Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você comprar. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.
Acho que você concorda que sentir -se orgulhoso de si mesmo é algo que todos devemos pretender praticar. No entanto, muitos de nós esquecemos de nos elogiar … mesmo quando merecemos claramente.
Isso pode não significar necessariamente que você não tem autoconfiança ou auto-estima para reconhecer e aproveitar suas realizações. Algumas pessoas são apenas humildes, modestas ou não tão apanhadas em si mesmas.
Independentemente da sua personalidade, é importante saber como se orgulhar todos os dias … porque você vale a pena!
Neste artigo, explicarei o que significa ter orgulho de si mesmo. Falaremos sobre por que é tão importante e seguir mais de 11 etapas para ajudá -lo a alcançá -lo.
O que significa se orgulhar de si mesmo?
estar orgulhoso de si mesmo significa estar profundamente satisfeito ou satisfeito com algo que você fez, possui ou qualidades que possui.
Isso também sinaliza seu senso de capacidade de auto-obtenção de reconhecer que suas realizações são importantes … assim como todas as outras pessoas das quais você diz que se orgulha. Mas não de forma a se colocar em um pedestal sobre os outros ou desvalorá -los.
É um tipo de orgulho humilde.
Em um estudo, o eu e os outros na experiência do orgulho, os pesquisadores mediram o orgulho como uma emoção autoconsciente e social positiva, caracterizada pela auto-inflação, em vez de desvalorizar os outros.
No início da vida, eu não estava ciente dos efeitos positivos de me orgulhar. À medida que cresci em autoconsciência, comecei a ser meu próprio fã e motivador.
Decidi não esperar que outros me torcem por me animar … chegando à conclusão de que nem todos vão me aplaudir pelas grandes coisas que eu fiz. Ou mesmo as pequenas coisas.
Eu realmente acredito que reconhecer o valor nas coisas, como suas realizações, melhorias nos comportamentos ou como você conquistou desafios ou contratempos da vida, faz você se sentir melhor consigo mesmo. Incentiva o auto-aperfeiçoamento.
Você também é capaz de mostrar maior apreço por onde estava na época e onde está agora e medir o crescimento.
Benefícios de se orgulhar de si mesmo
Não há problema em se orgulhar de si mesmo. Você não está violando nenhum livro de regras … pelo menos não um que eu esteja ciente. Além disso, você apreciará os benefícios mentais e físicos de celebrar suas vitórias.
estar orgulhoso de si mesmo vs sendo vaidoso
À primeira vista, vendo você procurar maneiras de se orgulhar pode parecer arrogante ou vaidoso com outra pessoa. Mas a diferença está na intenção.
Você está simplesmente procurando maneiras de se celebrar em todas as etapas do crescimento e a cada vitória, grande e pequena. Isso mostra que você é compassivo em relação a si mesmo do jeito que está com os outros quando diz a eles que está orgulhoso deles. Admirando-se de uma maneira não concebida significa se auto-validar.
Por outro lado, algumas pessoas falam ou se gabam de suas realizações para obter a validação … para serem vistas como importantes e pescar feedback para acariciar seu ego.
Essas são razões egoístas para se orgulhar de si mesmo. Também é vaidoso, porque há uma agenda ou motivo oculto por trás de deixar todos saberem o que fizeram, possuem ou podem fazer.
Tudo isso na tentativa de inflar sua auto-imagem ou auto-importância para ganhar reconhecimento. Uma pessoa só pode ter uma falsa sensação de bem-estar disso porque está olhando para fora de si para validação.
Aqui está um vídeo do YouTube, 10 razões para se orgulhar de si mesmo, que eu acho edificante e digno de compartilhar.
Razões comuns As pessoas não se orgulham de si mesmas
Existem razões internas e externas pelas quais as pessoas podem não se sentir orgulhosas de si mesmas.
Talvez seu pai, cuidador ou alguém em quem você confiou o abaixou … minimizou suas conquistas ou disse que não eram boas o suficiente, embora você soubesse que você tentava o seu melhor. Os pessimistas podem ter chegado a dizer: “Não tenho orgulho de você”.
Outro fator é a conversa interna negativa, que é auto-sabotadora. Algumas pessoas se falam, principalmente porque foram subconscientemente programadas na infância, para não confiar ou acreditar em si mesmas. Não ter orgulho.
A conversa interna negativa come com seu senso de autoestima e auto-estima. Se você não se sentir bem o suficiente, pode duvidar que qualquer coisa que você alcança valha a pena comemorar.
