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perdoar alguém pode ser um dos caminhos mais difíceis que você já segue.
Processar as emoções cruas pode ser uma perspectiva assustadora e isolante, sem ninguém entender realmente sua dor. Com o tempo, a virada se torna familiar, quase reconfortante na escuridão. E a ideia de deixar ir parece impossível.
Mas o perdão é essencial para se sentir livre da negatividade. Ao se deixar deixar de lado a angústia, você, por sua vez, é liberado da prisão de sua própria miséria.
Essas 105 frases de perdão para ajudá -lo a deixar de lado a sua mágoa pretendem lhe dar força e convicção para deixar ir e seguir em frente com sua vida.
Por que é importante perdoar e deixar de lado sua mágoa?
O perdão não é a nossa reação preferida quando alguém nos machuca. O engano leva sentimentos de raiva e ressentimento. E a felicidade uma vez compartilhada com essa pessoa é rapidamente esquecida.
olhar além da dor parece quase impossível; A ideia sozinha, carregada de perguntas de “Por que eu deveria?” ou “Como posso?” Enquanto você está segurando a partida para queimar todas as pontes, está agonizando.
Você se vê preso em um ciclo eterno de ódio e mágoa. As visões são contaminadas e seu futuro, atado por suspeita e desconfiança. Porque sem perdão, não há paz.
Permitam -se perdoar o transgressor e remover os grilhões da animosidade. Se você optar por manter essa pessoa em sua vida ou não, o conflito pode começar a diminuir e uma nova calma encontrada.
Dentro dessas frases de perdão, você encontrará palavras de encorajamento para ajudá -lo a deixar de lado a amargura e, com o tempo, seguir em frente. Porque, embora você não seja o motivo da dor, você tem o direito de viver uma vida livre disso.
105 frases de perdão para ajudá -lo a deixar de lado sua mágoa
“O perdão não muda o passado, mas aumenta o futuro”. – Paul Boose
“Se realmente queremos amar, devemos aprender a perdoar.” – Madre Teresa
“O perdão não é um sentimento; é um compromisso. É uma escolha mostrar misericórdia, não manter o ataque contra o agressor. O perdão é uma expressão de amor. ” – Gary Chapman
“Segurar a raiva é como entender um carvão quente com a intenção de jogá -lo em outra pessoa; Você é quem se queima. ” – Buda
“Segurando um rancor não o torna forte; Isso o torna amargo. Perdoar não o torna fraco; Isso o liberta. ” – Dave Willis
“Perdão é a agulha que sabe consertar”. – Jewel, “Under the Water”
“Você nunca saberá o quão forte é o seu coração até aprender a perdoar quem o quebrou”. – desconhecido
“Perdoar não é algo que você faz por outra pessoa. É algo que você faz por si mesmo. Está dizendo: ‘Você não é importante o suficiente para ter um domínio de mim’. Está dizendo: ‘Você não pode me prender no passado. Eu sou digno de um futuro. ‘” – Jodi Picoult
“O ato de perdão ocorre em nossa própria mente. Realmente não tem nada a ver com a outra pessoa. ” – Louise Hay
“O perdão é um reflexo de amar a si mesmo o suficiente para seguir em frente”. – Dr. Steve Maraboli
“É preciso uma pessoa forte para pedir desculpas, e uma pessoa ainda mais forte para perdoar.” – desconhecido
“Vamos libertar essa gravidade do julgamento e voar no alto das asas do perdão”. –India.arie Simpson
“Uma das decisões mais corajosas que você já tomou é finalmente deixar de lado o que está machucando seu coração e alma”. – desconhecido
“Podemos não saber como perdoar, e talvez não queira perdoar; Mas o fato de dizermos que estamos dispostos a perdoar começa a prática de cura. ” – Louise Hay
“O perdão é para você – não a outra pessoa. É algo que você faz dentro de si que sente em seu corpo e coração que libera você do seu passado e o liberta para viver a vida completamente. ” – Barbara J. Hunt
“Sempre perdoe seus inimigos – nada os irrita tanto.” – Oscar Wilde
“Nunca subestime o poder do perdão. Eu já vi pessoas livres. Eu vi isso levantar os encargos que os pesaram e impediram que eles seguissem em frente. ” – Buffy Andrews
“Todo mundo diz que o perdão é uma ideia adorável, até que eles tenham algo para perdoar” – C.S. Lewis
