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É muito mais comum ouvir sobre questões de papai ou mamãe nos homens, mas a mamãe é uma coisa real?
Minha amiga Lisa sempre teve problemas para manter relacionamentos saudáveis, e acontece que ela teve problemas de mamãe.
Lisa não tinha um relacionamento saudável com a mãe, o que a levou a ter uma auto-imagem negativa e problemas de confiança. Ela também estava controlando, julgando e excessivamente crítica a si e aos outros.
O papel de uma mãe na vida de uma criança é visto como o primeiro relacionamento mais importante que uma criança tem. Faz sentido que um relacionamento prejudicial ou inseguro com sua mãe ou outra mulher significativa nos primeiros anos ou em formação tenha um impacto direto em quem você é como adulto e nos relacionamentos que você tem (ou não pode sustentar).
Quer saber se você tem problemas de mamãe? Este guia tem todas as informações que você precisa saber sobre o que são as questões da mamãe, as causas mais comuns, os sinais que podem revelar que você tem problemas de mamãe e como lidar com eles para que você possa viver uma vida gratificante – que você é tão digno de.
O que são problemas da mamãe?
Os problemas da mamãe não são um termo fácil de definir, mas, em essência, refere -se aos desafios psicológicos ou problemas pessoais que você tem como adulto que decorre do seu relacionamento com sua mãe enquanto você era jovem e crescendo.
Os problemas da mamãe podem não resultar do relacionamento que você teve (e ainda tem) com sua mãe; Qualquer relacionamento doentio com uma figura feminina em sua vida durante sua infância pode resultar nas dificuldades pessoais com as quais você lida agora que é um adulto.
Essas outras figuras femininas teriam desempenhado um papel notável em sua vida, e podem ser avó, tia, madrinha ou outra cuidadora feminina.
O que exatamente constitui dinâmica do relacionamento prejudicial com sua mãe (ou mulher mais velha) que impactou sua vida de maneira tão severamente e dramaticamente?
Você pode ter problemas de mamãe porque sua mãe estava ausente e negligenciada, ela pode ter abusado ou manipulado, ela era excessivamente permissiva, ou era excessivamente protetora e atenciosa.
Em geral, todos esses são tipos de relacionamentos não saudáveis para mãe-filho, porque sua mãe não estava lá para você de alguma forma. Ela não era o que você precisava durante toda a sua infância ou durante momentos importantes, não importa quão pouco ou duro ela tentasse ser uma boa mãe.
É importante observar que homens e mulheres adultos podem ter problemas de mamãe (assim como eles podem ter problemas de papai), mas os sinais de problemas da mamãe podem apresentar ou se manifestar de maneira diferente, dependendo do sexo de uma pessoa.
Por exemplo, em homens, as questões da mamãe apresentam questões de raiva, não sendo capazes de lidar bem com críticas, dificuldade em assumir a responsabilidade, acreditar que o mundo é injusto, com ciúmes do sucesso de outras pessoas e buscando constantemente a validação externa. (Você aprenderá sobre os sinais de ter problemas de mamãe para as mulheres em breve.)
Existem várias razões pelas quais uma mulher pode ter problemas de mamãe. Do ponto de vista psicológico, as questões da mamãe se resumem a:
Em termos mais simples, aqui estão as principais causas por que as crianças desenvolvem problemas de apego (ou problemas de mamãe):
Toda relação entre mãe e filho é única e é igualmente complexa. Existem muitos aspectos de um relacionamento mãe-filho que precisam ser considerados e totalmente compreendidos antes que a verdadeira causa dos problemas da mamãe de uma pessoa possa ser identificada.
É essencial observar que ter problemas de mamãe não afeta todos da mesma maneira; Não é um tipo de tamanho único.
O impacto real de seus problemas da mamãe em sua vida e seus relacionamentos depende do relacionamento real que você tem com sua mãe, bem como das causas da sua mamãe.
Os problemas da mamãe afetarão seus relacionamentos pessoais e profissionais, porque você pode ter dificuldades com a dúvida (e, portanto, você se auto-sabota seus relacionamentos, criando um tipo de profecia auto-realizável). Você também não tinha um ótimo modelo, então não sabe como ser um grande amigo ou parceiro.
Com uma baixa auto-estima, você pode ter vários relacionamentos fracassados ou lutar para se colocar lá fora para conseguir um emprego, ou você pode ter um ego excessivo e que deseja aguentar alguém que acredita que é superior a todos os outros a longo prazo?
Você pode até ter problemas de saúde mental, como depressão, transtorno de personalidade limítrofe e ansiedade, o que dificulta o fato de estar em um relacionamento ou manter um emprego. Ou você pode atrair pessoas tóxicas, levando a um relacionamento não saudável após o outro.
