentos nos comentários abaixo.
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Vamos continuar a encontrar maneiras de ser feliz!
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Finalmente, se você quiser usar essas frases para fazer uma mudança duradoura em sua vida, verifique e recite essas 57 afirmações para o sucesso.