Para aumentar seu significado em seus próprios olhos, você deve aprender a ter orgulho de si mesmo. Você deve admirar quem você é, falhas e tudo. Ame o que você faz. Aprecie onde você está na vida enquanto procura melhorar. E seja grato pelos avanços que você fez. Aqui estão algumas razões pelas quais:
Você trabalhou para isso e merece.
Isso coloca um sorriso no seu rosto.
Você aprecia mais suas habilidades.
Incentiva você a se esforçar.
Você acredita mais em si mesmo.
Você achará mais fácil definir e alcançar seus objetivos.
Isso deixa os outros orgulhosos de você também.
Você achará mais fácil se orgulhar dos outros.
opiniões negativas das pessoas sobre você tem menos probabilidade de danificar sua auto-estima.
11 Passos para ter mais orgulho de si mesmo
Não há regras rígidas sobre como se orgulhar de si mesmo. Com essas etapas, você aprenderá a se apreciar mais … assim como as minúsculas realizações:
O sucesso é um conceito pessoal e subjetivo. Decidir o que isso significa para você reduzirá a chance de você se sentir um fracasso. Definir sua ideia de sucesso impede que você perca de vista o que você alcançou até agora.
Você se sente bem -sucedido quando tem liberdade financeira, um bom relacionamento, uma ótima carreira, ajudou os necessitados, alcançou seus objetivos de saúde ou se formou?
Medir seu sucesso é mais fácil quando você sabe o que o sucesso significa para você. Você não se sentirá um fracasso se seus colegas tiverem sucesso em áreas da vida que não se encaixam na sua idéia de sucesso pessoal. Você pode ser feliz por eles e ainda satisfeito com seu próprio progresso.
Nenhum progresso é muito pequeno para perceber. Você não precisa esperar até escalar o Monte Everest ou perder 20 quilos para fazer uma festa. Honrar a si mesmo a cada passo do caminho, mesmo quando você dá um passo à frente, deve ser um grande negócio. Seja grato porque isso ainda conta como progresso.
Pense nos pais que se orgulham de se ajudarem seus bebês a dar o primeiro passo por conta própria. Sem mencionar o olhar “Yeah-eu, eu tenho-se” no rosto do bebê depois que ele dá o primeiro passo, pela primeira vez, por conta própria. Veja “Passos de bebê” como grandes vitórias!
Além disso, faça o dever de não passar nada que você tenha alcançado como mundano, como uma tarefa simples no trabalho. Você nunca sabe, pode haver um colega de trabalho que está tendo dificuldades para completar a mesma tarefa.
Outro passo que você pode dar para estar mais orgulhoso de si mesmo é abraçar suas habilidades. Certas habilidades e talentos são únicos.
Nem todo mundo pode escrever um bom livro, correr uma maratona ou fazer ginástica. Ou pode ser uma capacidade de ouvir as pessoas falarem sobre seus problemas e mostrar empatia.
Se alguém disser: “Você é um escritor talentoso”, aceite o elogio e abraça o fato de ter uma habilidade única. Apreciar suas habilidades e talentos permite que você encontre uma paixão ou estação na vida que se encaixe nessa habilidade.
Você vai querer afiá -los porque se orgulha de ter o talento para fazer o que faz. Além disso, muitas pessoas prosperam quando seu trabalho é sua paixão.
Você já ouviu as pessoas reclamarem de seu trabalho ou carreira ou expressar infelicidade sobre isso?
Eles podem não se orgulhar do que fazem ou de seu desempenho devido à falta de paixão. Quando você opta por se envolver no trabalho, esportes ou outras atividades pelas quais é apaixonado, é menos provável que se sinta descontente ou terrível consigo mesmo ou com suas habilidades.
A revista
Oprah coloca da seguinte maneira: “É sua paixão pelo que você faz que lhe dará o impulso, o comprometimento e a energia necessários para criar qualquer quantidade de sucesso e realização que você deseja, e você terá um tempo extraordinário enquanto você faça isso.
Saber como se orgulhar de si mesmo envolve ver o quadro geral.
Toda conquista conta, por mais insignificante que possa parecer para os outros. Documentar suas vitórias com o tempo e compará -las oferece a você o quadro geral de seus sucessos.
Examine onde você esteve há um ou dois anos e meça -o contra onde está hoje. Qualquer sinal de melhoria, em seu estilo de vida, da maneira que você pensa ou se comporta, sua carreira ou seus relacionamentos, é uma prova de que você se moveu para cima ou para a frente.
