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Escolher o parceiro certo oferece uma chance melhor de construir um relacionamento respeitoso, amoroso, confiante e edificante. Você não vai gostar dessas coisas positivas com uma namorada tóxica que o impressiona com sua atitude desagradável.
Claro, ela não aparece com uma placa que diz “Eu identifico como tóxico”. Ela também não vai lhe dizer, que é volátil e tem um histórico de relacionamentos tóxicos. Isso seria contra -intuitivo.
Se você tem dificuldade em dizer se uma mulher é uma pessoa tóxica que você deve evitar, não está sozinho. Sinais de que ela está controlando ou manipuladora não é fácil de identificar durante a fase inicial ou de lua de mel de um relacionamento.
Muitos homens são pegos naquela área cinzenta. Alguns apenas descobrem a verdadeira personalidade de seu parceiro depois de investir emocionalmente no relacionamento.
Quero ajudar a salvá -lo de um dilema e um tipo de relacionamento que geralmente não termina bem. Vou fazer a bola rolando descrevendo os traços de personalidade, características e padrões de comportamento de uma pessoa tóxica.
Em seguida, exploraremos por que um indivíduo se torna difícil de lidar e os efeitos de um relacionamento tóxico. Você também encontrará uma lista de etapas para terminar e como lidar.
O que é uma personalidade tóxica?
A palavra “tóxica” significa literalmente “venenoso”, “prejudicial,” ou capaz de causar danos. Em referência à personalidade de alguém, significa que o indivíduo se comporta de maneiras prejudiciais à sua segurança física, saúde e bem-estar.
Os indivíduos identificados como tóxicos facilmente fazem com que você se sinta frustrado, oprimido, angustiado e ansioso por estar ao seu redor. Se não são as coisas que eles dizem, são as coisas que eles fazem que causam angústia.
Alguns exemplos de pessoas com personalidades tóxicas incluem diggers dourados, alpinistas sociais e manipuladores. Indivíduos com certos distúrbios da personalidade também exibem comportamentos tóxicos. Por exemplo, sociopatas e aqueles com transtorno de personalidade narcisista e transtorno de personalidade limítrofe.
Como é estar em um relacionamento tóxico?
Namorar uma namorada tóxica só pode levar a uma coisa – um relacionamento tóxico. Em outras palavras, será um relacionamento em que você se sente sem apoio e infeliz. Você se sentirá mal compreendido devido à maneira como ela se comunica e infeliz por causa de como ela o trata.
Às vezes, você sofre ataques verbais e críticas. Você pode notar que está dando mais ao relacionamento do que está em troca. Você também se sente desrespeitado e suas atitudes trazem o pior em você.
Todos esses são exemplos compartilhados pelo especialista em comunicações, Dra. Lillian Glass, em seu livro, Toxic Pessoas: 10 maneiras de lidar com pessoas que tornam sua vida miserável.
Em suma, você se sente constantemente ameaçado no relacionamento, emocionalmente, psicologicamente ou fisicamente. Embora todos os relacionamentos tóxicos não sejam de natureza abusiva, todos os relacionamentos abusivos são tóxicos.
Você pode querer verificar atos emocionalmente abusivos, como xingamentos, ameaçando se comportar mal e ameaçando causar danos. Enquanto isso, o abuso físico fala por si.
Na realidade, um relacionamento como esse não melhora, mas piora com o tempo. Como tal, você pode querer repensar a situação antes de colocar um anel no dedo da sua namorada.
O que causa uma personalidade tóxica?
Pessoas tóxicas trazem energia negativa para a sala. Eles freqüentemente perturbam amigos e entes queridos com as coisas que dizem e fazem. Alguns são dramáticos e as conversas geralmente se transformam em argumentos.
A conduta deles nada mais é do que uma expressão de questões de personalidade profundamente enraizadas. Isso inclui baixa auto-estima devido a trauma infantil não resolvido, abandono ou negligência dos pais ou abuso infantil.
Às vezes, a questão é um estilo de apego prejudicial, como um apego ansioso. Em outros casos, o comportamento tóxico reflete a má saúde mental. O que vemos como comportamentos tóxicos pode realmente ser comportamentos de enfrentamento pelo indivíduo. Claro, não há problema em simpatizar ou ajudar, mas não se isso o colocar em perigo.