Como você luta para se conectar e permanecer conectado com pessoas que são boas para você (e até mesmo para aqueles que não são), acredita que é indigno de amor.
Além disso, seus problemas da mamãe também têm outros efeitos se você se tornar mãe. Se você não lidar com seus problemas de mamãe e curar, é provável que você passe seus problemas ao seu filho, levando a um ciclo geracional que continua repetindo.
13 sinais de problemas de mamãe em mulheres
Aqui estão os sinais mais comuns de que você tem problemas de mamãe:
As crianças refletem o que seus pais fazem e, às vezes, continuamos o comportamento aprendido. Se sua mãe era altamente crítica ou julgadora de si mesma, de você e de outras pessoas, é provável que você tenha aprendido esse comportamento.
Agora você é altamente crítico consigo mesmo, seu parceiro, seus filhos e qualquer amigo, colegas ou estranhos.
Você provavelmente vê pequenas falhas e erros como absolutamente desastrosos e grandes não-não, e se sente zangado sempre que alguém ou algo não é 100% perfeito. Você também julga os outros, correndo para as opiniões, mas nunca os conhece ou dá a eles o benefício da dúvida.
A mente aberta não é um traço de personalidade com o qual as pessoas o associam, e sua crítica e julgamento podem ser o resultado de seu relacionamento prejudicial com sua mãe.
Outro sinal de questões da mamãe nas mulheres é ser pegajoso e carente nos relacionamentos, seja em amizades, relacionamentos românticos ou relacionamentos de trabalho.
Sua compreensão e carência são resultado de seu apego não saudável ou inseguro à sua mãe, e agora você se apega a outras pessoas em sua vida para que possam atender às suas necessidades emocionais que nunca foram atendidas por sua mãe.
Você pode até se tornar carente e pegajoso com estranhos ou qualquer pessoa que lhe mostre alguma gentileza na vida.
Claro, todo mundo passa por momentos em que são necessitados, mas se você é excessivamente carente (e com pessoas com quem não deve ser pegajoso), você tem problemas de mamãe.
Se você tem um relacionamento complicado com sua mãe, pode não ser fácil para você ser carinhoso. Você pode ser excessivamente carinhoso com seus amigos, familiares e colegas, ou pode não mostrar nenhum afeto.
Infelizmente, você nunca foi mostrado como ser afetuoso (em doses saudáveis), pois sua mãe não era um bom exemplo ou modelo.
lutar com a afeição reduz a qualidade de seus relacionamentos, porque o carinho real melhora a compreensão e o amor mútuos, e ajuda a construir laços e confiança mais fortes.
Se você é excessivamente dependente dos outros em sua vida, é um sinal de que você pode ter problemas de mamãe.
Você precisa de seu parceiro, amigos, colegas e até seus filhos para cuidar de você, desde atender às suas necessidades emocionais (que é realmente sua responsabilidade de atender) até o gerenciamento de coisas práticas, como pagar as contas, fazer consultas e compromissos e mais.
Você pode ser co -dependente de outras pessoas se sua mãe fez tudo por você, então você cresceu excessivamente dependente dela. Você nunca aprendeu a ser auto-suficiente e independente.
Se sua mãe tinha estilos de apego prejudiciais e lutava para se aproximar dos outros e manter relacionamentos profundos e duradouros, agora você pode achar difícil formar conexões profundas.
Você não pode criar laços emocionais saudáveis e fortes com os outros, porque não sabe o que são. Além disso, você nunca se uniu à sua mãe, tornando ainda mais difícil formar e sustentar conexões duradouras.
Você também pode ter medo de ser vulnerável e aberto, e isso impede que alguém mais se aproxime de você.
Se sua mãe estava pontilhando em você, é possível que seus problemas da mamãe estejam se manifestando como sendo excessivamente atenciosos e protetores dos outros. Você acha que é isso que é o amor-cuidando dos outros a ponto de abnegar e negligenciar suas próprias necessidades.
No entanto, você também pode cuidar demais porque sua mãe nunca esteve por perto para cuidar de você. Você deseja corrigir os “pecados” de sua mãe, e seus problemas da mamãe apresentam como cuidar excessivo, o oposto do que sua mãe fez.
Você agora é o zelador de sua família, fazendo tudo por eles, porque é isso que você sabe e o que aprendeu com sua mãe, ou é o que sua mãe nunca fez por você.
Se você achar que mergulha no comportamento promíscuo e tem vários estandes de uma noite ou se envolve em comportamentos sexualmente arriscados, as chances são boas de que você esteja procurando o amor que perdeu com sua mãe.