“Vamos nos perdoar – apenas então viveremos em paz.” – Leo Tolstoi
“Perdoando você é meu presente para você. Seguir em frente é o meu presente para mim mesmo. ” – desconhecido
“Perdão significa desistir de toda a esperança de um passado melhor.” – Lily Tomlin
“O perdão é um reflexo de amar a si mesmo o suficiente para seguir em frente.“ – Dr. Steve Maraboli
“Quando você escolhe perdoar aqueles que o machucaram, você tira o poder deles.” – desconhecido
“A coisa mais difícil da vida é perdoar. Mas o ódio é autodestrutivo. Se você odeia alguém, não está machucando a pessoa que odeia, está se machucando. O perdão é a cura. ” – Louis Zamperini
“Uma vez que uma mulher perdoe seu homem, ela não deve reaquecer seus pecados no café da manhã.” – Marlene Dietrich
“Quando uma lesão profunda é feita para nós, nunca nos recuperamos até perdoarmos”. – Alan Paton
“Às vezes, o que uma pessoa mais precisa é ser perdoada”. – Jennifer McMahon
“Embora eu não tivesse conhecimento disso na época, esse simples ato de perdão era o começo de um nível totalmente novo de experimentar a vida por mim”. – Wayne Dyer
“O perdão é apenas mais um nome para a liberdade”. – Byron Katie
“Aceitação, tolerância e perdão; Essas são lições que alteram a vida. ” – Jessica Lange
“O homem que perdoa é muito mais forte do que o homem que luta”. – Nathan Craoll
“O perdão não tem nada a ver com absolver um criminoso de seu crime. Tem tudo a ver com aliviar -se do ônus de ser uma vítima – deixar a dor e se transformar de vítima em sobrevivente. ” – C. R. Strahan
“O perdão é um sinal de que a pessoa que o prejudicou significa mais para você do que o errado que lidou”. – Ben Greenhalgh
“Ao ter uma atitude perdoadora, você pode mudar sua vida e a vida das pessoas com quem você mais se importa.” – Kathie M. Thomson
“Perdoe porque nenhum de nós é perfeito.” – desconhecido
“Deslize o peso dos ombros e siga em frente. Você tem medo de esquecer, mas nunca o fará. Você vai perdoar e lembrar. ” – Barbara Kingsolver
“Deixe doeu. Deixe curar. Deixa para lá.” – desconhecido
“Não há vingança tão completa como perdão”. – Josh Billings
“Quando você perdoa, você não muda o passado – mas com certeza muda o futuro.” – Bernard Meltzer
“Perdão é a chave que desbloqueia a porta do ressentimento e as algemas do ódio. É um poder que quebra as correntes da amargura e as algemas do egoísmo. ” – corrie ten boom
“O perdão não está aprovando o que aconteceu. Está optando por se levantar acima disso. ” – Robin Sharma
“A verdade é que, a menos que você deixe ir, a menos que se perdoe, a menos que perdoe a situação, a menos que perceba que a situação terminou, não pode seguir em frente.” – Steve Maraboli
“O perdão diz que você tem outra chance de fazer um novo começo”. – Desmond tutu
“A paz interior só pode ser alcançada quando praticamos perdão. O perdão é deixar de lado o passado e, portanto, é o meio para corrigir nossas percepções errôneas. ” – Gerald G. Jampolsky
“Perdoando você significa‘ Eu não me debruço mais sobre o que você é um buraco. ‘ Isso não significa que você não é mais uma merda. ” – desconhecido
“A verdade era que ele agora pertencia apenas ao meu passado, e era hora de começar a aceitá -la, por mais que doeu fazê -lo.” – Tammara webber
“O primeiro a se desculpar é o mais corajoso. O primeiro a perdoar é o mais forte. E o primeiro a esquecer é o mais feliz. ” – desconhecido
“O perdão é um ato da vontade, e a vontade pode funcionar independentemente da temperatura do coração”. – corrie ten boom
“Seja aquele que nutre e constrói. Seja aquele que tem um entendimento e um coração perdoador que procura o melhor nas pessoas. Deixe as pessoas melhor do que você as encontrou. ” – Marvin J. Ashton
“As pessoas precisam perdoar. Não precisamos gostar deles, não precisamos ser amigos deles, não precisamos enviar corações em mensagens de texto, mas temos que perdoá -los, ignorar, esquecer. Porque se não fizermos, estamos amarrando pedras aos nossos pés, demais para nossas asas carregar! ” – C. Joybell c.