Impacto emocional de lidar com uma namorada tóxica
Embora exista uma causa subjacente, estar no lado receptor de comportamentos prejudiciais pode afetar negativamente sua saúde mental. O relacionamento também sofre e piora ou termina amargamente à medida que a conduta prejudicial do seu parceiro aumenta.
A violência física pode entrar no relacionamento no extremo grave do espectro. Muitos homens deixam o relacionamento como uma “concha” da pessoa que eles estavam antes de se enredar com sua namorada tóxica.
Especialistas em saúde mental também apontaram os seguintes outros efeitos psicológicos negativos de se envolver romanticamente com um parceiro sem apoio e desrespeitoso:
15 Sinais de aviso que sua namorada é tóxica
Uma namorada tóxica é boa para um relacionamento tóxico, o que é esperado. Como diz o ditado: “O que você coloca é o que você obtém.”
Ninguém diz que você tem até hoje ou suporta esse tipo de garota. Na verdade, vocês correm para as colinas depois de encontrarem as seguintes pistas não tão fácil de ver que eles se conectaram com a garota errada.
inveja, ciúme e possessividade andam juntos quando se trata de uma mulher que tem problemas de desenvolvimento de personalidade profundamente enraizados e não sabe como cultivar relacionamentos saudáveis. Algumas das coisas que ela pode fazer incluem impedi -lo de ter amigas. Ela também continuará perguntando quem você está enviando mensagens de texto ou acusar você de trapacear.
Ela pode tentar competir com um ou mais de seus ex se acha que são mais atraentes. Caso contrário, ela pode criticar suas escolhas anteriores das mulheres.
Quando você está em público, ela pode acompanhar seus movimentos para minimizar sua chance de encontrar outras mulheres. Esses comportamentos podem fazer você pensar que ela não confia em você e deixa você se sentindo sufocado no relacionamento.
A manipulação emocional é descrita como coisas que uma pessoa faz para influenciar como você pensa, se sente e se comporta.
Mulheres que têm problemas para pedir o que precisam de maneira madura e saudável podem recorrer à manipulação psicológica para atender a essas necessidades. Táticas prejudiciais comuns que algumas mulheres usam incluem fingir estar chateado para chamar sua atenção.
ameaçando terminar para conseguir o que quer ou dizer que ela se machucará se você sair são outros exemplos de manipulação emocional. Ela pode se referir a outro cara que a tratou melhor.
A estratégia cruel é chamada de triangulação. Ela não só quer deixar você com ciúmes, mas também espera enfurecê -lo. Ela está fazendo isso de propósito para fazer você se sentir inadequado e ceder às suas demandas.
Ela faz com que você se sinta como se estivesse fazendo as coisas da maneira errada, por exemplo, criticando constantemente como você faz tarefas ou lida com situações?
Críticas negativas destinadas a doer faz exatamente isso. Ela pode fazer você se sentir não bom o suficiente, por exemplo, dizendo que ela teve homens melhores do que você. Caso contrário, ela zomba do desempenho do seu quarto para prejudicar seus sentimentos.
Ouvir essas putdowns corroerá naturalmente sua auto-estima. Você pode se sentir cada vez mais inútil enquanto ela continua, fazendo com que você questione suas habilidades. Alguns homens tendem a experimentar baixa autoestima muito tempo após o término do relacionamento tóxico.
mulheres tóxicas, particularmente aquelas afetadas pelo transtorno da personalidade limítrofe (DBP), tendem a reagir de maneiras que não são proporcionais ou razoáveis à situação em questão.
Sua namorada pode ter BPD se ela for sombria e imprevisível. Você possivelmente se sentirá ansioso e confuso, pois nem sempre saberá como ela reagirá. A mesma coisa que a fez sorrir ontem pode irritá -la hoje.
Digamos que ela pedisse para você trazer biscoitos de chocolate. Com pressa para chegar até ela, você acidentalmente pegou biscoitos de baunilha. Ela joga um ajuste. Ela diz que você tem problemas para seguir as instruções.
Ela continua fazendo você se sentir como uma falha total por causa de pequenas falhas. Erros normais e razoáveis como esse não são um grande negócio com uma namorada segura e empática.
Querer que tudo seja o seu caminho é um sinal gritante de uma namorada controladora. As mulheres geralmente são exigentes e controladoras por causa de inseguranças pessoais. Um cenário é se ela se sentir intimidada pelo seu status na vida ou não é bom o suficiente.