Sua mãe pode ter tido um relacionamento difícil com seu pai, ou ela pode estar focada demais em seus próprios relacionamentos para prestar atenção a você quando criança. De qualquer forma, você tenta preencher o buraco que seu relacionamento fracassado com ela deixou confundindo a luxúria com o amor.
Esse sinal é provavelmente óbvio, certo? Obviamente, você tem problemas de mamãe se tiver um relacionamento tenso com sua mãe. Mas você não tem apenas problemas de mamãe se o relacionamento for principalmente bom e estiver apenas se concentrando no lado negativo.
É hora de ser honesto e objetivo. Quando você pensa na sua infância e na maior parte da sua vida adulta, foi/é 85% ou mais do seu relacionamento com sua mãe tension, difícil e desafiadora?
Sua resposta pode ser sim se os mesmos problemas continuarem aparecendo quando você pensa, e eles permanecem sem solução, mesmo que você tenha tentado conversar com sua mãe, resolvê -los e consertar o relacionamento.
Pessoas extremas ou patológicas agradando, onde você se inclina para trás para agradar pessoas com pouco ou nada a ganhar com isso é outro sinal de ter problemas de mamãe.
Você pode ter aprendido suas habilidades agradáveis de pessoas com sua mãe, que as pessoas aproveitam o caminho pela vida, ou pode estar tentando obter carinho, aceitação, amor e bondade em todos os lugares, porque sua mãe nunca lhe mostrou.
Você pode pensar que está se deixando feliz quando faz os outros felizes, mas está apenas preenchendo um vazio ou perpetuando um comportamento não saudável.
Os problemas da mamãe nas mulheres também podem se manifestar como insegura. Isso é muito possível se sua mãe foi muito criticada por você e você nunca sentiu que qualquer coisa que você fez era boa o suficiente. Você provavelmente ainda se sente assim, e ainda mais quando sua mãe o critica agora.
Você não acredita que pode fazer alguém feliz, muito menos, porque sua mãe nunca esteve feliz com você. Você ainda tenta cumprir os padrões impossivelmente altos de sua mãe, mesmo que seja tão insegura e tenha baixa auto-estima sobre como você se parece e o que faz.
Quando você olha para o seu comportamento com os outros, está espelhando sua mãe controladora?
Controlar o comportamento também pode apontar para ter problemas de mamãe, e provavelmente é algo que você aprendeu com sua mãe.
Como sua mãe controlava você e todos os outros ao seu redor, você aprendeu que isso é um comportamento aceitável.
Você tem expectativas de como as pessoas devem se comportar e, quando não se comportam da maneira esperada, fica com raiva e chateado. Você não é flexível; Tudo deve ser “o seu jeito ou a rodovia”.
Se você tiver problemas de mamãe, é provável que você se dê bem com os homens (especialmente se você tivesse um relacionamento saudável com seu pai e outros homens enquanto crescia). Isso significa que você não tem nenhuma amiga ou se tem amigas, existem poucos em seu círculo.
Essas “besteiras” do sexo feminino também podem ser amigos ou conhecidos mais casuais, se você estiver sendo honesto, porque você luta para formar conexões profundas e pode ter outros problemas da mamãe que impedem que você se aproxime de outras pessoas.
Você espera que outras mulheres o tratem como sua mãe, tornando impossível que essas amizades prosperem.
Ter problemas de confiança não deve ser uma surpresa. O amor de uma mãe deve ser incondicional, mas é provável que sua mãe te amasse condicionalmente – se você já sentiu algum amor dela. Até as mães que são arrogantes e astúcidas em suas filhas amam condicionalmente seus filhos.
Como você nunca se sentiu amado ou sentiu o amor incondicional de sua mãe, desenvolveu problemas de confiança, o que, obviamente, afeta significativamente todos os relacionamentos em sua vida.
A confiança é uma das principais fundações de relacionamentos saudáveis e, sem ela, nenhum relacionamento pode fazer, e um rompimento ou briga é iminente.
Como curar ou superar os problemas da mamãe
Ter, construir e manter relacionamentos saudáveis deve parecer um sonho para você, mas é possível ter isso.
Você primeiro precisa identificar que tem problemas de mamãe, depois entende e resolva -os para que você possa crescer, curar e superar esses desafios pessoais que o impedem de vida.
Para curar seus problemas da mamãe e mais adiante, siga estas etapas:
O primeiro passo é identificar que você tem problemas de mamãe e, a partir daí, pense em seu relacionamento com sua mãe ou outras mulheres significativas durante a sua infância.
Por exemplo, sua mãe foi excessivamente crítica? Ela tentou ser a mãe perfeita, mas era arrogante e esperava muito de você?
cavar profundamente para determinar de onde vêm seus problemas da mamãe. Você pode diário ou meditar para ajudá -lo a encontrar as respostas.