“O perdão é a economia do coração … o perdão economiza a despesa de raiva, o custo do ódio, o desperdício de espíritos”. – Hannah mais
“Sempre perdoe, mas nunca esqueça, caso contrário, você será um prisioneiro de seu próprio ódio e condenado a repetir seus erros para sempre”. – wil zeus
“Superar uma experiência doloroso é como atravessar barras de macacos. Você tem que deixar ir em algum momento para avançar. ” – C.S. Lewis
“Nunca subestime o poder do perdão. Eu já vi pessoas livres. Eu já vi os encargos da vida que os pesavam e os impediram de seguir em frente. ” – Buffy Andrews
“Rudges são para aqueles que insistem que devem algo; O perdão, no entanto, é para aqueles que são substanciais o suficiente para seguir em frente. ” – Criss Jami
“O perdão deve começar agora. Adiar perdoando apenas aprofunda a ferida. Agarrar -se à amargura adia a felicidade. A vida é curta, o tempo é fugaz. Hoje é o dia para perdoar. ” – Wilfred Peterson
“O verdadeiro perdão não é uma ação após o fato, é uma atitude com a qual você entra a cada momento”. – David Ridge
“Pode ser difícil perdoar e deixar ir, mas é importante lembrar que abrigar o ressentimento e segurar um rancor pode machucá -lo ainda mais. A palavra “perdoar” realmente significa desistir de algo para si mesmo para eles. ” – Jack Canfield
“Ouça. Deslize o peso dos ombros e siga em frente. Você tem medo de esquecer, mas nunca o fará. Você vai perdoar e lembrar. ” – Barbara Kingsolver
“O perdão não é um sentimento; é um compromisso. É uma escolha mostrar misericórdia, não manter o ataque contra o agressor. O perdão é uma expressão de amor. ” – Gary Chapman
“Na sombra da minha mágoa, o perdão parece uma decisão de recompensar meu inimigo. Mas à sombra da cruz, o perdão é apenas um presente de uma alma que não merece para a seguinte. ” – Andy Stanley
“O perdão nem sempre é fácil. Às vezes, parece mais doloroso do que a ferida que sofremos, perdoar a que a infligiu. E, no entanto, não há paz sem perdão. ” – Marianne Williamson
“Sem perdão, a vida é governada por um ciclo interminável de ressentimento e retaliação”. – Roberto Assagioli
“Perdoar alguém permite que você comece de novo. Diferente do que antes. E pode ser um tipo mais difícil de diferente no começo, mas no final, é melhor. ” – Caitlin Miller
“A raiva o deixa menor, enquanto o perdão o força a crescer além do que era.” -Cherie Carter-Scott
“O perdão é um ato radical de libertar sua alma, e a pessoa que você culpa, ódio, medo ou ressentimento não pode ajudá -lo com isso. Somente seu coração segura a chave. ” – Anthon St. Maarten
“As pessoas podem perdoar mais do que você pode imaginar. Mas você tem que se perdoar. Deixe de lado o que é amargo e siga em frente. ” – Bill Cosby
“Se alguém quebra seu coração, se abrindo buscando perdão interior. Então siga em frente na vida. Lembre -se de que cada pessoa que entra em sua vida serve a um propósito. ” -Anoir ou-chad
“O perdão não desculpa seu comportamento. O perdão impede que seu comportamento destrua seu coração. ” – desconhecido
“O perdão é a liberdade”. – Jenny C. Bell
“Em um piscar de olhos, tudo pode mudar. Então perdoe frequentemente e ame de todo o coração. Você pode nunca ter essa chance novamente. ” – desconhecido
“Você não é obrigado a retaliar contra pessoas que estão erradas. Libere a raiva, perdoe -os e siga em frente para que sua vida possa ser melhorada. ” – Alemanha Kent
“O perdão é uma coisa engraçada. Ele aquece o coração e esfria a picada. ” – William Arthur Ward
“. . . O perdão é um processo, não uma respiração. ” – Michelle Muriel
“Ganhamos por ternura. Conquistamos por perdão. ” – Frederick William Robertson
“O perdão traz milagres. O perdão nos ajuda a entender os outros como uma lâmpada que ilumina nossos corações, permitindo -nos deixar de lado o ressentimento, a vingança e o ciúme. ” – Mestre Jun Hong Lu
“O perdão é a melhor vingança”. – Imam Ali
“O perdão dói, mas sua recompensa não tem preço”. – Naide p Obiang
“O perdão liberta a alma. Isso remove o medo. É por isso que é uma arma tão poderosa. ” – Nelson Mandela
“Não deixe sua mágoa fazer com que você odeie”. – Timothy King
“O perdão não é um ato ocasional, é uma atitude constante”. – Martin Luther King Jr.