Ela usará o poder feminino para mantê -lo no relacionamento. Por exemplo, ditar o que você deve e não deve fazer e dar ultimatos se você não seguir adiante. Se ela não conseguir o que quer, pode recorrer a ameaças, coerção ou reter amor, carinho e sexo.
Os casais discordam o tempo todo, tudo bem. É a maneira como eles gerenciam conflitos que dizem tudo sobre a saúde do relacionamento deles. Com uma mulher tóxica, você não pode realmente se envolver em comunicação saudável. Você pode se aproximar bem dela e ela ainda pode dar a volta para você ou ir embora (Stonewalling).
Talvez seja o tratamento silencioso que é o método favorito dela de puni -lo. O tratamento silencioso é uma maneira cruel de responder à discordância ou quando ela não consegue o que quer.
Obter suas necessidades ignoradas com frequência e por um longo período de tempo acabará afetando sua saúde mental. Você pode se sentir não amado e indigno ou experimentar outros pensamentos e emoções negativas.
Aprenda a responder ao tratamento silencioso sem escalada.
Ninguém sempre está certo sobre nada. Sua namorada não vê as coisas assim. Ela acha que está sempre certa. Por um lado, é um sinal de arrogância. Ela vai discutir com você incansavelmente para expressar seu ponto. Você provavelmente se sente esgotado e frustrado no final de quase todas as discussões.
Tomar decisões juntos é difícil, pois ela não considera seus pontos de vista ou necessidades. Mostrar a ela onde ela agiu de forma irracional ou ultrapassou seus limites é inútil. Ela não aceita seus erros nem se desculpando. Ela sustenta que está certa e você está errado.
Quando se trata de mulheres tóxicas e egocêntricas, é tudo sobre elas. Isso nunca ocorre realmente que o relacionamento envolva duas pessoas. Se sua namorada não se importa com suas necessidades, pergunte sobre elas ou tente entender seus sentimentos, você ficará cada vez mais infeliz.
Discutir e tentar atender às necessidades um do outro é um aspecto importante de qualquer relacionamento. Caso contrário, um de vocês pode começar a olhar para fora do relacionamento para satisfação. Não obter suas necessidades normais de relacionamento atendido também pode levar à infelicidade e ressentimento.
Os dados coletados mostram que os homens se sentem felizes nos relacionamentos quando são respeitados. Amor e carinho são importantes. No entanto, os homens tratam isso como necessidades secundárias. Como homem, você se sente desrespeitado quando seu parceiro fala com você como se você fosse o filho dela. Da mesma forma, se ela gritar com você, amaldiçoa você, degrada você, fala mal de seus entes queridos ou ameaçar você.
Chame seu comportamento desrespeitoso e veja como ela responde. Se ela dobrar ou continuar nesse modo, é um sinal claro de que ela não se importa com o que você se sente. Você pode ter que reduzir suas perdas e seguir em frente, pois essa namorada tóxica não tem intenção de mudar.
Se ela não está grávida e seu humor está em todo lugar, recomendo que você fique de olho na sua namorada. Ela está feliz um momento e zangado ou triste em questão de minutos ou horas? É difícil acompanhar um parceiro que tem mudanças de humor que afetam como eles interagem com você.
Enquanto ela ataca às vezes, outras vezes parece frio, retirado e deprimido. Você pode não saber como responder ou pode ficar se perguntando se fez algo errado.
Você pode decidir dar a ela algum espaço por medo de que ela possa explodir se perguntar o que há de errado. Isso também pode sair pela culatra se ela acusa de abandoná -la como mulheres com estilos de apego ansiosos tendem a fazer.
Você gosta de estar perto dela, a única coisa é que você sai sentindo que estava interagindo com um vampiro de energia. Ela mora muito. A conversa geralmente gira em torno de seus problemas, frases e necessidades. Ela não lhe dá a chance de receber uma palavra ou perguntar sobre suas necessidades e sentimentos.
Você se sente emocionalmente drenado e precisa de uma pausa para se recuperar quando deve ser o oposto. Suas interações devem deixar você se sentir elevado e desejar mais. Se nada mais, este é um sinal claro de um relacionamento doentio.