Sua mãe pode nunca ter permitido que você sentisse o que sente. Você pode ter sido punido por se sentir zangado ou chorar, ou pode ter aprendido que é melhor trancar suas emoções em uma caixa.
Para se curar por ter problemas de mamãe, você precisa se permitir. E você precisa aceitar que não há problema em ficar com raiva, decepcionado, triste ou feliz.
Então, reserve um tempo para sentar com seus sentimentos e ser apenas.
Para quebrar o ciclo e curar, você precisa de uma forte rede de suporte que esteja de costas e o ajudará a lidar com seus problemas da mamãe.
É essencial escolher familiares ou amigos confiáveis ou entrar em contato com um profissional de saúde mental para obter o apoio emocional que você precisa para curar e deixar ir.
Se você tiver problemas de mamãe, é provável que o relacionamento entre você e sua mãe ainda esteja cheio de tensão e desconforto. Definir limites é fundamental, se sua mãe estava excessivamente envolvida em sua vida (e ainda é) ou se ela estava ausente e negligente.
Crie e mantenha -se com limites saudáveis para se proteger para que sua mãe não fique arrogante ou apenas estenda a mão quando quiser usá -lo.
Quando você tem problemas de mamãe, sabe com quais sinais se identifica. É hora de trabalhar em si mesmo e mudar seu comportamento.
Se você julga, reconheça que esse comportamento vem de ter problemas de mamãe e depois aprender a não julgar os outros. Aprenda a ser mais consciente, viva o momento, pratique gratidão, abraça o pensamento positivo e questione suas suposições.
É possível que você atraia pessoas e relacionamentos tóxicos por causa de seus problemas da mamãe, pois você não acredita que seja digno de mais ou melhor.
Você é digno de relacionamentos saudáveis. Portanto, solte essas pessoas tóxicas da sua vida e concentre-se no seu bem-estar para variar.
Você não acredita que é (bom) o suficiente, e pode suportar demais, suportar demais e acalmar os outros em sua vida, com maior probabilidade de tentar preencher o vazio deixado por sua mãe. Pare de agradar as pessoas, colocando os outros em primeiro lugar e sacrificando mais de você por elas. E não, isso não é um comportamento egoísta.
Você precisa cuidar de si mesmo, e priorizar seu bem-estar é um passo importante para superar seus problemas da mamãe. Faça uma atividade de autocuidado todos os dias, pratique a auto-beia e ame a si mesmo.
Aqui está um ótimo vídeo sobre o hábito da atenção plena que pode ajudá -lo a ter uma vida consciente e cuidar bem de si mesmo:
Para ajudá-lo a se auto-amar e trabalhar em sua autoconfiança para que você possa se curar com seus problemas da mamãe, incluir afirmações positivas em seu ritual de manhã ou noturno.
Quando você estiver ciente do seu comportamento de “problemas de mamãe”, use auto-afirmações positivas para combater esse comportamento. As afirmações também ajudam a combater a conversa interna negativa, que destrói sua auto-estima.
Se você é altamente crítico consigo mesmo, use afirmações positivas como “trabalho duro e tento o meu melhor todos os dias”, “sou digno. Eu sou o suficiente. Eu sou amado “e” Sou uma esposa/namorada maravilhosa “.
Um último passo para superar os problemas da mamãe está buscando terapia. Esses problemas estão profundamente enraizados em sua infância e afetam sua vida agora que você é um adulto.
Pode ser necessário trabalhar com um profissional de saúde mental para processar suas emoções, aprender sobre relacionamentos saudáveis e desenvolver outras ferramentas e habilidades para desaprender o comportamento que não está ajudando você a prosperar e ajudá -lo a curar seus problemas de mamãe.
Pensamentos finais sobre questões da mamãe em mulheres
Ter problemas da mamãe pode ter um impacto de partir o coração em você, e esses desafios pessoais surgem desde a sua infância e o relacionamento doentio que você teve (e ainda tem) com sua mãe ou outra figura feminina notável.
Os problemas da mamãe nas mulheres podem se manifestar como altamente críticos, julgadores, controladores ou agradáveis das pessoas, ou você é muito inseguro, tem problemas de confiança e luta por ser afetuoso.
Felizmente, você pode se curar com problemas da mamãe e passar pela mágoa da sua infância para prosperar, manter relacionamentos saudáveis e seguros e amar a si mesmo.
Temos um guia detalhado se você estiver procurando mais etapas para lidar e lidar com uma mãe tóxica. Além disso, confira este artigo sobre os 15 sinais de que sua mãe é tóxica.
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