“O não-ingestão é como detritos, se você continuar a empurrá-los, sua mente será ocupada com os indesejados e não haveria espaço para o necessário.” – Anikor Daniel
“O perdão está tomando uma decisão consciente de viver no presente … mesmo que o passado ainda dói”. – desconhecido
“Viver é para dar; Amor, aceitação, perdão. ” – Wald Wassermann
“Lembre -se, quando você perdoa, você cura. E quando você deixa ir, você cresce. ” – desconhecido
“Se você nunca perdoou alguém que o machucou profundamente, ainda não experimentou uma das alegrias da vida sublime.” – Rei Samuel Benson
“O perdão é a chave para ação e liberdade”. – Hannah Arendt
“O perdão está se libertando e colocando melhor a energia, uma vez consumida, segurando rancores, abrigando ressentimentos e enfermando feridas sem sereios”. – Sidney e Suzanne Simon
“Contanto que você não perdoe, quem e o que for ocupará um espaço sem aluguel em sua mente”. – Isabelle Holland
“Seja forte o suficiente para perdoar sem ouvir um pedido de desculpas”. – Paulo Coelho
“Compaixão e perdão são sinais de força”. – desconhecido
“Devemos desenvolver e manter a capacidade de perdoar. Quem é desprovido do poder de perdoar é desprovido do poder de amar. ” – Martin Luther King, Jr.
“Você não precisa de força para deixar de lado algo. O que você realmente precisa é entender. ” – Guy Finley
“Compreender é perdoar, mesmo para si mesmo.” – Alexander Chase
“Lembrete: o perdão é um processo. Uma escolha que você faz repetidamente, todos os dias até ficar livre de mágoa. ” – desconhecido
“Lembro -me de tudo, mas perdoe de qualquer maneira.” – Erica Jong
“Achamos que o perdão é fraqueza, mas absolutamente não é; É preciso uma pessoa muito forte para perdoar. ” – T. D. Jakes
“Só posso ter paz de espírito quando perdoo em vez de julgar.” – Gerald Jampolsky
“Odiar alguém os torna importantes. Perdoá -los os torna obsoletos. ” – desconhecido
“Perdoar é libertar um prisioneiro e descobrir que o prisioneiro era você”. – Lewis B. Smedes
“Perdoar é como abrir uma janela em uma sala escura e deixar a luz e o calor do sol entrar.” – Remez Sasson
“A culpa mantém as feridas abertas. Apenas o perdão cura. ” – Thomas S. Monson
“Perdoe os outros não porque eles merecem perdão, mas porque você merece paz”. – Jonathan Huie
“Perdoe e esqueça. Não vingança e arrependimento. ” – desconhecido
“Não é fácil perdoar e deixar ir, mas lembre -se de que o ressentimento apenas agravará sua dor”. – desconhecido
Pensamentos finais sobre perdão e deixar de lado sua dor
Perdoar alguém que o machucou é difícil, independentemente das circunstâncias. E embora você nunca possa esquecer os erros feitos para você, um ótimo peso será levantado quando você perdoar e, por sua vez, desencadear o tormento que você carrega há tanto tempo.
Como parte do seu caminho para o perdão, tente usar essas afirmações “eu libero” para liberar o HURT e abrir espaço para uma mentalidade mais positiva.
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