Os limites do relacionamento ajudam a impedir que os outros causassem danos físicos ou emocionais. Um parceiro desrespeitoso ultrapassará seus limites para ver como você reagirá. Por exemplo, chamando você de nomes, passando pelo seu telefone ou abrindo seu e -mail sem permissão?
Sempre reforça seus limites depois que você diz expressamente o que eles são. Você nunca deve tolerar ações como uma violação de sua privacidade, agressão física ou agressão. Um relacionamento tóxico se transforma em uma situação abusiva completa quando a violência estiver envolvida.
Todos são culpados de mentir para manter um segredo, proteger sua privacidade ou se salvar de ter problemas. A namorada tóxica leva a mentira e o engano a um nível patológico. Liars patológicos estão por todo e qualquer motivo. Eles até mentem quando a verdade é mais fácil de dizer e não terão problemas.
Vai ser difícil confiar em alguém assim. Você vai se preocupar se ela mentiu sobre outras coisas que são importantes para você e o relacionamento. A falta de confiança no relacionamento é uma das razões pelas quais você tem problemas para ficar vulnerável.
Normalmente, os homens estão mais inclinados a serem abertos e honestos sobre suas emoções e necessidades quando se sentem seguras no relacionamento.
Sua namorada pode beber compulsivamente, abusar de drogas, se envolver em compras impulsivas ou fazer sexo imprudente fora do relacionamento para lidar com o estresse. Qualquer um desses vícios pode ser problemático para o seu relacionamento. Essas atividades viciantes são maneiras prejudiciais de lidar e potencialmente colocá -lo em perigo.
O vício em relacionamentos, especialmente o vício em substâncias ou promiscuidade, é uma fonte comum de conflito. O uso de abuso de substâncias pode fazer com que sua namorada se comporte de forma erraticamente ou violentamente em relação a você. Você pode não saber como ajudá -la ou como lidar com a angústia emocional que está experimentando como resultado.
ameaçar tirar a própria vida não é uma prática saudável, mesmo que ela seja genuinamente suicida. No entanto, ameaçar o suicídio para mantê-lo alinhado é prejudicial à sua segurança e bem-estar.
Pessoas que são verdadeiramente suicidas estão lutando com algum tipo de crise de saúde mental que os leva a ter pensamentos suicidas. Transtorno depressivo maior e transtorno de personalidade limítrofe são condições mentais comuns que desencadeiam os pensamentos auto-mutuamente e suicidas.
Incentive sua namorada a obter ajuda profissional se ela tiver um distúrbio mental que a torne suicida. Se você não conseguir lidar com esse problema, considere tirar espaço do relacionamento. Se você obtém terapia de casais para habilidades de enfrentamento depende de você.
O que fazer se você estiver em um relacionamento tóxico?
A situação de cada casal é diferente e o nível de conduta prejudicial varia de leve a grave. O que posso dizer é que o seu relacionamento só pode melhorar se sua namorada possui suas características tóxicas.
Ela também deve estar disposta a fazer o trabalho de auto-aperfeiçoamento necessário para corrigir comportamentos prejudiciais. Nesse caso, você pode optar por ficar e apoiá -la durante o processo.
A outra opção é desistir se o relacionamento não for muito saudável ou você não conseguir lidar. Aqui estão algumas dicas rápidas para sair com segurança e curar depois:
Se ela vai ficar agressiva ou atacá -lo fisicamente por querer terminar, então terminar o telefone pode ser a melhor abordagem.
Pensamentos finais sobre sinais de bandeira vermelha de uma namorada tóxica
Um relacionamento com uma mulher tóxica deixará você sentir que está andando com cascas de ovos. Enquanto você faz o possível para fazê -la feliz, ela nunca está satisfeita. É tudo sobre ela e nunca sobre você. Ela só lhe dá atenção e carinho sempre que quiser algo de você.
Não é saudável ou justo você suportar um tratamento tão de baixo grau. Como Sherman, MA, o LMHC disse: “Se você não se sente bem consigo mesmo, há algo errado com o relacionamento”.
Alguns relacionamentos simplesmente não valem a pena. Você terá que ser honesto consigo mesmo e decidir se o seu é um deles.
Você definitivamente deve conferir este artigo sobre relacionamento tóxico versus saudável: 7 diferenças importantes para se preparar para uma experiência mais positiva em seu futuro relacionamento. Boa sorte!