Ver o quadro geral ajuda você a apreciar o quão longe você chegou. Você pode até se sentir sorrindo com um sentimento de orgulho.
A dúvida pode afetar seu nível de sucesso, fazendo com que você adivinhe suas habilidades. É difícil se orgulhar de si mesmo ou sentir -se motivado a fazer qualquer coisa se você duvida de si mesmo.
Mesmo quando você consegue alcançar algo, aquela pequena dúvida de Thomas em sua cabeça pode sussurrar: “Não é bom o suficiente.”
estar seguro de si torna mais fácil para você dizer: “Você sabe o que, eu fiz um bom trabalho”, se alguém pensa ou não que você poderia ter feito melhor.
Lembre -se de que se orgulhar de si mesmo é sobre como você se vê, então confie e acredite que você tem o que é preciso. Essa mentalidade ajudará você a alcançar seus objetivos também.
Definir metas que você pode alcançar, também chamado de “objetivos realistas”, reduz a chance de frustração ou duvidar de si mesmo ou de suas habilidades. Atingir seus objetivos o ajudará a permanecer motivado, inspirá -lo a definir e alcançar mais e aumentar a confiança.
De acordo com um artigo publicado pela Positive Psychology, há um vínculo entre o sucesso de objetivos e a melhoria da autoconfiança. O feedback positivo de alcançar seu alvo também aumenta a satisfação pessoal.
Ninguém ganha nada 100% do tempo, certo? Embora você deva iniciar seus objetivos com uma mentalidade de sucesso, lembre -se de que é possível ficar aquém do alvo.
Isso porque alcançar certas coisas pode depender de fatores externos, como entrada de outros ou algo fora do seu controle.
Tomar essa mentalidade impedirá que você se sinta decepcionado quando as coisas não vão como esperado. Você é menos provável que você se sinta impotente ou incapaz e ainda pode se orgulhar das coisas que você foi capaz de fazer sob seu controle.
Houve momentos em que você se sentiu entusiasmado com algo que você conquistou porque fez o seu melhor? O resultado provavelmente não foi tão importante quanto o esforço que você fez. O que importa é que você deu tudo de si. Não deixe resultados desfavoráveis abalarem sua confiança.
Aceitando não apenas suas vitórias, mas também suas perdas constrói caráter. Reserve um momento para tranquilizar a si mesmo que você pode dar outra das suas melhores fotos e ter sucesso. Seu senso de realização pode vir do processo e não necessariamente o resultado.
Você pode gerar auto-orgulho positivo ao prestar serviço a outras pessoas, seja uma mão amiga, doações de caridade ou uma palavra gentil.
Ajudar os outros serve como um lembrete de sua humanidade e faz você se sentir uma boa pessoa. É um sinal de empatia e compaixão quando o serviço é feito por razões altruístas.
E honestamente, às vezes não é preciso muito para melhorar o dia de outra pessoa. Em troca, você pode receber respeito e apreço daqueles que ajudou. Isso pode reforçar sua crença de que você é uma boa pessoa – alguém de quem tem orgulho de se orgulhar.
Você já se sentiu orgulhoso de si mesmo por ter um tempo para parabenizar os outros por um trabalho bem feito? Que tal aqueles momentos em que você elogiou onde foi devido a alguém que alcançou algo que você gostaria de poder? Como isso fez você se sentir?
Isso não diminui como indivíduo ou fazê -lo vê -lo como uma pessoa menor.
Se alguma coisa, você pode ganhar a confiança deles e o respeito ao perceber que pode deixar de lado seu ego e ser humilde o suficiente para celebrá -los.
Por estar feliz por eles, você também dá a eles permissão para se orgulhar de si mesmos, se é alguém que não sabe se orgulhar de si mesmo.
Pensamentos finais sobre como se orgulhar de si mesmo
Em um nível emocional, ter orgulho de si mesmo é essencialmente um ato de amor próprio.
Esse tipo de auto-prisão é diferente do orgulho que se concentra em inflar o eu ou o ego para desvalorizar os outros.
Você não deve apenas se orgulhar dos principais avanços que fez … mas cada passo adiante é valioso e digno de reconhecimento.
Você vale a pena!
Se você gostou de ler este artigo, também pode gostar, como amar a si mesmo: 16 maneiras de mudar para sempre o potencial da sua vida.
Finalmente, se você quiser aumentar sua felicidade e satisfação com a vida, assista a este vídeo gratuito que detalha o hábito de 7 minutos de planejar o seu dia para se concentrar no que é importante.